Dijabetes

Mitovi o kolesterolu i statinima: najnovije vijesti i mišljenje znanstvenika

Danas su bolesti kardiovaskularnog sustava, posebice ateroskleroza, raširene i uzrokuju mnoge komplikacije. Liječnici znaju za kolesterol.

Međutim, mnogi ljudi ne znaju zašto se razvija, kako spriječiti njegov razvoj i koji je tajnoviti "kolesterol".

Dakle, kolesterol je tvar koja se sintetizira u stanicama jetre koja se naziva hepatociti. Dio je fosfolipida, koji tvori plazma membranu stanica tkiva. Ulazi u ljudsko tijelo zajedno sa životinjskim proizvodima, ali on čini samo 20% ukupnog broja - ostatak tijela stvara sam. Kolesterol se odnosi na lipidnu podvrstu - lipofilne alkohole - pa znanstvenici kažu o kolesterolu kao "kolesterolu". U ruskom su obje verzije izgovora točne.

Kolesterol je polazni materijal za mnoge biokemijske reakcije. Iz njega se stvara vitamin D i ultraljubičaste zrake u koži.3, Spolni hormoni - muški i ženski - sintetiziraju se u kore nadbubrežne žlijezde, sadrže stearnu jezgru i žučne kiseline - proizvedene hepatocitima - spojevima kolesterola, derivati ​​holanske kiseline, s hidroksilnim skupinama.

Zbog velike količine lipofilnog alkohola u staničnoj membrani, njegova svojstva izravno ovise o njemu. Ako je potrebno, krutost membrane podešava se u jednom ili drugom smjeru, pružajući različitu fluidnost ili statičnost. Ista osobina štiti crvena krvna zrnca od prodora hemolitičkih toksina u njih.

U ljudskim stanicama postoji gen koji može regulirati razinu kolesterola i utječe na razvoj dijabetesa.

Mutacijom gena APOE povećava se rizik od dijabetesa, ali djelovanjem obrnuto proporcionalno kolesterolu smanjuje se vjerojatnost nastanka koronarnih bolesti.

Vrste lipofilnih alkohola

Budući da je kolesterol hidrofobni spoj, on se ne rastvara u vodi, pa stoga ne može cirkulirati neovisno u krvotoku.

Da bi se to postiglo, veže se na specifične molekule koje nazivamo alipoproteini.

Kad im se doda kolesterol, tvar se naziva lipoprotein.

Samo na taj način moguć je transport u krvotoku bez opasnosti od masnog začepljenja kanala, što se naziva embolija.

Transporteri proteina imaju različite načine vezanja kolesterola, masu i stupanj topljivosti. Ovisno o tome, znanstvenici i liječnici o kolesterolu dijele se u sljedeće kategorije:

  • Lipoproteini visoke gustoće poznati su i kao "dobar kolesterol" u populaciji, koji je tako nazvan zbog svojih anti-aterogenih svojstava. Dokazano je da oni izluče višak kolesterola iz stanica i dostavljaju ga u jetru radi sinteze žučnih kiselina, te u nadbubrežne žlijezde, testise i jajnike za izlučivanje spolnih hormona u dovoljnoj količini. Ali to će se dogoditi samo s visokom razinom HDL-a, što se postiže konzumiranjem zdrave hrane (povrće, voće, mršavo meso, žitarice itd.) I dovoljnim fizičkim naporom. Također, ove tvari imaju antioksidacijski učinak, odnosno vežu slobodne radikale u upaljenoj staničnoj stijenci i štite intimu od nakupljanja oksidacijskih produkata;
  • Lipoproteini vrlo male gustoće - sintetizirani u jetri iz endogenih spojeva. Nakon njihove hidrolize stvara se glicerol - jedan od izvora energije koji je zarobljen u mišićnom tkivu. Zatim se pretvaraju u lipoproteine ​​srednje gustoće;
  • Lipoproteini male gustoće - konačni su produkt konverzije BOB. Njihov visoki sadržaj izaziva razvoj ateroskleroze, pa je naziv "loš kolesterol" sasvim razuman;

Pored toga, klomikroni, najmasovniji od svih frakcija, klasificirani su kao kolesterol. Proizvodi se u tankom crijevu.

