Dijabetes

"Za svakoga postoji način da se uhvati u koštac, da stoji i prevlada." Razgovor s psihologom Vasilijem Golubevom o projektu DiaChallenge

14. rujna YouTube je ugostio premijeru jedinstvenog projekta - prvog reality showa koji je okupio ljude zajedno s dijabetesom tipa 1. Njegov je cilj uništiti stereotipe o ovoj bolesti i reći što i kako može promijeniti kvalitetu života osobe s dijabetesom na bolje. Nekoliko tjedana sudionici su bili stručnjaci - endokrinolog, fitness trener i, naravno, psiholog. Pitali smo Vasilija Golubeva, projektnog psihologa, punopravnog člana Profesionalne psihoterapijske lige Ruske Federacije i certificirane prakse Europske asocijacije za psihoterapiju, da nam ispričaju o projektu DiaChallenge i da daju korisne savjete našim čitateljima.

Psiholog Vasily Golubev

Basile, recite nam, koji je bio vaš glavni zadatak na projektu DiaChallenge?

Suština projekta je prikazana u naslovu - Izazov, koji u prijevodu s engleskog znači "izazov". Da bi se učinilo nešto teško, “prihvatiti izazov”, potrebni su izvjesni resursi, unutarnje snage. Od mene se tražilo da pomognem sudionicima u pronalaženju tih sila u sebi ili u prepoznavanju njihovih mogućih izvora i učenju kako ih koristiti.

Moj glavni zadatak na ovom projektu je obučiti svakog sudionika u najkvalitetnijoj samoorganizaciji i samoupravi, budući da upravo to pomaže u ostvarenju naših planova u svim životnim situacijama. Za to sam morao stvoriti različite uvjete za svakog sudionika kako bi se maksimiziralo korištenje njihovih osobnih resursa i sposobnosti.

Postoje li situacije u kojima su vas sudionici iznenadili ili kada je nešto pošlo po zlu prema planu?

Nisam bio iznenađen. Zbog svoje struke stalno moram proučavati različite životne situacije i osobine ličnosti, a zatim postupno tražiti strategiju za rješavanje njihovih problema.

Većina sudionika projekta pokazala je ustrajnost i spremnost da se iznova i iznova diže na putu prema svom cilju.

Što misliš, Vasilije, koja je glavna korist koju će sudionici dobiti od projekta DiaChallenge?

Naravno, ovo je iskustvo onih postignuća i pobjeda (malih i velikih, individualnih i kolektivnih) koji su već postali dio njihovog života i, nadam se, bit će osnova za nova postignuća.

Koje su glavne psihološke poteškoće s kojima se suočavaju ljudi koji žive s kroničnim bolestima, kao što je dijabetes?

Prema procjenama SZO, u razvijenim zemljama samo oko 50% pacijenata koji pate od kroničnih bolesti, uključujući šećernu bolest, strogo slijede medicinske savjete, au zemljama u razvoju - još manje. U većini slučajeva slijedi propisivanje liječnika koji je zaražen HIV-om i bolesnika s artritisom, a najgore od svih osoba s dijabetesom i poremećajima spavanja.

Za mnoge pacijente, potreba za dugotrajnim izvođenjem medicinskih preporuka, tj. Discipliniranost i samoorganiziranje, “visina” je koju ne mogu sami preuzeti. Poznato je da se već pola godine nakon završetka tečaja o liječenju bolesti (na primjer, u Školi za dijabetes - to je takozvani "terapijski trening") smanjuje motivacija sudionika, što odmah utječe na rezultate liječenja.

To znači da je u takvim ljudima potrebno održavati dovoljnu razinu motivacije za život. I u procesu terapijskog treninga, pacijenti s dijabetesom trebaju naučiti ne samo kontrolirati razinu šećera, prilagoditi prehranu i uzeti lijekove. Trebaju formirati nove psihološke stavove i motivaciju, mijenjati svoje ponašanje i navike. Osobe s kroničnim bolestima trebaju postati punopravni sudionici terapijskog procesa, zajedno s endokrinologom, nutricionistom, psihologom, oftalmologom, neurologom i drugim stručnjacima. Samo u ovom slučaju, oni sami će moći kompetentno i dugo vremena (tijekom cijelog života) sudjelovati u upravljanju svojom bolešću.

Vasily Golubev s sudionicima projekta DiaChallenge

Molimo vas da preporučite kako se nositi sa šokom onih koji su prvi put čuli dijagnozu "dijabetesa".

Reakcije na dijagnozu vrlo su raznolike i ovise o vanjskim okolnostima i identitetu pacijenta. Pronađite univerzalni način, jednako učinkovit za bilo koju osobu, najvjerojatnije neće uspjeti. Međutim, važno je razumjeti da svaki od svojih načina može izdržati i prevladati upravo tamo. Glavna stvar je tražiti, tražiti pomoć i biti uporna.

Ne svatko i ne uvijek imati priliku konzultirati psihoterapeuta. Što možete savjetovati ljudima u trenucima kada se osjećaju nemoćne u slučaju bolesti i očaja?

U našoj zemlji prvi put, samo 1975. godine, otvoreno je 200 prvih psihoterapijskih ormarića (100 u Moskvi, 50 u Lenjingradu i 50 u ostatku zemlje). I tek 1985. godine psihoterapija je prvi put uključena u popis medicinskih specijalnosti. U klinikama i bolnicama prvi put su se pojavili psihoterapeuti s punim radnim vremenom. I povijest iskustava nemoći, uključujući i prije bolesti, očaj prati ljude kroz mnoga stoljeća i tisućljeća. I samo zahvaljujući uzajamnoj podršci i brizi, uzajamnoj pomoći, u mogućnosti smo prevladati naše slabosti zajedno s drugim ljudima. Kontaktirajte druge za podršku i pomoć!

