Analize

Šećer u krvi 5.9: što to znači i što činiti?

Uspostavljanje dijagnoze dijabetesa pomaže u započinjanju liječenja poremećaja metabolizma ugljikohidrata i smanjuje toksični učinak glukoze na krvne žile. Posebno uspješna u prevenciji komplikacija je rano otkrivanje predispozicija za dijabetes melitus u fazi kada još nema očitih kliničkih simptoma.

Dokazano je da kontrola glikemije u latentnom dijabetesu smanjuje rizik ne samo dijabetesa, već i ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti. Stoga, ako se razina šećera u krvi od 5,9 otkrije iz prsta, onda je potrebno proći dodatne testove kako bi se riješio problem - što to znači i što učiniti za održavanje zdravlja.

Ako se sumnja na dijabetes, nemoguće je usredotočiti se samo na simptome bolesti, budući da je njegova izdaja to da osoba već nekoliko godina ne može pretpostaviti da ima dijabetes, a napredovanje procesa razaranja organa dovodi do invalidnosti i povećanog rizika od smrti od vaskularnih komplikacija. ,

Kako odrediti metaboličku glukozu?

Dijagnoza dijabetesa melitusa može se provesti samo pomoću testova krvi. Istodobno, jedan test glukoze natašte ne može odražavati sve poremećaje metabolizma ugljikohidrata. Propisana je kao metoda odabira za daljnje dubinsko ispitivanje.

Ako krvni test otkrije višak norme, što je za muškarce i žene 5,5 mmol / l u krvi iz vene ili prsta, onda je prvo potrebno ponoviti test nakon nekoliko dana. Ako rezultat opet pokazuje da je šećer 5,9 mmol / l, onda je to razlog za isključivanje oslabljene tolerancije glukoze.

Test tolerancije na glukozu u početku se provodi na isti način kao i test na gladovanje, ali pacijentu se dodatno daje šećer. Da bi se to postiglo, pacijent uzima 75 g glukoze i ponovljena mjerenja šećera treba obaviti nakon 1 i 2 sata. Ako je razina šećera u krvi nakon opterećenja veća od 7,8, ali manja od 11 mmol / l, to je smanjena tolerancija glukoze.

Kod otkrivanja manjih pokazatelja dijagnosticirana je slabija glukoza na gladovanju. Oba ova stanja povezana su s predijabetesom i služe kao znanstvenici kardiovaskularnih bolesti. Aktivna dijagnoza dijabetesa i njegova prevencija provodi se kod ovih bolesnika:

  1. Povećana tjelesna težina ili pretilost. Indeks tjelesne mase je veći od 25 kg / m2.
  2. Niska tjelesna aktivnost.
  3. Postoje rođaci s smanjenim metabolizmom ugljikohidrata ili dijabetesom.
  4. Tijekom trudnoće došlo je do gestacijskog dijabetesa mellitusa, trudnoće velikih plodova.
  5. Krvni tlak je viši od 140/90 mm Hg. Čl.
  6. Polikistični jajnik.
  7. Dob nakon 45 godina.
  8. Visok kolesterol u krvi.
  9. Postoje simptomi ateroskleroze ili druge vaskularne patologije.

Neizravni znakovi poremećaja metabolizma ugljikohidrata mogu biti erektilna disfunkcija i masna degeneracija jetre, kao i uporne bolesti kože, gljivične infekcije.

Ako su rezultati testa unutar normalnog raspona, onda se moraju ponoviti nakon 3 godine, a nakon 45 godina - u roku od godinu dana.

Ako sumnjate na predijabetes, važan kriterij je prisutnost hipertenzije ili bolesti srca, kao i povećan rizik od razvoja.

Prehrana za latentni dijabetes

Istraživanja su pokazala da je promjena načina života jednako učinkovita kao i uporaba antidijabetičkih lijekova za prevenciju dijabetesa. U ovom slučaju, kombinacija prehrane i vježbanja donosi velike rezultate nego da ih koristite zasebno.

Prehrambena ishrana sa smanjenom tolerancijom na ugljikohidrate usmjerena je na normalizaciju tjelesne težine i izlučivanje inzulina. Za to se preporuča smanjiti unos kalorija (do 1500 kcal) u pretilosti i prebaciti na djelomičnu dijetu, koja smanjuje količinu obroka, a učestalost obroka se povećava do 6 puta, osim 3 osnovna dodana su još 3 zalogaja.

Gubitak težine trebao bi iznositi najmanje 0,5-1 kg tjedno. Ako je ta brzina niža, dodatno se određuju dani posta s kalorijskim sadržajem od 800-1000 kcal. Nutricionisti su došli do općeg mišljenja da ih treba obavljati jednom tjedno, koristeći jela od ribe, povrća ili mliječnih proizvoda.

Stroga ograničenja u fazi predijabetesa nameću se proizvodima koji sadrže šećer, bijelo brašno i životinjske masti. Pacijentima se savjetuje da isključe iz prehrane:

  • Slatko, lisnato tijesto, bijeli kruh i krekeri.
  • Bogate ili masne juhe.
  • Masno meso, patka, dimljena kobasica.
  • Konzervirana hrana.
  • Sir, vrhnje, slani sir, masni sirevi (iznad 45%).
  • Griz, riža, tjestenina.
  • Grožđice, datulje, smokve, grožđe i banane.

Slatki sokovi, gazirana pića i sladoled, med, slatkiši i džem nisu dopušteni. Goveđa, svinjska i ovčja mast također su zabranjene. Prehranom treba dominirati povrće u obliku salata ili kuhana, zelena, nezaslađena bobica i voća, mršava riba, meso i mliječni proizvodi smanjenog sadržaja masti bez aditiva.