Zbog svog volumena, hilomikroni ne mogu difundirati u kapilare, pa su prisiljeni prvo prodrijeti u limfne čvorove, a potom ući u jetru krvlju.

Upravljani faktori rizika

Svi lipoproteini moraju biti u stanju stabilne ravnoteže za racionalnu produktivnost organa i sustava, isključujući sve patologije i nedostatke.

Koncentracija ukupnog kolesterola u zdrave osobe trebala bi varirati od 4 do 5 mmol / l. U osoba s poviješću kronične bolesti, te se stope smanjuju na 3-4 mmol / l. Svaka frakcija ima svoj određeni iznos. Najnovije vijesti o kolesterolu govore kako bi, na primjer, "dobri lipidi" trebali činiti najmanje petinu ukupne mase.

Ali zbog odbijanja da se slijedi zdrav način života (zdrav način života) i sklonosti lošim navikama, to je kod odraslih prilično rijetko.

Suvremeni je svijet prepun faktora koji mogu potaknuti razvoj hiperkolesterolemije.

Ti su čimbenici sljedeći:

  1. Dijabetes i pretilost. Ova su dva faktora neraskidivo povezana i uvijek idu ruku pod ruku. Budući da prekomjerna težina stvara opasnost od oštećenja gušterače, to će dovesti do oštećenja stanica koje proizvode inzulin i povećanja razine glukoze. Slobodno cirkulirajuća glukoza u krvotoku oštećuje zidove krvnih žila, uzrokuje mikrotraume i porast upalnog odgovora, što "privlači" lipide. Tako se počinje formirati aterosklerotski plak;
  2. Pušenje - katran koji se nalazi u cigaretama, dim se ulazi u pluća, točnije u njihove funkcionalne jedinice - alveole. Zahvaljujući gustoj vaskularnoj mreži oko njih, sve štetne tvari vrlo brzo prelaze u krv, gdje se talože na zidovima žila. To uzrokuje iritaciju membrane i pojavu mikropukotina, tada je mehanizam razvoja isti kod dijabetes melitusa - lipoproteini se približavaju mjestu oštećenja i nakupljaju se, sužavajući lumen;
  3. Nepravilna prehrana - velika potrošnja hrane životinjskog podrijetla, poput masnog mesa (svinjetina, janjetina) i jaja, dovodi do razvoja pretilosti i pokreće patološki lanac vaskularnih lezija. Osim toga, prisutnost prekomjerne težine utječe na kvalitetu života, postoji kronični umor, kratkoća daha, bol u zglobovima, hipertenzija;
  4. Hipodinamija - djeluje u tandemu s pogrešnom prehranom, formirajući višak kilograma. Iako je, kako bi se smanjio razvoj rizika od ateroskleroze za 15%, potrebno baviti sportom samo pola sata dnevno, a to više nije vijest;

Uz to, arterijska hipertenzija je faktor koji provocira razvoj hiperholesterolemije - s povećanjem broja tlaka povećava se opterećenje na stijenkama krvnih žila, zbog čega postaje tanji i slabiji.

Rizik unutar tijela

Međutim, na razvoj ateroskleroze ne utječu samo okolišni čimbenici.

Možete ih promijeniti, samo dovoljno volje i želje.

Postoje utjecaji koji su bili izvorno ugrađeni u karakteristike stanica i organa, a čovjek ih ne može promijeniti:

  • Nasljeđe. Ako se kardiovaskularne bolesti često javljaju u jednoj obitelji, trebali biste se posavjetovati s genetičarom i proći analizu kako biste otkrili gen na sklonost hiperholesterinemiji, APOE, koji se može prenijeti s generacije na generaciju. Također igraju ulogu u obiteljskim navikama u prehrani i sportu, koji se često njeguju od djetinjstva - oni potenciraju djelovanje gena;
  • Dob igra značajnu ulogu. Kada osoba navrši četrdesetu godinu, procesi oporavka počinju usporavati, tjelesna tkiva postepeno postaju tanja, imunitet se smanjuje, tjelesna aktivnost postaje teža. Sve to u kompleksu potencira razvoj koronarnih bolesti;
  • Spol: Dokazano je da muškarci obolijevaju od bolesti nekoliko puta češće. To je zbog činjenice da su žene sklonije voditi zdrav način života, trude se očuvati ljepotu i zdravlje duže vrijeme, a muškarci nisu odgovorni za svoje zdravlje, konzumiraju više alkohola i pušeći otprilike nekoliko cigareta dnevno.

