Dijabetesna dijeta

Jesu li banane dopuštene za dijabetičare?

Nakon potvrde dijagnoze, liječnik bi trebao reći o promjenama u prehrani. Zabranjeno je uključiti u jelovnik sve proizvode koji mogu uzrokovati hiperglikemiju. Bolesnici trebaju odbiti ne samo konditorske proizvode, već i mnoge plodove. U međuvremenu, bolje je saznati postoje li banane kod dijabetesa i kako one utječu na razinu šećera.

struktura

Mnogi na popisu omiljenih plodova nazivaju se bananama. Ove izdužene plodove sa svijetlo žutom kožom obliku su polumjeseca. Njihovo meso je čvrsto, nježno, s uljnom teksturom.

Sadržaj tvari (na 100 g):

  • ugljikohidrati - 21,8 g;
  • proteini - 1,5 g;
  • Masti - 0,2 g.

Kalorija je 95 kcal. Broj jedinica za kruh - 1,8. Glikemijski indeks je 60.

Plodovi su izvor:

  • vitamini PP, C, B1, u6, u2;
  • vlakna;
  • fruktoza;
  • natrij, fluor, magnezij, kalij, fosfor, željezo, kalcij;
  • organske kiseline.

Dijabetičari su strogo zabranjene banane, čak iu malim količinama. Njihova uporaba može izazvati napad hiperglikemije. Dovoljno 50 g proizvoda do šećera poraslo je mnogo više nego što je normalno. Dnevno uključivanje voća u jelovnik može uzrokovati da velika količina glukoze cirkulira u krvi dugo vremena. To negativno utječe na zdravlje i ubrzava razvoj komplikacija.

Korištenje dijabetesa

Ljudi koji su identificirali endokrine patologije povezane s poremećajima metabolizma, važno je napraviti pravi izbornik. Uz pomoć prehrambene korekcije moguće je spriječiti pojavu oštrih skokova u koncentraciji glukoze u krvi.

Banane za dijabetes tipa 2 nalaze se na popisu zabranjenih namirnica. Čak i uz liječenje nemoguće je napuniti tijelo hranom, što izaziva oštre skokove šećera.

Uostalom, voće sadrži veliku količinu ugljikohidrata, a oni imaju visoki glikemijski indeks. To znači da nakon konzumiranja voća sadržaj glukoze gotovo odmah raste za nekoliko jedinica.

Kod dijabetičara je druga faza odgovora na inzulin smanjena, tako da njihovo tijelo ne može kompenzirati visoku razinu šećera. Dugo je znatno više od norme. Stoga, osobe s oštećenim metabolizmom u korištenju slatkih plodova riskiraju svoje zdravlje. S produženom remisijom liječnik vam može povremeno dopustiti da pojede polovicu fetusa.

Utjecaj na tijelo

U nedostatku problema s metabolizmom koristi od banana će biti velik, jer njihova uporaba pridonosi:

  • niže koncentracije kolesterola;
  • ojačati srčani mišić;
  • stimulacija probavnog sustava;
  • poboljšati raspoloženje, riješiti se stresa;
  • normalizacija metabolizma.

Preporučuje se uključiti voće u prehranu ljudi s povećanim fizičkim i mentalnim stresom. Šećer koji se nalazi u njihovom sastavu brzo se oslobađa i postaje izvor energije. No, takav proces bez negativnih posljedica odvija se samo u tijelu onih koji ne pate od dijabetesa.

Kod endokrinih patologija povećava se koncentracija glukoze u krvi, ali tijelo je ne može apsorbirati. To je zbog toga što je proces proizvodnje inzulina poremećen. Gušterača bolesnih ljudi ne može odmah dati pravu količinu hormona. Proces njegove proizvodnje proteže se nekoliko sati. Kao rezultat toga, šećer dugo vremena cirkulira u krvi. Problemi su također posljedica činjenice da bolesnici s dijabetesom tipa 2 razvijaju otpornost tkiva na inzulin.

Glukoza se ne apsorbira u mišiće i ne pretvara se u energiju.

