Predijabetes

Metabolički sindrom: dijagnoza i liječenje. Dijeta za metabolički sindrom

Metabolički sindrom je složen metabolički poremećaj koji ukazuje na to da osoba ima povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2. t Razlog tome je slaba osjetljivost tkiva na djelovanje inzulina. Liječenje metaboličkog sindroma je dijeta s niskom razinom ugljikohidrata i terapija vježbanjem. A tu je još jedan koristan lijek o kojem ćete saznati u nastavku.

Inzulin je “ključ” koji otvara “vrata” na staničnoj membrani i preko njih glukoza prodire iz krvi. S metaboličkim sindromom u krvi pacijenta, razina šećera (glukoze) i inzulina raste u krvi. Međutim, glukoza nije dovoljna za ulazak u stanice, jer "brava" i inzulin gube sposobnost otvaranja.

Takav metabolički poremećaj naziva se otpornost na inzulin, tj. Prekomjerna otpornost tjelesnih tkiva na djelovanje inzulina. Obično se razvija postupno i dovodi do simptoma koji dijagnosticiraju metabolički sindrom. Dobro je ako se dijagnoza može dostaviti na vrijeme kako bi liječenje moglo spriječiti dijabetes i kardiovaskularne bolesti.

Dijagnoza metaboličkog sindroma

Mnoge međunarodne medicinske organizacije razvijaju kriterije po kojima se pacijentima može dijagnosticirati metabolički sindrom. U 2009. godini objavljen je dokument „Usklađivanje definicije metaboličkog sindroma“, kojim je potpisan:

  • US National Institut za srce, pluća i krv;
  • Svjetska zdravstvena organizacija;
  • Međunarodno društvo za aterosklerozu;
  • Međunarodna udruga za proučavanje pretilosti.

Prema ovom dokumentu, dijagnosticira se metabolički sindrom ako pacijent ima najmanje tri od sljedećih kriterija:

  • Povećan opseg struka (za muškarce> 94 cm, za žene> 80 cm);
  • Razina triglicerida u krvi prelazi 1,7 mmol / l, ili pacijent već prima lijekove za liječenje dislipidemije;
  • Lipoproteini visoke gustoće (HDL, "dobar" kolesterol) u krvi - manje od 1,0 mmol / l kod muškaraca i ispod 1,3 mmol / l kod žena;
  • Sistolički (gornji) krvni tlak prelazi 130 mm Hg. Čl. ili dijastolički (niži) krvni tlak prelazi 85 mm Hg. Art., Ili pacijent već uzima lijekove za hipertenziju;
  • Razina glukoze u krvi natašte> = 5,6 mmol / l, ili terapija za smanjenje šećera u krvi.

Prije pojave novih kriterija za dijagnosticiranje metaboličkog sindroma, pretilost je bila preduvjet za dijagnozu. Sada je to postao samo jedan od pet kriterija. Šećerna bolest i ishemijska bolest srca nisu komponente metaboličkog sindroma, već različite ozbiljne bolesti.

Liječenje: odgovornost liječnika i pacijenta

Ciljevi liječenja metaboličkog sindroma:

  • gubitak težine na normalnu razinu, ili barem zaustavljanje progresije pretilosti;
  • normalizacija krvnog tlaka, profil kolesterola, razina triglicerida u krvi, tj. korekcija kardiovaskularnih čimbenika rizika.

Stvarno izliječiti metabolički sindrom - danas je to nemoguće. No, može se dobro kontrolirati i živjeti dug život bez dijabetesa, srčanog udara, moždanog udara itd. Ako osoba ima taj problem, onda se njezina terapija treba provoditi do kraja života. Važna komponenta liječenja je edukacija pacijenta i njegova motivacija za prelazak na zdrav način života.

Glavni tretman za metabolički sindrom je dijeta. Praksa je pokazala da je beskorisno čak i pokušati držati se jedne od “gladnih” dijeta. Neizbježno će, prije ili kasnije, izgubiti živce, a višak kilograma odmah će se vratiti. Preporučamo da koristite dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata da biste kontrolirali svoj metabolički sindrom.

