Život s dijabetesom

Pravila koja pomažu u poboljšanju životnog standarda ili podsjetnik za bolesnike s dijabetesom

Dijabetes je bolest koju je nemoguće riješiti. Ali to ne znači da, ako se postavi takva dijagnoza, čovjek može staviti križ na sebe.

Dijabetes nije rečenica, već način života. A toga treba stalno pamtiti. Zapravo, boriti se s ovom bolešću nije tako teško. Glavna stvar je slijediti određena pravila i poduzeti potrebne mjere na vrijeme.

Popis za bolesnike s dijabetesom: ističe

Dakle, podsjetnik za dijabetes uključuje sljedeća opća pravila:

  • dijabetičari trebaju zahtijevati razumijevanje lijekova i njihove svrhe;
  • Dijabetičarima tipa 1 potrebne su različite vrste inzulina (brzo i dugo djelujuće), a pacijenti koji pate od dijabetesa tipa 2 trebaju lijekove koji snižavaju razinu šećera u krvi;
  • Pacijenti s dijabetesom obje vrste zahtijevaju paralelnu primjenu lijekova koji su usmjereni na sprečavanje komplikacija (obično su pogođeni žile, srce, bubrezi i oči). Također zahtijeva redovitu pojačavajuću terapiju usmjerenu na obogaćivanje tijela vitaminima i mineralnim elementima u tragovima;
  • Osobe koje pate od dijabetesa trebaju se voditi u doziranju, kao i u pravilima upotrebe inzulina i simptomima koji ukazuju na približavanje hipo- i hiperglikemije. Izuzetno je poželjno da sa sobom uvijek nosite sredstva koja mogu ukloniti opasno stanje;
  • dijeta je obvezna. Zloupotreba bilo kojeg proizvoda ili potpuno uklanjanje ugljikohidrata nisu neprihvatljivi.

Postoje i odvojene preporuke za bolesnike s dijabetesom raznih vrsta:

  • Tip 1, Dijabetičari koji pate od dijabetesa tipa 1 moraju se strogo pridržavati strogog rasporeda primjene inzulina. Inače, rizik od hipoglikemije raste zbog prekoračenja propisane doze. Injekcije inzulina uvijek trebaju biti kod vas! Također obvezni zahtjevi za bolesnike s dijabetesom tipa 1 je stalno mjerenje razine šećera u kući uz uporabu glukometra, kao i strogo pridržavanje prehrane i prehrane;
  • 2 vrste. Dijabetičari tipa 2 pate od oblika bolesti neovisnog o inzulinu, pa im se injekcije inzulina daju samo u ekstremnim slučajevima (obično su takve mjere potrebne za starije ljude koji ne kontroliraju razinu šećera u krvi i ne uzimaju nikakve lijekove). Takvi bolesnici zahtijevaju stalne lijekove sa svojstvima koja smanjuju šećer i dijetu. Svakodnevno je i mjerenje razine glukoze u kući s dijabetesom tipa 2.
Pacijenti s dijabetesom obje vrste uvijek trebaju imati nekoliko komada šećera (do 10 komada) kako bi spriječili hipoglikemiju.

Napomena o prehrani za dijabetičare

Jednostavni ugljikohidrati, koje tijelo apsorbira dovoljno brzo, što uzrokuje ubrzani porast sadržaja šećera, opasnost su za zdravlje i život dijabetičara. Pacijenti moraju slijediti dijetu i imati znanje o hrani (njihov sastav, kalorijska vrijednost, brzina apsorpcije, hipoglikemijska svojstva i prednosti).

Dijabetičare treba jesti frakcijski, u malim obrocima, do 5-6 puta dnevno. Česti unos malih obroka omogućuje stabiliziranje razine glukoze i uklanjanje skokova u tim pokazateljima. U tom slučaju treba isključiti svako prejedanje, jer težak obrok može izazvati hiperglikemiju.

Također, dijabetičari trebaju ukloniti post. Manjak pravovremenog obroka može uzrokovati razvoj hipoglikemije, čiji prvi dokaz je osjećaj gladi.

U 20-ima 20. stoljeća, stručnjaci su razvili sažetak pravila o prehrani bolesnika s dijabetesom, u kojem su jasno označeni dopušteni i zabranjeni proizvodi za bolesnike s dijabetesom. Ovaj se popis smatra točnim i stručnjaci ga koriste do danas.

