Razlozi

12 ključnih čimbenika rizika za dijabetes melitus tip 1 i 2

Uzroke nastanka i razvoja dijabetesa gotovo je nemoguće utvrditi. Stoga je ispravno govoriti o čimbenicima rizika dijabetesa tipa 1 i 2.

Imajući predodžbu o njima, bolest možete prepoznati na samom početku, a u nekim slučajevima je čak i izbjeći.

Da biste bili svjesni ovog problema, morate odvojeno raspravljati o dijabetesu tipa 1 i tipa 2, čimbenicima rizika koji pokreću bolest.

Tip 1

U ovom slučaju, imunološki sustav tijela uništava stanice odgovorne za proizvodnju inzulina. Kao rezultat toga, gušterača više ne može proizvoditi inzulin.

Ako osoba uzima hranu s ugljikohidratima, povećava se koncentracija šećera u krvi, ali stanice ga nisu u stanju apsorbirati.

Ispada da kolaps - stanice ostaju bez snage (glukoze), a šećera u krvi u višku. Ova se patologija naziva hiperglikemija i u kratkom roku može izazvati dijabetičku komu.

Dijabetes tipa 1 dijagnosticira se uglavnom kod mladih, pa čak i kod djece. Može se pojaviti kao rezultat stresa ili bolesti.

Ispuniti nedostatak glukoze u tijelu može samo jedan način - injekcije (injekcije) inzulina. Praćenje šećera u krvi vrši se posebnim uređajem - glukometrom.

Tip 2

Simptomatologija bolesti očituje se kod ljudi u dobi od 40 godina. Istodobno, stanice gušterače prvo proizvode inzulin.

Ali problem je u tome što stanice drugih organa to još uvijek ne mogu apsorbirati.

Ovo je najčešća vrsta bolesti - 90% slučajeva.

Ako uzmemo u obzir sve čimbenike rizika za nastanak dijabetes melitusa tipa 2, glavna točka u razvoju ove bolesti je genetska nasljednost. U ovom je slučaju također važno stalno nadzirati razinu šećera u krvi.

Liječenje uključuje dijetalnu prehranu (malo ugljikohidrata) i liječenje oštećenim metabolizmom.

Čimbenici rizika

Razmotrimo detaljnije popis razloga koji mogu pridonijeti razvoju dijabetesa.

nasljedstvo

Dugogodišnja medicinska opažanja pokazuju da će dijabetes tipa 1 biti nasljedan s vjerojatnošću od 5% na majčinskoj liniji i s vjerojatnošću od 10% po očinskoj liniji.

Rizik od bolesti povećava se nekoliko puta (70%) kada su oba roditelja bolesna s dijabetesom.

Suvremena medicina pokušava identificirati posebne gene odgovorne za razvoj bolesti. Danas nije pronađena nijedna posebna komponenta koja utječe na osjetljivost tijela na bolesti.

U našoj zemlji medicinsko istraživanje identificiralo je nekoliko gena koji pokreću dijabetes tipa 1, ali do sada nije pronađen jedini gen koji je u potpunosti odgovoran za dijabetesnu predispoziciju. Osoba može naslijediti sklonost za bolest samo od rodbine, ali tijekom života ona se možda neće manifestirati.

Teoretski, faktori rizika za dijabetes melitus tipa 1 koji karakteriziraju visoki su kako slijedi:

  • identični blizanci - 35-50%;
  • oba roditelja dijabetičari - 30%. Istodobno, od 10 djece samo troje može očitovati patologiju. Preostalih 7 bit će zdravi.

S dijabetesom tipa 2, vjerojatnost nasljeđivanja majke i oca povećava se i iznosi 80%.

Ali ako su oboje o inzulinu ovisni, dijete može patiti u gotovo 100% slučajeva.

Važno je zapamtiti da čak i u slučaju "loše" nasljednosti, tjelesna aktivnost daje sve šanse da odgodi bolest, a ponekad i da spriječi njezin razvoj.

višak težine

Skupine rizika za dijabetes tipa 2 svode se na dominantan faktor - pretilost. Prema medicinskim istraživanjima, gotovo 85% ljudi ima višak kilograma.

Da biste spriječili pretilost, trebate:

  • odvojite vrijeme i temeljito žvačite hranu;
  • izdvojite dovoljno vremena za svaki obrok;
  • Ne preskačite obroke. Na dan morate jesti najmanje 3-5 puta;
  • pokušaj ne gladovati;
  • ne poboljšati raspoloženje;
  • zadnji put je 3 sata prije spavanja;
  • ne prolaze;
  • Bolje je jesti češće, ali u malim obrocima. Za obrok se smatra čaša kefira ili bilo kojeg voća. Važno je ne ometati prehranu.

Koncentracija masnog tkiva u struku čini tjelesne stanice inzulinsko rezistentnim, a glukoza se nakuplja u krvi. Ako govorimo o takvoj bolesti kao što je dijabetes, faktori rizika pogoršavaju se već sa indeksom tjelesne mase od 30 kg / m. Istodobno struk "pliva". Važno je pratiti njegovu veličinu. Njegov opseg ne bi trebao biti veći od 102 cm za muškarce, a za žene - 88 cm.

Dakle, tanak struk nije samo ljepota, već i zaštita od "šećerne bolesti".

Poremećaji metabolizma ugljikohidrata

Stanice gušterače u tijelu zdrave osobe proizvode količinu inzulina potrebnu za unos stanica.

Ako se glukoza ne apsorbira u potpunosti, to znači da postoji neosjetljivost na inzulin - povećava se šećer u krvi.

Neuspjeh normalnog funkcioniranja gušterače uzrok je razvoja dijabetičke patologije.

Virusne komplikacije

Ako govorimo o dijabetesu, u rizičnu skupinu spadaju ljudi koji uhvate gripu, hepatitis ili rubeolu.

