Dijabetesna dijeta

Kako uzeti sjeme sezama iz kolesterola?

Sjemenke sezama - jedan od najstarijih, mnogi poznati biljni usjevi. Najčešće se koristi kao začin u kuhanju. Zbog sezama sva jela dobivaju mekše okusne osobine, postaju hrskava i ukusna. Oni također sadrže sezamovo ulje, koje nikada ne donosi osjećaj gorčine.

Sjemenke sezama počele su rasti i vraćati se u antičko doba u perzijskim i azijskim zemljama. Njihova je vrijednost bila jednaka vrijednosti zlata u to vrijeme. Do danas se u Indiji smatraju eliksirom vječnog života, au glavnom gradu Italije vjeruje se da pomažu jačanju muške moći.

Šteta od sjemenki sezama utvrđena je za osobe koje pate od akutnog i kroničnog zatajenja bubrega, pijelonefritisa, glomerulonefritisa i drugih bolesti bubrega. Također, ne zaboravite da je sezam prilično visok u kalorijama i ne smiju biti zlostavljani s problemima s težinom.

Korištenje sjemenki sezama pomaže riješiti loše navike. Ovo djelovanje je dobro izraženo zbog sadržaja aminokiselina u njima - histidina i triptofana. Triptofan je aktivna tvar koja tijelu daje snagu da smanji ovisnost o alkoholu, smanji osjećaj apetita i minimalizira štetne učinke duhana. S druge strane, histidin vrlo dobro pomaže u popravljanju tkiva i dio je hemoglobina, što je dobra prevencija anemije.

Prednosti i štetnost sjemenki sezama

Jedna od najvažnijih supstanci koje čine susam je fitosterol. Zahvaljujući njemu, sjeme pomaže da biste dobili osloboditi od "lošeg" kolesterola, sprečavanje njegove apsorpcije, što, zauzvrat, smanjuje broj kolesterola plakete na unutarnje obloge arterija.

Sezam sadrži najvažnije makronutrijente kao što su kalcij, magnezij i bakar.

Sastav sjemena uključuje prirodni antioksidans sesamolin, zbog kojeg dolazi do pomlađivanja tijela, jačanje njegovih zaštitnih imunoloških sila, provođenje smirujućeg djelovanja tijekom emocionalnih preopterećenja i jačanje živčanog sustava.

Sjemenke sezama - vrlo koristan proizvod, te je naširoko koristi u posljednjih nekoliko godina.

Sezam je koristan jer:

  • je jedna od najkorisnijih namirnica;
  • pomaže u borbi protiv povišenog kolesterola, pomaže bržem eliminiranju kolesterola povezanog s lipoproteinom niske gustoće, sprječava njegovu apsorpciju i povećava razinu kolesterola povezanog s lipoproteinom visoke gustoće;
  • ojačati imunološki sustav i stimulirati obranu;
  • pomladiti tijelo;
  • promicati uspješnu terapiju osteoporoze;
  • pomoć u čišćenju krvnih žila od toksina, metabolita, aterosklerotskih plakova;
  • dovode do normalnog metabolizma;
  • imaju kardiotonički učinak (povećavaju snagu srčanih kontrakcija);
  • korisna u liječenju upale u bronhijama i suhom kašlju;
  • pomoć u liječenju mastitisa (upalni procesi u mliječnoj žlijezdi);
  • borbe protiv stanica raka u punoj snazi, jer sjemenke sadrže posebne spojeve koji se nazivaju lignini, zbog svoje strukture mogu zamijeniti ženske spolne hormone (estrogene), što je od velike važnosti za žene zrele dobi, osobito u razdoblju menopauze, da sjeme sezama pomažu u održavanju hormonalne ravnoteže;
  • pomoći u suočavanju s kožnim bolestima (dermatitis, ekcem);
  • izvrsni su začin u kuhanju;
  • pomažu u smanjenju krvnog tlaka kod hipertenzije zbog visokog sadržaja magnezija;
  • pomažu u smanjenju bolova kod artritisa - upalnih procesa u zglobovima;
  • sadrže veliku količinu vlakana;
  • sadrže mnogo vitamina E, koji je odgovoran za reproduktivnu funkciju, stanje kože, noktiju, kosu, sprječava razvoj bolesti srca i krvnih žila, kao i malignih tumora;
  • imaju sedativni (sedativni) učinak;

Sjemenke sadrže veliku količinu folne kiseline, što je posebno važno za trudnice, jer je to folna kiselina koja sprječava razvoj fetalnih defekata u maternici.