Kako ne postati talac vlastite bolesti i ne odustati od života u punoj mjeri?

Osoba zna (zamišlja sebe ili misli da zna) što je zdravlje i povezuje svoje stanje s tim pogledom. Ovaj koncept zdravlja naziva se "unutarnja slika zdravlja". Osoba se uvjerava da je to njegovo zdravstveno stanje, tako se osjeća.

Svaka ljudska bolest na neki način se manifestira izvana: u obliku simptoma, objektivnih i subjektivnih, odnosno određenih promjena u ljudskom tijelu, u njegovom ponašanju, u izjavama. Ali svaka bolest ima i unutarnje, psihološke manifestacije kao kompleks senzacija i iskustava bolesne osobe, njegov stav prema činjenici bolesti, za sebe kao pacijenta.

Čim stanje osobe prestane odgovarati njegovoj unutarnjoj slici zdravlja, osoba počinje sebe smatrati bolesnom. A onda je već formirao "unutarnju sliku bolesti". “Unutarnja slika zdravlja” i “unutarnja slika bolesti” su kao dvije strane istog novčića.

Prema stupnju stava prema bolesti i njezinoj težini, razlikuju se četiri tipa "unutarnje slike bolesti":

  • anosognozni - nedostatak razumijevanja, potpuno poricanje bolesti;
  • hiponozognozija - nedostatak razumijevanja, nepotpuno prepoznavanje činjenice bolesti u sebi;
  • Hipnozognozni - pretjerivanje u težini bolesti, pripisivanje same bolesti, prekomjerna emocionalna napetost zbog bolesti;
  • pragmatična - prava procjena njihove bolesti, odgovarajuće emocije u odnosu na nju.

Kako bi se postigla najviša moguća kvaliteta života, to jest, jednostavno rečeno, uživati ​​u životu u prisutnosti kronične bolesti, važno je formirati pragmatičan tip "unutarnje slike bolesti". Da biste to učinili, morate naučiti kako upravljati vlastitim psiho-emocionalnim stanjem, promijeniti svoje ponašanje i navike, stvoriti održivu motivaciju, odnosno usmjeriti svoje napore na maksimalno poboljšanje i održavanje fizičkog i psihičkog zdravlja.

Stručnjaci DiaChallenge projekta - Vasily Golubev, Anastasia Plescheva i Alexey Shkuratov

Molim vas, dajte savjete onima koji brinu o osobi s dijabetesom - kako poduprijeti voljenu osobu u teškim trenucima i kako sami psihički ne spali od stresa?

Naravno, svatko želi čuti najjednostavniji i najučinkovitiji savjet. Ali kada se naša voljena osoba i mi suočimo s dijabetesom s njim, mnogo u našim životima i u nama zahtijeva velike promjene, sustavni razvoj. Da bi se za nekoga učinkovito vodilo računa o njemu i njemu dostojnoj kvaliteti života, potrebno je biti spreman razumjeti i mirno prihvatiti nove okolnosti, započeti dosljedno i sustavno traženje rješenja, pronaći različite oblike podrške voljenoj osobi i razvijati se u novim okolnostima.

Puno vam hvala!

PROČITAJTE VIŠE O PROJEKTU

Projekt DiaChallenge sinteza je dva formata - dokumentarnog i reality showa. U njemu je sudjelovalo 9 osoba s dijabetesom tipa 1: svaki od njih imao je vlastite ciljeve: netko je htio naučiti kako kompenzirati dijabetes, netko je želio poboljšati svoj fizički oblik, drugi su željeli riješiti psihološke probleme.

Tri mjeseca su tri sudionika projekta surađivala s sudionicima projekta: psiholog Vasily Golubev, endokrinologinja Anastasia Plescheva i trener Alexey Shkuratov. Svi su se sastajali samo jednom tjedno, a tijekom tog kratkog vremena stručnjaci su pomogli sudionicima da pronađu vektor posla za sebe i odgovorili na njihova pitanja. Sudionici su se savladali i naučili upravljati svojim dijabetesom ne u umjetnim uvjetima zatvorenog prostora, već u običnom životu.

Sudionici i stručnjaci reality showa DiaChallenge

Autorica projekta je Ekaterina Argir, prva zamjenica ravnatelja LLC tvrtke ELTA.

"Naša tvrtka je jedini ruski proizvođač mjerača glukoze u krvi koji ove godine slavi 25. godišnjicu. Projekt DiaChallenge rođen je jer smo željeli doprinijeti razvoju društvenih vrijednosti. Želimo da zdravlje među njima bude na prvom mjestu, a Radi se o projektu DiaChallenge, stoga će biti korisno gledati ga ne samo za osobe s dijabetesom i njihove najmilije, već i za ljude koji nisu povezani s tom bolešću ”, objašnjava ideja projekta Ekaterina.

Uz pratnju endokrinologa, psihologa i trenera u trajanju od 3 mjeseca, sudionici projekta dobivaju punu opremu za samoprovjeru za Satellite Express šest mjeseci i sveobuhvatni liječnički pregled na početku projekta i po njegovom završetku. Najaktivniji i najučinkovitiji sudionik na kraju svake faze dobiva novčanu nagradu od 100.000 rubalja.


Projekt je premijerno prikazan 14. rujna: pretplatite se na DiaChallenge kanal na ovom linkukako ne bi propustio niti jednu seriju. Film se sastoji od 14 epizoda, koje će tjedno biti objavljene na mreži.

 

DiaChallenge Trailer







Pogledajte videozapis: Marshmello ft. Bastille - Happier Official Music Video (Kolovoz 2019).