Radeći s učinkom banana na zdravlje, svaki pacijent endokrinologa može samostalno utvrditi može li slatko voće biti uključeno u dnevni meni. Pozitivan učinak na srčani mišić, zbog povećanog sadržaja kalija, neutralizira se visokom razinom glukoze koja je prisutna u krvotoku.

Šteta od uporabe banana moguća je uz njihovu nekontroliranu uporabu. Čak ni zdravim ljudima se ne savjetuje da jedu više od jednog kilograma dnevno. Uostalom, ove plodove su visoke kalorijske. Također postoji mogućnost razvoja alergijskih reakcija, ali takvi slučajevi su rijetki.

Dijeta trudnica

Ginekolozi omogućuju trudnicama da jedu banane dnevno, pod uvjetom da nema problema s prekomjernom težinom. Oni imaju pozitivan učinak na stanje srca, krvnih žila, probavnog sustava, stimuliraju proizvodnju hormona sreće - serotonina. Vitamin B sadržavao se6 pomaže poboljšati proces isporuke kisika bebi. Dnevnu naknadu možete dobiti ako jedete 2 srednje banane.

Uz gestacijski dijabetes, plodovi su zabranjeni. One mogu dovesti do propadanja. Ako je istraživanje otkrilo da žena ima visok šećer, onda je potrebno ponovno razmotriti prehranu. Uklonite svu hranu koja uzrokuje hiperglikemiju iz prehrane. Osnova prehrane trebaju biti povrće, meso, riba, jaja. Ako se šećer ne vrati u normalu unutar 1-2 tjedna, propisan je inzulin.

Važno je što prije koncentraciju glukoze podići na standardnu ​​razinu. Inače će trudnice i dijete imati problema. Dijabetes dovodi do intrauterine patologije, razvoja hipoglikemije nakon rođenja ili respiratornog distresnog sindroma. Žene koje zanemaruju potrebu za liječenjem povećavaju rizik od smrti dojenčadi ili smrti fetusa. Isključivanje ovih komplikacija moguće je uz strogo pridržavanje preporuka liječnika.

Izbornik se mijenja

Potpuno riješiti dijabetesa je nemoguće. No, poboljšati kvalitetu života pod snagom svakoga tko preispituje svoju prehranu prema preporukama liječnika. Pravilna prehrana doprinosi normalizaciji glukoze u krvi. Ako nema skokova šećera, vjerojatnost komplikacija dijabetesa će se svesti na minimum.

S niskim udjelom ugljikohidrata, slatki plodovi su zabranjeni. Odbiti liječnika preporučiti banane, jabuke, kruške, šljive, naranče. Iz prehrane ne bi trebali biti ni krumpir, rajčica, kukuruz, žitarice, tjestenina. Praksa pokazuje da ograničenja doprinose poboljšanju zdravlja. Promjene se brzo manifestiraju. Za nekoliko mjeseci, pokazatelji šećera, inzulina, glikoziliranog hemoglobina vraćaju se u normalu. Stanje krvnih žila, živčanog sustava se postupno poboljšava, a imunitet se obnavlja.

Razumijevanje kako banane utječu na koncentraciju glukoze je jednostavno. Dovoljno je izmjeriti njegovu razinu na prazan želudac i provesti niz kontrolnih provjera, jesti 1-2 plodova.

Kod osoba s endokrinim patologijama šećer raste čim proces probave započne u gastrointestinalnom traktu. Visoka razina traje nekoliko sati, indikatori se polako normaliziraju.

reference:

  • Državna politika zdrave prehrane. Ed. VA Tutellan, G.G. Onishchenko. 2009. ISBN 978-5-9704-1314-2;
  • Dijabetes i metabolizam ugljikohidrata. Vodič. Endokrinologija prema Williamsu. Kronenberg G.M., Melmed S., Polonsky K.S., Larsen P.R .; Prijevod s engleskog jezika. Ed. II Dedova, G.A. Melnichenko. 2010. ISBN 978-5-91713-030-9;
  • Rješenje za dijabetičare dr. Bernsteina. 2011. ISBN 978-0316182690.

Pogledajte videozapis: Da li su jaja zdrava hrana (Listopad 2019).