Život s dijabetesom

Samo nakratko: je li moguće i kako se pravilno sunčati s dijabetesom?

Dijabetes melitus je bolest tijekom koje gušterača proizvodi nedovoljnu količinu hormona gušterače, inzulina.

Kao rezultat toga, povećana razina šećera prisutna je u krvi. Ova bolest nije podložna liječenju, ali uz preporuke liječnika i uzimanje posebnih lijekova, stanje se može stabilizirati do te mjere da osoba uopće neće osjetiti nelagodu.

Što se tiče tijeka ove bolesti, stalno se postavljaju mnoga pitanja. Jedna od njih je sljedeća: je li moguće sunčati se s dijabetesom?

Sunce i dijabetes

Kao što znate, ljudima koji pate od ove bolesti, ponekad je vrlo teško održavati razinu šećera u normalu. Ali s visokom razinom temperature, to je još teže.

Većina ljudi s različitim vrstama dijabetesa ima određenu osjetljivost na vrućicu, kako u zatvorenom prostoru, tako i na otvorenom.

Postoje dokazi da visoke temperature mogu povećati koncentraciju glukoze u ljudskoj krvi.

Na ekstremnim vrućinama dijabetičari su žedni jer njihova tijela vrlo brzo gube vlagu. To je ono što dovodi do povećanja koncentracije šećera u plazmi. Jako vrućeg dana pacijent mora piti dovoljno čiste vode da ne bi došlo do gubitka vlage.

Također je vrlo važno izbjegavati otvorena područja ulice koja su izložena suncu. Raditi obične stvari poželjno je na početku dana ili bliže njegovom kraju, kada vrućina potpuno utihne.

Mnogi dijabetičari ne znaju točno kako njihovo tijelo reagira na toplinu. To je zato što većina njih ima neosjetljive udove.

Zbog toga se mogu ugroziti pod žarkim suncem.

Neki pacijenti osjećaju trenutak kada im se tijelo počinje pregrijavati, drugi ne. Trenutak kada tjelesna temperatura počne brzo rasti, popraćen je laganom slabošću i vrtoglavicom.

Ne zaboravite da čak i u ovom trenutku on već može biti izložen toplotnom udaru. Liječnici preporučuju u najtoplijim ljetnim mjesecima da se suzdrže od dužeg boravka pod otvorenim sunčevim sjajem. Dijabetičari mogu mnogo brže doživjeti takozvano iscrpljivanje topline ili moždani udar. To se objašnjava činjenicom da imaju periodično smanjene znojne žlijezde.

Liječnici snažno preporučuju svim osobama koje imaju dijabetes, stalno nadgledaju sadržaj šećera u krvi. Ne treba zaboraviti da skup potrebnih sredstava (inzulin i uređaji) ne smije biti izložen agresivnom sunčevom izlaganju. To ih može pokvariti. Inzulin treba čuvati samo u hladnjaku, a posebne uređaje na suhom i tamnom mjestu.

Dijabetičari uvijek trebaju nositi dobru kremu za sunčanje u torbi, šešir širokog oboda za veću zaštitu kože i sunčane naočale.

Je li moguće ići s morskim dijabetesom?

Svaka osoba trebala bi znati može li biti na plaži ili ne.

Postoji nekoliko ključnih pravila za osobe s dijabetesom kojih se treba držati u gorućim vrućinama:

  • Važno je izbjegavati opekline od sunca, jer dugotrajno izlaganje zraka na koži može dovesti do trenutnog povećanja razine šećera;
  • trebate održavati razinu vlage u tijelu, izbjegavajući dehidraciju;
  • baviti se sportom, po mogućnosti rano ujutro ili navečer kada je sunce manje agresivno;
  • važno je provjeriti razinu glukoze što je češće moguće;
  • Ne zaboravite da trenutni pad temperature može negativno utjecati na kvalitetu lijekova i uređaja za dijabetičare;
  • Vrlo je važno nositi samo laganu odjeću od prirodnih tkanina koja može „disati“;
  • treba izbjegavati vježbanje na otvorenom;
  • Ne preporučuje se hodanje po vrućem terenu ili pijesku bez cipela;
  • važno je osigurati da nema suncokreta;
  • Svakako izbjegavajte pretjeranu zlouporabu kofeina i alkohola, jer to prvenstveno dovodi do dehidracije.
Tijekom putovanja na odmor, važno je kontrolirati šećer u tijelu što je češće moguće. Također, uvijek morate ponijeti sa sobom dovoljnu opskrbu inzulinom i tonometrom za kontrolu krvnog tlaka.

Zašto ne?