Zdrava hrana

Proizvodi koji su priznati kao prihvatljivi uključuju:

  • žitarice (pšenica, ječam, ječam, heljda);
  • proizvodi od brašna(kuhano s dodatkom mekinja ili heljdinog brašna);
  • povrće (bundeva, kupus, patlidžani, tikvice);
  • puls (grašak i grah);
  • plod (jabuke, naranče i ostalo s minimalnim udjelom šećera).

Ovi se proizvodi mogu konzumirati svakodnevno, bez straha od oštrog povećanja glukoze do opasnih pokazatelja.

Zabranjeni proizvodi

Broj proizvoda koje bolesnici s dijabetesom tipa 1 trebaju biti isključeni, a tip 2 - sveden na minimum, uključuje sve gastronomske proizvode koji uključuju šećer, fruktozu i škrob:

  • krumpira;
  • slastičarski proizvodi (uključujući oznaku "za dijabetičare");
  • šećer (bijeli i smeđi);
  • kruh (cjelovito žito i običan);
  • riža i kukuruz;
  • muesli;
  • pasta;
  • voće koje sadrži velike količine glukoze (na primjer, grožđe);
  • neke druge vrste hrane.
Redovita konzumacija zabranjene hrane može dovesti do naglog porasta ili skokova razine glukoze, što predstavlja određenu opasnost i za život i za zdravlje pacijenta.

Značajke načina dijabetičara

Pacijenti s dijabetesom zahtijevaju strogo pridržavanje svakodnevne rutine.

Buđenje, rad, davanje inzulina, lijekovi, obroci, odlazak u krevet i ostale važne aktivnosti trebalo bi se provoditi u određeno vrijeme.

Nemoguće je dopustiti prenaprezanje i mentalnog i fizičkog, Vikendom je potrebno organizirati odmor od svakodnevnih nevolja i aktivnosti.

Pridržavanje pravila osobne higijene i stanovanja je obavezno jer pomaže u izbjegavanju pojava poput stvaranja kožnih čireva i rana, dijabetičkog stopala i mnogih drugih posljedica povezanih s bolešću.

Dijabetičari trebaju redovito vježbanje. Hodanje, plivanje, odmjereni biciklizam, večernje šetnje i druge aktivnosti doprinose stabilizaciji razine šećera.

Najbolje je izbjegavati aktivni trening za dijabetičare, jer tijekom aerobne ili teške vježbe moguća su kolebanja razine šećera.

Da bi se zaštitio od opasnih stanja, pacijent mora sa sobom uvijek imati dijabetički pribor za prvu pomoć, kao i hranu potrebnu za uklanjanje hipoglikemije (10 komada šećera, 0,5 litara slatkog čaja, slatki kolačići u količini od 150-200 g, 2 sendviča na crnom kruhu i itd.)

Redovito se provodi uzimanje lijekova s ​​hipoglikemijskim svojstvima. Isto se odnosi i na injekcije inzulina.

Upotreba glukometra, pomoću kojeg možete mjeriti razinu šećera kod kuće, također je obvezna.

Mjere za prevenciju dijabetičkih komplikacija

Mjere prevencije sastoje se u korekciji načina života i maksimalnom poštivanju preporuka liječnika.

Govorimo o pravilnoj konstrukciji prehrane, redovitim mjerenjima i sprječavanju podizanja ili snižavanja razine glukoze na kritičnu točku, izvedivim fizičkim naporima i obveznom pridržavanju higijene.

Također, kako bi se spriječile komplikacije, pacijenti moraju savladati znanje koje će pomoći uočavanju pristupa opasnom stanju (hiper- i hipoglikemija) i pravila za prvu pomoć. Potrebno znanje trebaju i bolesnikove rodbine

Povezani videozapisi

Glavnih 10 pravila života dijabetičara u videu:

Možete živjeti s dijabetesom, ali to morate naučiti. Da biste dobili puni niz informacija o ovom pitanju, potrebno je pohađati nastavu u posebnim školama u gradskim poliklinicama.

Ako nema mogućnosti pohađanja nastave, dopušteno je neovisno proučavanje pitanja. Ali to se mora učiniti pod stalnim nadzorom liječnika, kako ne bi naštetili njegovom zdravlju i ne uzrokovali dodatne dijabetičke komplikacije.

Pogledajte video: Pravilo "2 minuta" ciljevi 02 (Rujan 2019).