Komplikacije dijabetesa

Kako pregledati stopala kod kuće zbog dijabetesa

Dijabetes i svakodnevna rutina idu ruku pod ruku - trebate sebi pripremiti zdrave i uravnotežene obroke te jesti, odmarati, spavati, biti fizički aktivni i na vrijeme provjeriti razinu glukoze. Ali postoji još jedna stvar koju treba redovito raditi: ako imate dijabetes, provjerite stopala.

Na taj način možete spriječiti ili barem ublažiti moguće probleme sa stopalima povezanim s dijabetesom. Nije teško i može se učiniti kod kuće, glavna stvar je stalno. Ako nikada niste imali problema sa nogama, onda stanite jednom tjedno, Ako ste ozlijedili noge, imate čireve i rane ili nema osjetljivosti na nogama, to morate provjeriti svaki dana!

Prekomjerna težina ili nedostatak fleksibilnosti mogu otežati ovaj postupak, ali toliko je važno da vas molimo da se ne stidite i zatražiti pomoć od voljenih osoba, Ispod je 9 jednostavnih koraka koje treba slijediti kod provjere stopala kod kuće za osobe s dijabetesom.

9 koraka za pregled nogu

№1 Zauzmite ispravan položaj da biste provjerili zaustavljanje.

Prije svega, stopala bi trebala biti čista. Nakon što to potvrdite, sjednite na stolicu, krevet ili WC u dobro osvijetljenoj sobi. Noge držite ravno ispred. Zatim podignite stopalo jednog stopala i stavite ga na koljeno drugog da dobro vidi. Podupiruća noga treba biti opuštena.

Br. 2 Osušite stopala

Osušite stopalo mekim ručnikom ako ste ga prije oprali. Nježno razmažite vlagu među prstima.

№3 Provjeri stopalo

Rukama lagano otvorite gležanj tako da dobro vidite svoj potplat. Ne pretjerujte i ne istežite mišiće gležnja. Ako vam ovaj pokret nije dan, pomoću džepnog zrcala pogledajte stopalo u odrazu.

pete - prstima osjetite ispucalu, suhu ili grubu kožu. Zapamtite da se i najmanji pukotini lako zaraze. Stoga obavezno navlažite stopalo posebnim kremama i losionima bez boje i mirisa. Ali ni u kojem slučaju nemojte vlažiti kožu među prstima jer vlažna i topla mjesta jako vole bakterije.

Jastučići za stopala (mjesto na kojem rastu prsti) - Prstima pažljivo sondirajte jastučiće stopala radi neobične teksture kože ili oteklina. Ovaj dio stopala podvrgnut je najvećem opterećenju tijekom hodanja, tako da se ovdje mogu formirati korneti. Njihov izgled možete izbjeći pažljivim odabirom udobnih cipela i korištenjem posebnih profilaktičkih sredstava.

potplati - također pažljivo osjetite postoje li tumori i edemi, koji mogu biti znakovi oštećenja kosti ili mišića. Ako vizualnim pregledom otkriju čireve ili čireve, bez odgađanja posavjetujte se s kirurgom.

№4 Usporedite temperaturu kože

Ruke uspoređuju temperaturu kože na gornjoj, donjoj i bočnoj površini stopala - je li ista ili je? Postoje li hladne ili vruće točke? Usporedite stanje oba stopala.

№5 Pažljivo pregledajte noge.

Pažljivo pregledajte noge sa svih strana, tražeći bilo kakve razlike od uobičajenog stanja - korne, ogrebotine, ogrebotine, crvenilo, suhu kožu.

Vrh stopala i gležnjeva - potražite bilo kakve znakove promjena u protoku krvi - rastegnuta, sjajna ili prejaka koža, probijanje, razlike u temperaturi. Možete poboljšati protok krvi kroz fizičku aktivnost i bolju kontrolu šećera.

№6 Provjerite prste

Prstima lagano raširite nožne prste, pregledajte prste i kožu između njih.

Oko noktath - potražite urasle nokte koji se lako prepoznaju po crvenoj i natečenoj koži oko nokta. Urađeni nokti zahtijevaju žalbu kirurgu (a ne majstoru pedikure!), A zanemareni slučajevi predstavljaju stvarnu opasnost za zdravlje.

prsti - kako biste provjerili cirkulaciju krvi, stisnite vrhove prstiju na sekundu, ali nježno. Ako je sve u redu, normalna boja kože će se vratiti u roku od 5 sekundi. Izbijeljena koža na prstima znači da imate probleme s cirkulacijom.

nokti - trebate provjeriti nokte bez laka. Potražite žute ili pilinge ili obojene ili previše guste nokte, jer ove promjene mogu biti znak gljivične infekcije stopala. Ako nađete nešto slično, svakako se posavjetujte s dermatologom, nemojte samo-liječiti, to je opasno!

№7 Ostanite u toku

Zabilježite rezultate pregleda - sve je važno: neobična temperatura, kurjeze, čirevi, otekline. Opišite detaljno kako izgledaju, mirišu i koja mjesta dodirivati, gdje postoje promjene. Usporedite bilješke ako primijetite nešto neobično. Ako su se neki znakovi pogoršali ili su se pojavili novi problemi, budite sigurni i hitno razgovarajte sa svojim liječnikom.

№8 Zaštitite zdravlje stopala na ulici

Većina ljudi voli toplo vrijeme, ali sjetite se da je to povezano s povećanom fizičkom aktivnošću, suncem i ne uvijek udobnom obućom.

  • Na plaži ili u vodi obavezno nosite posebne aqua cipele. Čak i najtanji pijesak lako može uzrokovati ogrebotine i pukotine koje se lako zanemaruju.
  • Nosite cipele na ulici - uvijek. Vrući pijesak i asfalt u trenu mogu oštetiti kožu stopala. Također je lako ne primijetiti oštre predmete koji lukavo vrebaju u travi i na cesti.
  • Uvijek nanesite kremu za sunčanje na noge. Opekline i još više žuljeva lako se mogu zaraziti.
  • Izbjegavajte sandale i sandale s tankim naramenicama i šljokicama. Zašto? Jer trenje vodi do rana, a otvoreni modeli u potpunosti ne štite stopala od oštećenja.
  • Nakon povratka s ulice, provjerite stopala. Opekline biljaka, ubodi insekata i ogrebotine otvorena su vrata za infekcije. Isprati i odmah obraditi sve rane i ozljede.

№9 Izrežite debele nokte pincetom

Kliješta za nokte lako se rukuju čak i jednom rukom, a njihova upotreba vjerojatnije će vas spasiti od pojave uraslih noktiju i oštećenja kože.

Ako imate slab vid, nakon što je došlo do čira ili gubitka osjeta u nogama, trebali biste, ako je moguće, povjeriti njegu stopala profesionalnim liječnicima - podlogima.

VAŽNO!

Pravilna njega stopala potrebna je osobama oboljelim od dijabetesa. Redovito sami provjeravajte njihovo stanje i redovito se pokažite liječniku kako bi riješio sve probleme prije nego što prerastu u ozbiljne komplikacije. O tome koji su lijekovi pogodni za njegu kože stopala i kako se uopće brinuti za dijabetespročitajte ovdje.

Pogledajte video: DIJABETES UGROŽAVA VID I VODI U SLEPILO (Listopad 2019).