Da biste odgovorili na pitanje je li moguće sunčati se kod dijabetesa, potrebno je detaljnije razumjeti učinke ultraljubičastoga zračenja na dijabetički organizam.

Vitamin D, koji se proizvodi u tijelu pod utjecajem ultraljubičastih zraka, ima sposobnost poboljšanja svih postojećih metaboličkih procesa u tijelu, uključujući i ugljikohidrate.

A ako uzmemo u obzir pozitivan utjecaj sunca na raspoloženje, radnu sposobnost i opće stanje mišićno-koštanog sustava, tada je također nemoguće potpuno odbiti ostati na suncu.

Kao što znate, u prisutnosti dijabetesa, reakcije kardiovaskularnog i živčanog sustava bitno se razlikuju od norme. Stoga je najvažnije tijekom ljetnih praznika pridržavati se postojećih pravila sigurnog boravka na plaži. Glava mora biti pouzdano zaštićena od izlaganja suncu.

Na suncu možete biti samo do jedanaest sati popodne i nakon sedam sati uveče, U ovom najopasnijem razdoblju nužno je biti u sigurnom skloništu od negativnih utjecaja agresivnog sunca.

No, je li moguće sunčati se s dijabetesom tipa 2? Odgovor na ovo pitanje sasvim je razumljiv: dopušteno vrijeme boravka na suncu nije više od dvadeset minuta.

Tijekom sunčanja ili kupanja, obavezno je voditi brigu o stanju kože, stavljajući na nju skupo kremu za sunčanje sa zaštitnim filterom od najmanje dvadeset. Oči također trebaju biti zaštićene tamnim naočalama.

Važno je napomenuti da je hodanje bosi po pijesku strogo zabranjeno. Ako se dogodi barem lagana ozljeda kože, ona će završiti infekcijom i prilično dugim zacjeljivanjem.

Koža udova treba biti pouzdano zaštićena od isušivanja i gubitka vlage, pa se nakon svakog kupanja u morskoj vodi treba okupati i nanijeti posebnu hranjivu zaštitnu kremu.

Najveća opasnost za osobe s dijabetesom je u tome što piju premalo vode u tako vrućem razdoblju.

Budući da se gubitak vlage ljeti događa mnogo intenzivnije, tu činjenicu treba uzeti u obzir i situaciju ispraviti. Količina tekućine koja se konzumira dnevno trebala bi biti najmanje dvije litre. Također, ne zaboravite da mora biti bez plina.

Važno je napomenuti da s temeljnom promjenom uobičajenog načina života, posebno promjenom klimatske zone, osjetljivost tijela na terapiju lijekovima može biti značajno oslabljena.

Preporuke stručnjaka

Budući da mnogi pacijenti ne znaju je li moguće sunčati se kod dijabetesa tipa 2, liječnici kategorički ne preporučuju dugo boraviti na otvorenom suncu.

Da biste se zaštitili, trebali biste koristiti posebnu kremu s visokom razinom zaštite kože.

Pacijenti koji uzimaju lijekove sulfoniluree trebali bi uzeti u obzir činjenicu da ovaj lijek može povećati osjetljivost na sunčevu svjetlost. Stoga obavezno poduzmite sve mjere opreza, posebno za ograničavanje redovitog pojavljivanja na suncu.U ovom slučaju dijabetes i opekline od sunca su prilično kompatibilne stvari. Najvažnije je ne biti pod utjecajem ultraljubičaste dulje od petnaestak minuta, jer nakon prolaska ovog vremena tijelo počinje snažno gubiti vlagu, a razina šećera neprestano opada.

Također morate redovito provjeravati koncentraciju glukoze tako da ona ne prelazi dopuštenu vrijednost. Na dan kada trebate popiti više od dvije litre pročišćene hladne vode - to će održati razinu vlage u tijelu dijabetičara u normi.

Dok ste na plaži, morate stalno pregledavati stopala zbog oštećenja. Također je preporučljivo nanijeti kremu na prste udova i gornji dio stopala.

Povezani videozapisi

Film za pacijente s dijabetesom tipa 2, koji je vodič u borbi protiv ove bolesti:

Pa je li moguće sunčati se s dijabetesom? Liječnici preporučuju biti izuzetno oprezni dok ste na plaži. Dijabetičari mogu ostati na suncu samo ako su poduzete glavne mjere opreza. Vrlo je važno osigurati da svi postojeći dijabetički uređaji i lijekovi ne budu pod otvorenom sunčevom svjetlošću, jer ih to može pokvariti. Inzulin i drugi lijekovi trebaju se čuvati samo u hladnjaku.

Pogledajte video: Putnički saobraćaj samo nakratko normalizovan, pa obustavljen (Studeni 2019).

Loading...