Dijabetes i sport

Kupka za dijabetes tipa 2: je li moguće okupati se i posjetiti saunu

Uz dijabetes melitus tip 1 ili 2, život osobe uvelike varira. Međutim, mnogi vjeruju da su ta pravila samo promjena prehrane pacijenta. Ali, kako se razina šećera ne poveća, važno je potpuno preispitati stil života.

Ljudi kojima je dijagnosticiran dijabetes tipa 2 pokušavaju poboljšati svoje zdravlje nametanjem zdravih navika. Stoga se počinju baviti sportom, plivanjem, a ponekad odlaze u saunu.

No, je li moguće kupati se u kadi s dijabetesom tipa 2? Ovaj postupak liječenja ima svoje prednosti i nedostatke, koje bi trebalo razmotriti detaljnije.

U skladu s određenim pravilima, posjet kupki nije zabranjen. U ovom slučaju, parna soba neće biti samo sigurna, već i korisna. Doista, osim općeg zdravstvenog djelovanja, ima učinak na smanjenje šećera.

Prednosti kupke za dijabetičare

Sauna ravnomjerno zagrijava cijelo tijelo i aktivira metaboličke procese. Postupak značajno poboljšava zdravlje dijabetesa tipa 2, pružajući niz pozitivnih radnji:

  1. protuupalno;
  2. dilatacija krvnih žila;
  3. povećati potenciju;
  4. sedativ;
  5. opuštanje mišića;
  6. aktiviranje cirkulacije krvi.

Također, dijabetička kupka uklanja tvari koje vezuju inzulin iz tijela. Kao rezultat toga, njegov se sadržaj u krvi povećava, a koncentracija glukoze u serumu smanjuje. Stoga su dijabetes i kupka kompatibilni pojmovi, jer uz sva pravila sesije koja se poštuje poboljšava se stanje pacijenta.

Odabirom parne sobe, trebali biste uzeti u obzir njenu vrstu. Dakle, uz stabilnu hiperglikemiju, dopuštena vrsta parne sobe je turska sauna ili ruska kupelj. Redoviti odlasci na takva mjesta imaju učvršćujući i sedativni učinak na tijelo.

Važno je napomenuti da tijekom odmora dolazi do dilatacije žila, što pojačava učinak lijekova. Stoga, odlazak u kupku ne bi trebao uzimati velike doze lijekova prije postupka.

Kod dijabetesa tipa 1, inzulin se daje vrlo pažljivo prije odlaska u saunu. Ali u slučaju nužde preporučljivo je ponijeti sa sobom par komada šećera.

Da bi kupanje s dijabetesom donijelo samo korist, trebalo bi ga posjetiti 1 puta u 7 dana. U ovom će slučaju postupak imati blagotvoran učinak na mikrocirkulaciju i smanjiti manifestacije neuro, makro i mikropatije.

Što je opasna kupka za dijabetičare?

Ljudi koji ranije nisu išli u parnu sobu ili oni koji su je odlučili stalno posjetiti, po mogućnosti prije pregleda kod liječnika. Uostalom, dijabetes često razvija komplikacije. Na primjer, druga vrsta bolesti negativno utječe na kardiovaskularni sustav, pa se osobe s takvim problemima ne bi trebale dugo bojati i na umjerenoj temperaturi.

Ali najveća šteta koju mogu zahvatiti postupci zagrijavanja je povećavanje opterećenja na organima. Također su kontraindikacije:

  • poremećaj jetre i bubrega;
  • problemi sa srcem i krvnim žilama;
  • prisutnost acetona u krvi.

Osim toga, ne možete ići u kupku s ketoacidozom. Ovo stanje karakterizira prisutnost ketonskih tijela u krvi i hiperglikemija. Ako osoba u takvom stanju zanemari ovo pravilo, tada je moguć razvoj dijabetičke kome, a u tom će slučaju čitatelju biti izuzetno važno da zna što treba pružiti prva pomoć dijabetičkoj komi.

Ali je li moguće otići u kadu ako postoje problemi s kožom? Posjet parnoj sobi kontraindiciran je za gnojne lezije kože (akutna furunculosis). Uostalom, toplina doprinosi brzom razvoju mikroba i širenju infekcije po cijelom tijelu.