Ali činjenica da se ti čimbenici nazivaju nemodificirani (to jest, nepromijenjeni) ne znači da se bolest nužno manifestira.

Ako je ispravno i korisno jesti, vježbati najmanje trideset minuta dnevno i redovito podvrgavati preventivnim pregledima kod liječnika, tada možete ostati zdravi dugi niz godina, jer sve ovisi o želji.

Istina i mitovi o kolesterolu i statinima

Postoje mnoga mišljenja o kolesterolu i aterosklerozi. Ali što je od toga pouzdano, a što nije?

Mišljenje 1 - što je niži kolesterol, to je bolje. Ovo je potpuno pogrešna činjenica. Kolesterol je važan "građevinski materijal", sudjeluje u sintezi hormona, vitamina i žučnih kiselina. Sa svojim nedostatkom može razviti sustavna kršenja koja će tada trebati ispraviti. Ovo je kršenje seksualne funkcije zbog nedostatka hormona i rahitisa u djece, s malom količinom vitamina D i anemije, jer je kolesterol dio eritrocita. Rizik od razvoja malignih tumora jetre posebno je opasan - na kraju krajeva, s nedostatkom lipida, poremećeni su procesi sinteze žučnih kiselina, dolazi do poremećaja stanica i oštećenja. Također, sniženi kolesterol može govoriti o nekim bolestima, poput hipertireoze, kroničnog zatajenja srca, tuberkuloze, sepse, zaraznih bolesti i raka. Ako osoba ima nisku razinu kolesterola, trebali biste se posavjetovati s liječnikom;

Mišljenje 2 - ako ne jedete životinjske proizvode, tada kolesterol neće ući u tijelo. To je djelomično opravdano. Istina, ako ne jedete meso i jaja, tada kolesterol izvana neće ići. Ali potrebno je uzeti u obzir da se on endogeno sintetizira u jetri, stoga će se uvijek održavati minimalna razina;

Mišljenje 3 - svi lipoproteini igraju negativnu ulogu i ne bi trebali biti u tijelu. Znanstveno mišljenje je ovo: postoje takozvani antiaterogeni lipidi - oni sprečavaju razvoj ateroskleroze prijenosom kolesterola u jetru kako bi se iz njega sintetizirale nove tvari;

Mišljenje 4 - kolesterol ne uzrokuje aterosklerozu. O tome su napisani mnogi članci. To je djelomično točno, jer ateroskleroza uzrokuje ogroman kompleks faktora - od loših navika i nezdrave prehrane do ozbiljnih bolesti poput dijabetesa, koje oštećuju krvne žile. Sam po sebi, kolesterol je koristan za tijelo, ali samo u granicama ispravne i potrebne koncentracije;

Mišljenje 5 - u biljnom ulju može biti kolesterola, pa biste ga trebali odustati. Ovo je netočno. Doista, u biljnom ulju ne može biti kolesterol, on se proizvodi samo u životinjskim stanicama. Stoga oglašavanje trgovaca o zdravom ulju bez kolesterola nije ništa drugo nego provokacija za kupnju, jer ona a priori ne može biti tamo;

Mišljenje 6 - u slatkoj hrani nema kolesterola, pa je rizik od koronarnih bolesti minimalan. Doista, u slatkišima nema lipofilnih alkohola, ali potonji u velikim količinama predstavljaju opasnost za nastanak dijabetesa, što je stvarno opasno za razvoj ateroskleroze.

O racionalnoj prehrani i korekciji načina života najbolje je konzultirati se s liječnikom. Samo-lijek ne vrijedi, jer statini koji u prekomjernim dozama snižavaju kolesterol mogu biti opasni za zdravlje. To su odavno saznali američki liječnici.

Zanimljive činjenice o kolesterolu raspravljane su u videu u ovom članku.

Pogledajte video: How to stay calm when you know you'll be stressed. Daniel Levitin (Travanj 2020).