Važan uvjet pravilne prehrane za metabolizam ugljikohidrata je dodatno uvođenje dijetalnih vlakana. Za to se preporučuje sirovo povrće, kao i pšenične ili zobene mekinje. Mogu se koristiti kao dodatak raznim jelima.

Na dan morate jesti 30-50 g mekinja, počevši od žličice s postupnim povećanjem.

Fizička aktivnost s latentnim dijabetesom

U nedostatku znakova ateroskleroze, bilo koja fizička aktivnost može se preporučiti u skladu s preferencijama, uključujući prakticiranje sportova na svjetlo. Također možete povećati tjelesnu aktivnost hodanjem ili penjanjem stubama bez dizala.

Trajanje nastave zbog narušavanja tolerancije ugljikohidrata je 30 minuta. Najmanje 5 sati tjedno. Da bi nastava dovela do poboljšanja metaboličkih procesa, potrebno je izračunati brzinu otkucaja srca. To je 65% od maksimuma. Izračunava se maksimalni broj otkucaja srca: 220 minus dob.

U prisutnosti koronarne bolesti srca, razinu stresa treba odrediti na temelju rezultata testova otpornosti na stres.

Prema statistikama, unatoč jednostavnosti korištenja, samo trećina pacijenata zapravo primjenjuje preporuke o prehrani prehrani i doziranom fizičkom naporu, pa se ostatak (većina) daje terapijom lijekovima.

Lijekovi za latentni dijabetes

Korekcija ranih faza metabolizma ugljikohidrata uz pomoć lijekova koristi se za smanjenje otpornosti tkiva na djelovanje inzulina, kao i na povećanje šećera u krvi na prazan želudac i nakon obroka. Najučinkovitiji u fazi predijabetesa su tri skupine lijekova, od kojih su predstavnici metformin, akarboza i avandija.

Za korekciju metaboličkih poremećaja u početnim pojavama koristi se lijek Metformin. Najbolji rezultati dobiveni su kombinacijom metformina i promjenama načina života. Uzimanje ne samo da ne povećava tjelesnu težinu, nego je postupno smanjuje. Ovi rezultati su izraženiji kod pretilosti.

U isto vrijeme Metformin 850 pomaže u snižavanju krvnog tlaka i kolesterola u krvi. Nakon 3 godine, bolesnici koji su uzimali Metformin smanjili su rizik od razvoja dijabetesa za gotovo 80%.

Mehanizam njegovog djelovanja manifestira se takvim učincima:

  1. Povećana osjetljivost tkiva na inzulin.
  2. Aktivacija inzulinskih receptora.
  3. Povećanje sinteze glikogena.
  4. inhibicija glukoneogeneze
  5. Smanjenjem oksidacije slobodnih masnih kiselina, lipida.
  6. Usporavanje apsorpcije glukoze u crijevu.
  7. Povećana iskorištenost glukoze u stanicama crijeva

Visoka učinkovitost u sprječavanju dijabetesa tipa 2 zabilježena je kod Avandie. Primjena lijeka u dozi od 8 mg smanjila je rizik od dijabetesa za 60%. Jedan od mehanizama utjecaja Avandie na metabolizam glukoze je ubrzanje prodiranja glukoze u stanice i smanjenje njegove proizvodnje u jetri.

Avandia također ubrzava stvaranje malih stanica u masnom tkivu, koje imaju više receptora inzulina i transportera glukoze, lijek inhibira lipolizu masnog tkiva, snižavajući razinu masnih kiselina u krvi. To, zauzvrat, stimulira mišiće da apsorbiraju glukozu iz krvi.

Lijek Glucobay (akarboza) inhibira protok glukoze iz crijeva, smanjujući ranu hiperglikemiju i iritaciju gušterače. Uzimanje ovog lijeka ne povećava proizvodnju inzulina, što dovodi do smanjenja tjelesne težine i povećanja osjetljivosti na inzulin. Osim toga, Glucobay poboljšava korištenje glukoze u stanicama, uglavnom u mišićima.

Prijem Glukoby snižava glukozu u krvi natašte za 1,5 mmol / l, a 2 sata nakon uzimanja glukoze (test tolerancije) za gotovo 3 mmol / l. međutim, dnevno praćenje pokazuje da njegova uporaba ne uzrokuje izražene fluktuacije glikemije. Rezultat dugotrajne primjene Glucobaya je smanjiti rizik od cirkulacije mozga.

Pozitivni učinak akarboze na smanjenje tlaka, rizik od vaskularne patologije, prekomjerna težina, porast glukoze u krvi nakon jela, manifestacije hiperinzulinemije, kao i korekcija poremećaja metabolizma masti, omogućuju korištenje ovog lijeka za prevenciju dijabetesa i vaskularne patologije.

Liječenje prediabetesa narodnih lijekova

Biljna medicina široko se koristi u ranim fazama patologije metabolizma ugljikohidrata. To je zbog činjenice da biljke ne samo da snižavaju razinu glukoze, već djeluju više kao regulatori na funkcije jetre, bubrega i gušterače.

Prijem biljnih čajeva od lišća oraha, malina i borovnica s dijabetesom, kao i lišća graha, korijena maslaca i cikorije donosi rezultate samo na pozadini dijetetske terapije i tjelesne aktivnosti. Takvo kombinirano liječenje latentnog dijabetesa može odgoditi imenovanje terapije lijekovima i manifestacije dijabetesa.

Video u ovom članku predstavlja proizvode koji smanjuju šećer u krvi.

Pogledajte videozapis: Kako da smanjite nivo šećera u krvi (Listopad 2019).