Recepti sjemenki sezama

Jedan od najčešćih recepata za izradu sjemenki sezama je u obliku obloga. Uglavnom se koriste u prisutnosti osjetljivosti u području mliječnih žlijezda ili kod nekih pečata u njima. Da biste to učinili, sjemenke sezama se melju, na primjer, u mlincu za kavu ili mortu. U mljeveni prah dodajte malo suncokretovog ulja. Tada se smjesa mora impregnirati gazom i staviti na mjesto boli.

Također možete pomiješati jednu žlicu sjemenke sezama s malom količinom mljevenog đumbira i šećera u prahu u jednom spremniku. Sve je to temeljito izmiješano. Ovaj recept je vrlo učinkovit za pomlađivanje.

Pomaže susamu u kombinaciji s medom za različita trovanja. Ovim proizvodima treba dodati malo prokuhane vode kako bi postigli polutekuću konzistenciju. Potrebno je upotrijebiti jednu žlicu, ali ne više, sve dok se ne poboljša opće zdravstveno stanje.

Sjemenke sezama su također vrlo djelotvorne u raznim uklještenim živcima. Da bi to učinili, prže se dok ne postanu svijetlosmeđe. Budite sigurni da stalno miješati, kao što su brzo spali. Tada ih možete samljeti prema vlastitim željama i uzeti jednu žlicu. Savršeno se kombiniraju s uporabom soka od đumbira.

Treba imati na umu da čak i bolest poput hemoroida može biti pomoćno liječenje sezama. Pripravak pripravljen na bazi koristi se za ispiranje (tj. Pranje) zahvaćenog rektuma. Da biste to učinili, u malu posudu dodajte dvije žlice susama i ulijte dvije šalice čiste vode. Zatim stavite na vatru i kuhajte polako pet minuta.

Ovako se priprema izlučivanje za ispiranje. Nakon toga se hladi i upotrebljava za namjeravanu svrhu.

Koristite sezamovo ulje

Sezamovo ulje je također izuzetno korisno, kao i sjeme. Nažalost, ne odgovara svima. Najčešći je u zemljama Istoka. U svom sastavu sadrži vitamine A, B, C, E, prirodne antioksidanse, kalcij, jod, željezo, magnezij, mnoge aminokiseline i korisne lipide. Koja je njegova korist?

Sezamovo ulje je vrlo dobro koristiti u probavnim smetnjama, jer pomaže u borbi protiv nadutosti, normalizira kiselost želučanog soka, po svojoj prirodi spada u skupinu laksativa, štetno djeluje na crve.

Također pomaže u smanjenju bolova u zglobovima kod artritisa, artroze i osteohondroze. Ovo ulje se koristi za masiranje zahvaćenih područja.

Sezamovo ulje iz kolesterola jedno je od najučinkovitijih sredstava, jer pomaže u uklanjanju aterosklerotskih naslaga, uklanjanju "lošeg" kolesterola i čišćenju krvnih žila.

Pomaže smanjiti pritisak za osobe koje pate od hipertenzije, smanjuju napade aritmije i tahikardije.

Pomaže muškarcima i ženama u održavanju hormonalne ravnoteže.

Nezaobilazan je izvor kalcija za tijelo, što je posebno važno za kosti, zube, nokte i kosu.

Koristi se za sprečavanje nastanka raka.

Sezam s kolesterolom - ukusan je i zdrav! Povratne informacije o korištenju su uglavnom pozitivne.

Korištenje sezamovog ulja smanjuje visoke razine glukoze. Upotreba ovog produkta povećava hipoglikemijski učinak upotrebe lijekova za snižavanje glukoze u liječenju dijabetesa tipa 2.

Primjena sezamovog ulja ubrzava rehabilitaciju pacijenta nakon moždanog udara zbog visokog sadržaja cinka i magnezija u njemu. Ovi elementi u tragovima pomažu u obnavljanju cirkulacije u oštećenim stanicama.

Ulje sezamovog ulja sprječava razvoj karijesa, kao i parodontitis (upalni proces u desni) zbog činjenice da proizvod ima izvrsna antiseptička svojstva.

Ulje sezamovog sjemena sprječava razvoj bolesti poput multiple skleroze inhibicijom proizvodnje IFN-gama, koja je odgovorna za ovu patologiju.

Osim toga, masti dobivene iz sjemena pomažu smanjiti učestalost napadaja astme, budući da magnezij sadržan u sjemenu smanjuje grčeve respiratornog trakta i širi ih.

Osim toga, ulje se može koristiti za čišćenje jetre u bilijarnom pankreatitisu zbog prisutnosti metionina, koji poboljšava njegov rad, uklanja toksine iz tijela.

Korisne i štetne osobine sezama opisane su u videu u ovom članku.

Pogledajte videozapis: Mensur Dimnjacar - Zena sa sinom - Sezam produkcija Tv Sezam 2018 (Prosinac 2019).

Loading...