Dodatne mjere za liječenje metaboličkog sindroma:

  • povećana tjelovježba - poboljšava osjetljivost tkiva na inzulin;
  • prestanak pušenja i prekomjerno konzumiranje alkohola;
  • redovito mjerenje krvnog tlaka i liječenje hipertenzije, ako se dogodi;
  • kontrolni pokazatelji "dobrog" i "lošeg" kolesterola, triglicerida i glukoze u krvi.

Također savjetujemo da se raspitate o lijeku koji se zove metformin (siofor, glucofage). Koristi se od kasnih 1990-ih za povećanje osjetljivosti stanica na inzulin. Ovaj lijek je od velike koristi za pacijente s pretilošću i dijabetesom. I danas nije otkrio nuspojave koje su ozbiljnije od epizodnih slučajeva probavne smetnje.

Većina ljudi kojima je dijagnosticiran metabolički sindrom dobro se pomaže ograničavanjem ugljikohidrata u njihovoj prehrani. Kada osoba ode na dijetu s niskom razinom ugljikohidrata, možemo očekivati ​​da on ima:

  • normaliziraju se razine triglicerida i kolesterola u krvi;
  • smanjen krvni tlak;
  • on će izgubiti težinu.

Ali ako dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i povećana tjelesna aktivnost ne rade dovoljno dobro, onda možete zajedno sa svojim liječnikom dodati metformin (siofor, glucofage). U najtežim slučajevima, kada pacijent ima indeks tjelesne mase> 40 kg / m2, koristi se i kirurško liječenje pretilosti. To se zove bariatric surgery.

Kako normalizirati kolesterol i trigliceride u krvi

Pacijenti s metaboličkim sindromom obično imaju lošu razinu kolesterola i triglicerida u krvi. U krvi je malo "dobrog" kolesterola, a "loš", naprotiv, povišen. Razine triglicerida su također povišene. Sve to znači da su žile pogođene aterosklerozom, srčani udar ili moždani udar nije daleko. Krvni testovi na kolesterol i trigliceride zajednički se nazivaju "lipidni spektar". Liječnici vole razgovarati i pisati, kažu, šaljem vas da polažete testove na lipidni spektar. Ili još gore - lipidni spektar je nepovoljan. Sada ćete znati što je to.

Kako bi se poboljšali rezultati testova krvi na kolesterol i trigliceride, liječnici obično propisuju niskokaloričnu dijetu i / ili statinske lijekove. U isto vrijeme oni čine pametan izgled, pokušajte izgledati impresivno i uvjerljivo. Međutim, gladna dijeta uopće ne pomaže, a tablete pomažu, ali uzrokuju značajne nuspojave. Da, statini poboljšavaju krvne testove kolesterola. No, jesu li oni niži smrtnost nije činjenica ... postoje različita mišljenja ... Međutim, moguće je riješiti problem kolesterola i triglicerida bez štetnih i skupih tableta. Štoviše, to može biti lakše nego što mislite.

Niskokalorična dijeta normalno ne normalizira kolesterol i trigliceride u krvi. Štoviše, kod nekih bolesnika rezultati testova se čak pogoršavaju. To je zato što je "gladna" dijeta s malo masnoće preopterećena ugljikohidratima. Pod djelovanjem inzulina, ugljikohidrati koje jedete pretvaraju se u trigliceride. Ali upravo ti vrlo trigliceridi bi voljeli manje u krvi. Vaše tijelo ne podnosi ugljikohidrate, zbog čega se razvija metabolički sindrom. Ako ne poduzmete ništa, onda će se glatko pretvoriti u dijabetes tipa 2 ili će se iznenada završiti kardiovaskularnom katastrofom.