Drugi nedostatak kupke je pregrijavanje, jer većina pacijenata ne osjeća kada treba zaustaviti postupak. Stoga se može dogoditi toplotni udar, što je povoljan čimbenik za razvoj različitih komplikacija dijabetesa.

Također, kod pacijenta u parnoj sobi može se javiti dijabetička koma. Njegov razvoj doprinosi naglom porastu inzulina u krvi, jer visoka temperatura dovodi do gubitka tvari. Kao rezultat toga, glikemija se smanjuje, što može dovesti do kome.

Budući da postoji puno kontraindikacija za posjet sauni kod dijabetesa, važno je izvesti postupak s krajnjim oprezom. Stoga je nemoguće dopustiti snažne pade temperature. Dakle, ne preporučuje se da postanete pod kontrastnim tušem odmah nakon vruće parne sobe.

Ali kada se obnovi normalna tjelesna temperatura, tuširanje će imati puno pozitivnih učinaka na tijelo:

  1. regeneraciju;
  2. Blagostanja;
  3. celulita;
  4. opuštanje;
  5. protiv starenja;
  6. energizirajući;
  7. osnažujući;
  8. toniranje.

Korisne preporuke i pravila za posjet kupki

Da bi dijabetes melitus kao kupka mogao postati kompatibilni pojmovi, moraju se poštovati brojna pravila. U parnu sobu ne smijete ići sami, pa u slučaju komplikacija neće biti nikoga tko će vam pomoći. Istodobno je važno stalno provoditi neovisno praćenje stanja tijekom postupka, a u slučaju nužde potrebno je opskrbiti se sredstvima koja brzo normaliziraju glukozu u krvi.

Dijabetičarima se ne preporučuje jesti najmanje tri sata prije postupka. Isto pravilo vrijedi i za pijenje alkohola.

Budući da su dijabetičari skloni gljivičnim i zaraznim bolestima, moraju se pridržavati preventivnih mjera. Stoga, ako postoje problemi s kožom, otvorene rane ili čirevi, posjet kupki treba odgoditi.

Tijekom odmora između sesija ili neposredno nakon saune korisno je piti poseban čaj na bazi pelina ili zelenog graha. Međutim, prije pijenja takvih pića trebate inzistirati najmanje 12 sati, a svaka 2-3 dana trebate napraviti novu dekociju.

Prva i druga vrsta dijabetesa omogućuje upotrebu malog broja određenih vrsta voća i bobica. Ne bi trebale biti visoko kalorične i ne previše slatke (jabuke, ribizla, kivi).

Ali kada jedete takvu hranu, morate kontrolirati razinu glukoze u mokraći, koja ne bi trebala biti veća od 2%. Ako su stope veće, tada trebate potražiti liječničku pomoć.

Snižavanje razine šećera za dva ml tijekom posjeta kupki pomoći će infuziji lišća šljive. Da biste ga pripremili, 300 g svježih mljevenih sirovina prelije se kipućom vodom i ostavi nekoliko sati.

Također koristan učinak prilikom posjeta kupelji ima infuzija na bazi divlje ružmarina. Da biste ga pripremili, u 100 g biljke ulije se 500 ml octa (9%). Sredstva inzistiraju na tamnom mjestu 48 sati i filtriraju. 50 ml napitka razrijedi se sa 100 ml vode i pije 10 minuta. prije termičkog postupka.

Osim pića u kadi, možete uzeti i biljnu metlu. Najčešće se pravi od breze koja čisti, obnavlja kožu, hrani je vitaminima (A, C) i mikroelementima. Također, biljka smiruje i oslobađa disanje.

Postoje i druge vrste metla koje nisu toliko česte, ali to ih ne čini manje korisnima. Tkanine su sa sljedećih biljaka:

  • hrast (tonira, uništava patogene mikroorganizme, smiruje);
  • planinski pepeo (osnažuje, energizira);
  • igle (ublažava, umiruje);
  • ptičja trešnja (ima učinak protiv gripe);
  • Lješnjak (koristan za dijabetes, varikozne vene i trofične čireve).

Videozapis u ovom članku nastavit će temu prednosti kupke, kao i razmotriti njezinu štetu.

Pogledajte video: Dijabeticko stopalo (Studeni 2019).

Loading...