Insulin

Inzulin i prekomjerna težina: utjecaj razine hormona na pretilost

Prekomjerna konzumacija visokokalorične hrane ne može uvijek postati uzrok pretilosti. Čitav proces nakupljanja (ili ne akumulacije) rezerve masnog tkiva u ljudskom tijelu povezan je s proizvodnjom inzulina.

Ovaj hormon luči gušterača i normalno je potreban za obavljanje važnih zadataka za normalno funkcioniranje i kontrolu težine.

Uz to, inzulin izravno utječe na šećer koji se stalno nalazi u krvi, pomažući mu da prodre u sva tkiva i organe ljudskog tijela.

Ako je koncentracija glukoze pretjerano visoka, tada će inzulin pomoći u sprečavanju komplikacija ovog stanja, na primjer, zaustaviti prekomjernu težinu i pretilost. Ovaj je problem osobito relevantan kod dijabetes melitusa druge vrste protoka. Upravo s tim oblikom bolesti nastaju problemi s težinom.

Da biste spriječili suvišnu težinu, također morate točno znati koji proizvodi tome mogu pridonijeti.

Učinak ugljikohidrata na težinu

Ne može svaki dijabetičar znati što se događa s njegovim tijelom u trenutku kada pojede mali komad bijelog pšeničnog kruha najvišeg stupnja. Uzimajući u obzir ovo pitanje, treba napomenuti da je kruh prije svega ugljikohidrat, koji u svom sastavu ima škrob.

Može se brzo probaviti i pretvoriti u glukozu, koja postaje šećer u krvi i širi se na sve organe i sustave.

U ovom trenutku tijelo odmah prolazi u jednoj od faza hiperglikemije (patološkom stanju, kada se šećer u krvi naglo povisi, a inzulin se ne može nositi s tim).

Važno je zasebno napomenuti da u ovom trenutku gušterača zdrave osobe reagira na glukozu i što brže baca inzulin u krv koja je sposobna obavljati nekoliko svojih funkcija odjednom:

  • stvara rezervu vitalne energije, međutim, ovo je razdoblje izuzetno kratko;
  • dramatično snižava koncentraciju šećera u krvi, prisiljavajući ga da uđe u ne sve organe, već samo u one koji ga oštro trebaju.

Kod dijabetesa ti se procesi odvijaju neadekvatno.

Jedenje ugljikohidrata s mastima

Razvijajući temu kruha, potrebno je razmotriti njegovu uporabu s maslacem kao primjer ugljikohidrata s mastima. Kao što je već napomenuto, kruh je ugljikohidrat koji se prerađuje u glukozu. Ali ulje je lipid. U procesu probave postat će masna kiselina, koja sama, poput šećera, ulazi u krvotok. Razina šećera u krvi osobe također će se odmah povećati, a gušterača će ovaj proces moći što prije zaustaviti proizvodnjom hormona inzulina.

Ako je ovaj organ u dobrom stanju, tada će se proizvesti inzulin točno onako kako je potrebno da se neutralizira višak šećera. Inače (ako postoje problemi s gušteračom i dijabetes melitus) inzulin se neće proizvoditi u dovoljnoj količini nego što je potrebno.

Kao rezultat toga, dio energije masti koja dolazi iz hrane nužno će se odložiti u rezervi, drugim riječima, u masno tkivo. U sljedećim fazama ovaj će postupak biti glavni razlog za pojavu prekomjerne težine.

Bolesnik i oslabljena gušterača mogu objasniti razvoj pretilosti ili jednostavno nepoželjno debljanje u šećernoj bolesti. Ako je osoba relativno zdrava, tada ovaj patološki proces nije strašan za njega, jer će potrošeni ugljikohidrati i masti biti u potpunosti prerađeni bez uzrokovanja prekomjerne težine.

Hiperinsulizam je sklonost određene osobe da razvije pretilost.

Jesti masti odvojeno od ostalih namirnica

Nastavljajući prehrambene primjere, trebali biste razmotriti konzumiranje samo lipida, poput tvrdog sira. Ako tijelo prima pojedinačne masti, one neće utjecati na glukozu i inzulin u krvi. Sama gušterača neće proizvesti neadekvatnu količinu hormona i neće započeti proces pretvaranja tvari u višak energije.

Unatoč tome, ne može se reći da pojesti lipid nikako ne može utjecati na tijelo. To se može objasniti činjenicom da će tijelo u procesu probave izlučiti sve moguće elemente iz konzumirane hrane, na primjer:

  1. vitamini;
  2. elementi u tragovima;
  3. mineralne soli.

Zahvaljujući ovom mehanizmu dobit će se vitalne tvari koje su neophodne za adekvatan metabolizam energije.

Te se primjere teško može nazvati točnim, jer su pojednostavljeni i shematski. Međutim, bit postupka prenosi se na odgovarajući način. Ako razumijete suštinu pojave, tada možete kvalitativno prilagoditi svoje ponašanje u prehrani. To će omogućiti izbjegavanje prekomjerne težine kod šećerne bolesti druge vrste tečaja. Važna je i odgovarajuća prehrana s povišenim šećerom.

Zaključno, treba napomenuti da upravo gušterača igra ključnu ulogu u pitanju težine. Ako je osoba zdrava, tada se dobro nosi sa svojom misijom i ne uzrokuje mu neugodu, održavajući normalnu težinu.

Inače, postoje značajni problemi s proizvodnjom hormona inzulina ili čak s njegovom neučinkovitošću. Gušterača može pridonijeti taloženju masnih kiselina dobivenih iz hrane u rezervnom skladištu. Kao rezultat toga, počinje postupno povećavati težinu i razvija se pretilost.

Ako dijabetičar ne prati svoju prehranu i konzumira proizvode koji sadrže šećer, to može biti izravan preduvjet za razvoj disfunkcije gušterače. U konačnici, to može dovesti do činjenice da se inzulin neće proizvoditi neovisno.

Također će vam biti zanimljivo pročitati o osobnom iskustvu gubitka kilograma jednog od naših čitatelja.

Pogledajte video: What is diabetes? (Rujan 2019).