Neće ih dugo zadržati. Problem triglicerida i kolesterola najbolje je riješiti dijetom s niskim udjelom ugljikohidrata. Razina triglicerida u krvi normalizirana je nakon 3-4 dana od pridržavanja! Uzmite testove i uvjerite se sami. Kolesterol se poboljšava kasnije, nakon 4-6 tjedana. Uzmite krvne testove za kolesterol i trigliceride prije početka novog života, a zatim ponovno. Uvjerite se da dijeta s niskom razinom ugljikohidrata pomaže! Istovremeno normalizira krvni tlak. To je prava prevencija srčanog i moždanog udara i bez bolnog osjećaja gladi. Dodaci od pritiska i za srce dobro nadopunjuju prehranu. Oni koštaju, ali se troškovi isplate jer se osjećate mnogo veselije.

Metabolički sindrom i njegovo liječenje: test razumijevanja

Vremensko ograničenje: 0

Navigacija (samo brojevi misija)

Završeno je 0 od 8 zadataka

pitanja:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8

informacije

Već ste prošli test prije. Ne možete ga ponovno pokrenuti.

Testiranje učitavanja ...

Morate se prijaviti ili registrirati za početak testa.

Morate dovršiti sljedeće testove da biste započeli ovo:

rezultati

Ispravni odgovori: 0 od 8

Vrijeme je isteklo

kategorije

  1. Bez rubrike 0%
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  1. Uz odgovor
  2. S oznakom gledanja
  1. Zadatak 1 od 8
    1.

    Što je znak metaboličkog sindroma:

    • Senilna demencija
    • Masna hepatoza (pretilost jetre)
    • Kratkoća daha pri hodu
    • Artritis zglobova
    • Hipertenzija (visoki krvni tlak)
    ispravno

    Od svega gore navedenog, samo je hipertenzija znak metaboličkog sindroma. Ako osoba ima masnu hepatozu, onda sigurno ima metabolički sindrom ili dijabetes tipa 2. t Međutim, pretilost jetre službeno se ne smatra znakom MS.

    pogrešno

    Od svega gore navedenog, samo je hipertenzija znak metaboličkog sindroma. Ako osoba ima masnu hepatozu, onda sigurno ima metabolički sindrom ili dijabetes tipa 2. t Međutim, pretilost jetre službeno se ne smatra znakom MS.

  2. Zadatak 2 od 8
    2.

    Kako se dijagnosticira metabolički sindrom za testove kolesterola?

    • Dobar kolesterol (HDL) visoke gustoće u muškaraca <1,0 mmol / l, kod žena <1,3 mmol / l
    • Ukupni kolesterol iznad 6,5 mmol / l
    • “Loši” kolesterol u krvi> 4-5 mmol / l
    ispravno

    Službeni kriterij za dijagnozu metaboličkog sindroma je samo smanjeni "dobar" kolesterol.

    pogrešno

    Službeni kriterij za dijagnozu metaboličkog sindroma je samo smanjeni "dobar" kolesterol.

  3. Zadatak 3 od 8
    3.

    Što trebate poduzeti za procjenu rizika od srčanog udara?

    • fibrinogen
    • homocistein
    • Lipidna ploča (ukupni, "loš" i "dobar" kolesterol, trigliceridi)
    • C-reaktivni protein
    • Lipoprotein (a)
    • Hormoni štitnjače (osobito žene iznad 35 godina)
    • Svi navedeni testovi
    ispravno
    pogrešno
  4. Zadatak 4 od 8
    4.

    Što normalizira razinu triglicerida u krvi?

    • Debelo ograničena dijeta
    • Sportske aktivnosti
    • Niska Carbo dijeta
    • Sve gore navedeno osim prehrane bez masnoća
    ispravno

    Glavni alat je dijeta s malo ugljikohidrata. Nastava tjelovježbe ne pomaže u normalizaciji razine triglicerida u krvi, osim kod profesionalnih sportaša koji treniraju 4-6 sati dnevno.

    pogrešno

    Glavni alat je dijeta s malo ugljikohidrata. Nastava tjelovježbe ne pomaže u normalizaciji razine triglicerida u krvi, osim kod profesionalnih sportaša koji treniraju 4-6 sati dnevno.