Virusne bolesti su njegov "okidački" mehanizam. Ako je osoba općenito zdrava, onda se ne boji tih komplikacija.

Ali ako postoji genetska predispozicija za dijabetes i prekomjernu težinu, čak i jednostavna virusna infekcija može biti vrlo opasna. Važnu ulogu igraju virusi koji se djetetu prenose od majke dok je još u maternici.

Važno je znati da nijedno cijepljenje (unatoč popularnom mišljenju) ne izaziva razvoj dijabetesa tipa 1.

stres

Stalni stres ili depresivna stanja uzrokuju stvaranje prekomjerne količine posebnog hormona u tijelu - kortizola, što također povećava rizik od razvoja dijabetesa. Rizik se povećava s lošom prehranom i snom. Riješiti se ove bolesti pomoći će meditacija ili joga, kao i gledanje pozitivnih filmova (osobito prije spavanja).

Nedostatak sna

Ako osoba ne spava dovoljno, tijelo mu se iscrpi, to pridonosi povećanoj proizvodnji hormona stresa.

Kao rezultat, stanice tkiva u tijelu ne hvataju inzulin, a osoba postupno postaje jača.

Poznato je da ljudi koji malo spavaju, stalno osjećaju glad.

To je zbog razvoja posebnog hormona - grelina. Stoga je važno posvetiti spavanju barem 8 sati.

Stanje prije dijabetesa

Da biste spriječili razvoj bolesti, morate redovito nadzirati razinu glukoze u krvi. To se može učiniti bilo pomoću glukometra, bilo redovitim davanjem krvi za laboratorijske analize. Stanje predijabetesa karakterizira visoki sadržaj glukoze, ali ne tako visok kao u slučaju dijabetesa.

Vrlo je važno prepoznati bolest na samom početku i spriječiti je da se razvije.

pothranjenost

Ovo je vrlo važan faktor. Ako je prehrana siromašna voćem i raznim povrćem, tada se može razviti dijabetes.

Utvrđeno je da se čak i s malom količinom zelenila i povrća, rizik od bolesti značajno smanjuje (na 14%).

Trebate prehranu učiniti "ispravnom". Trebao bi sadržavati:

  • rajčica i slatka paprika;
  • zelje i orasi;
  • agrumi i grah.

Faktor dobi

Medicinska praksa pokazuje da su čimbenici rizika za dijabetes melitus tipa 2 posebno visoki kod žena starijih od 45 godina. Ovu dob karakterizira usporenje usporavanja metaboličkih procesa, mišićna masa se smanjuje, ali težina se počinje povećavati. Stoga je tijekom ovog razdoblja potrebno obratiti posebnu pozornost na ispravan način života i češće biti promatran kod endokrinologa.

Slatka voda

Pića s visokim udjelom šećera (sokovi, energija, soda) jedan su od faktora rizika jer dovode do brze pretilosti, a zatim i dijabetesa.

Obično se u prevenciji dijabetesa bilo koje vrste posebna pozornost posvećuje prehrani. Ali važno je znati da je pravilna vodena ravnoteža tijela važnija od bilo koje prehrane.

Budući da osim proizvodnje inzulina, gušterača proizvodi i vodenu otopinu bikarbonata. Potrebno je smanjiti kiselost tijela. Kad je tijelo dehidrirano, žlijezda počinje proizvoditi bikarbonat i tek tada inzulin.

A ako je hrana ispunjena šećerom, rizik od dijabetesa je vrlo velik. Uz to, bilo koja ćelija za hvatanje glukoze treba i inzulin i vodu. Dio vode koju osoba popije ide u formiranje otopine bikarbonata, a drugi dio u asimilaciju hrane. Odnosno, proizvodnja inzulina ponovo opada.

Slatku vodu je potrebno zamijeniti normalnom. Preporučuje se piti ga u 2 čaše ujutro i prije jela.

Etnička pripadnost

Na ovaj faktor, nažalost, ne može se utjecati.

Postoji uzorak: ljudi s bijelom (svijetlom) kožom - bijelci, osjetljiviji su na dijabetes od ostalih rasa.

Dakle, najviša stopa dijabetesa tipa 1 u Finskoj (40 ljudi na 100 tisuća stanovnika). A najniža u Kini - 0,1 ljudi. na 100 tisuća stanovnika.

Kod nas su narodi dalekog sjevera više u opasnosti da dobiju dijabetes. To se može objasniti prisutnošću vitamina D, koji dolazi iz sunca. Ima ga više u zemljama blizu ekvatora, ali polarne regije nemaju vitamin.

Visoki tlak

Simptomi hipertenzije (pritisak 140/90 i više) vjerojatnije su da su istodobni čimbenici i ne dovode do razvoja dijabetesa, ali se često kombiniraju s njom. Zahtijeva prevenciju u obliku fizičkih vježbi i posebnih dijeta.

Povezani videozapisi

Nepromijenjeni i modificirani faktori rizika za dijabetes melitus:

Svima koji imaju velike šanse za dobivanje dijabetesa (genetika ili pretilost) preporučuje se samo biljna dijeta koju se mora cijelo vrijeme pridržavati. Važno je zapamtiti da liječenje lijekovima dovodi do neželjenih učinaka. Neki lijekovi sadrže hormonske komponente.

Uz to, bilo koji lijek ima nuspojave i nepovoljno utječe na određeni organ. Najprije pati gušterača. Prisutnost virusa može poremetiti imunološku zaštitu tijela. Važno je stalno pratiti svoje zdravlje. A ako postoji barem jedan od ovih čimbenika, redovito vas treba nadzirati liječnik.

Pogledajte video: Innovating to zero! Bill Gates (Studeni 2019).

Loading...