  5. Zadatak 5 od 8
    5.

    Koje su nuspojave lijekova za statine kolesterola?

    • Povećan rizik od smrti od nesreća, automobilskih nesreća
    • Nedostatak koenzima Q10, zbog čega umor, slabost, kronični umor
    • Depresija, oštećenje pamćenja, promjene raspoloženja
    • Pogoršanje potencije kod muškaraca
    • Osip kože (alergijske reakcije)
    • Mučnina, povraćanje, proljev, konstipacija, drugi probavni poremećaji
    • Sve gore navedeno
    ispravno
    pogrešno
  6. Zadatak 6 od 8
    6.

    Koja je stvarna korist od uzimanja statina?

    • Latentna upala se smanjuje, što smanjuje rizik od srčanog udara.
    • Kolesterol u krvi je smanjen kod ljudi koji imaju visoku povišenu razinu zbog genetskih poremećaja i ne mogu se normalizirati dijetom.
    • Financijska situacija farmaceutskih tvrtki i liječnika se poboljšava.
    • Sve gore navedeno
    ispravno
    pogrešno
  7. Zadatak 7 od 8
    7.

    Što su sigurne alternative statinima?

    • Prijem ribljeg ulja u velikim dozama.
    • Niska Carbo dijeta
    • Prehrana s ograničenim unosom masti i kalorija
    • Jesti žumanjke i maslac da biste povećali "dobar" kolesterol (da!)
    • Liječenje zubnog karijesa radi smanjenja opće upale
    • Sve gore navedeno, osim prehrane s "izgladnjivanjem" s ograničenjem masnoća i kalorija.
    ispravno
    pogrešno
  8. Zadatak 8 od 8
    8.

    Koji lijekovi pomažu otpornost na inzulin - glavni uzrok metaboličkog sindroma?

    • Metformin (Siofor, Glyukofazh)
    • Sibutramin (Reduxin)
    • Phentermine dijetalne pilule
    ispravno

    Možete uzimati samo metformin koji vam prepiše liječnik. Preostale navedene tablete pomažu da se smrša, ali uzrokuje ozbiljne nuspojave i uništi zdravlje. Šteta od njih je više puta nego dobra.

    pogrešno

    Možete uzimati samo metformin koji vam prepiše liječnik. Preostale navedene tablete pomažu da se smrša, ali uzrokuje ozbiljne nuspojave i uništi zdravlje. Šteta od njih je više puta nego dobra.

Dijeta za metabolički sindrom

Tradicionalna prehrana s metaboličkim sindromom, koju obično preporučuju liječnici, uključuje ograničavanje unosa kalorija. Velika većina pacijenata ne želi se pridržavati istog, bez obzira na to što bi mogli ugroziti. Pacijenti su u stanju podnijeti "bolove gladi" samo u bolnici, pod stalnim nadzorom liječnika.

U svakodnevnom životu, niskokalorična dijeta s metaboličkim sindromom ne treba smatrati djelotvornom. Umjesto toga, preporučujemo da isprobate dijetu koja ograničava ugljikohidrate, prema metodi R. Atkinsa i dijabetologa Richarda Bernsteina. S takvom prehranom umjesto ugljikohidrata, naglasak je na namirnicama bogatim proteinima, zdravim masti i vlaknima.

Niska ugljikohidratna dijeta - hranjiva i ukusna. Zbog toga se pacijenti voljnije drže njega nego „gladne“ dijete. Pomaže u kontroli metaboličkog sindroma, iako unos kalorija nije ograničen.

Na našoj web stranici naći ćete detaljne informacije o tome kako liječiti dijabetes i metabolički sindrom dijetom s niskom razinom ugljikohidrata. Zapravo, glavna svrha izrade ove stranice je promicanje prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata u dijabetesu umjesto tradicionalne "gladne" ili, u najboljem slučaju, "uravnotežene" prehrane.

Pogledajte videozapis: Kako protiv insulinske rezistencije? (Rujan 2019).