Dijabetesna dijeta

Sjeme za dijabetes tipa 2. t

Za mnoge sjemenke su sredstva za borbu protiv depresije i prenaprezanja živaca. Ali prije svega, ovaj proizvod je bogat vitaminima i hranjivim tvarima. Nažalost, kod nekih je bolesti kontraindicirano. Mnogi ljudi koji pate od "šećerne bolesti" također se pitaju je li moguće jesti sjeme u dijabetesu tipa 2 bez rizika od komplikacija. Predlažemo da se ovo pitanje detaljnije razmotri.

Je li moguće

Mogu li dobiti sjeme za dijabetes tipa 2? Možete! Ovaj proizvod nema kontraindikacije za uporabu dijabetičara. Štoviše, liječnici čak preporučuju svakodnevno uživanje u sjemenkama u malim količinama. Ograničenje se odnosi samo na količine. Kao iu slučaju bilo kojeg proizvoda, glavno je da ne pretjerate. S takvom poslasticom kao što je sjeme, morate biti posebno oprezni, jer je prestati jesti ih ponekad nemoguć zadatak.

Prednosti

Razmislite o korisnim svojstvima dvaju najpopularnijih vrsta sjemena: suncokreta i bundeve.


"Crno zlato"

Sjemenke suncokreta

Najčešća vrsta sjemena, koju su svi voljeli i koja posjeduje masu korisnih svojstava:

  • sadrže hranjive tvari potrebne tijelu (osobito proteini i zdrave masti);
  • praktički ne sadrže ugljikohidrate;
  • Jezgra sadrži veliki broj elemenata u tragovima.

Prednosti ovog proizvoda, naravno, je njegov nizak glikemijski indeks.

Redovita potrošnja sjemena doprinosi:

Matice u dijabetesu tipa 2. t
  • obnavljanje normalnog funkcioniranja kardiovaskularnog sustava;
  • smanjiti rizik od razvoja hipertenzije;
  • stabiliziranje emocionalnih stanja i smanjenje prekomjerne razdražljivosti živčanog sustava (uporaba proizvoda pomaže u borbi protiv apatije i letargije);
  • regeneraciju kože, rast kose i jačanje ploča nokta;
  • poboljšati apetit i smanjiti vjerojatnost beriberija;
  • prevencija raka;
  • jačaju imunitet, jer imaju antibakterijska svojstva.

Sjemenke bundeve

Sjemenke bundeve su još korisnije od sjemenki suncokreta, jer njihov glikemijski indeks ostaje nizak i nakon pečenja. Osim toga, mnogo su duže pohranjeni u pročišćenom obliku i odličan su dodatak mnogim jelima. Osim hranjivih tvari kao što su proteini, masti i ugljikohidrati (vrlo mala količina), sjemenke bundeve sadrže niz bitnih tvari: salicilne i nikotinske kiseline, vlakna, elemente u tragovima i triptofan (aminokiseline).


Osim hranjivih tvari kao što su proteini, masti i ugljikohidrati (vrlo mala količina), sjemenke bundeve sadrže niz bitnih vitamina i elemenata u tragovima.

Zbog tog sastava, sjemenke bundeve imaju sljedeći učinak na tijelo:

  • imaju pozitivan učinak na metabolizam lipida i ugljikohidrata;
  • potiču uklanjanje viška masnoća iz tijela, kao i toksina;
  • sudjeluje u procesu obnove metabolizma i pomaže smanjiti težinu;
  • imaju diuretički i laksativni učinak;
  • pomažu normalizirati san i riješiti se nesanice.

Pečena ili osušena

Pacijenti s dijabetesom na recepciji kod endokrinologa često su zainteresirani za ono što je najbolje za jelo: pečeno ili sušeno. Budući da je dijabetes mellitus kalorija u hrani važan, jasan odgovor će biti - oni koji su manje kalorijski, tj. Sirovi i sušeni.


Sjemenke bundeve bolje se skladište i ne oksidiraju.

Sušene sjemenke bundeve i suncokreta zadržavaju maksimalno korisne hranjive tvari i pomažu ljudskom tijelu da se nosi s bolestima i njihovim posljedicama. Sjeme možete sušiti u pećnici ili prirodno (npr. Na suncu), što će potrajati dulje. Obje vrste sjemenki (posebno sjemenke bundeve) izvrsne su za dodavanje toplih jela i grickalica, kao i salata i dijetnih umaka.

Ne preporuča se prženje proizvoda, jer zbog toplinske obrade sjemenke gube hranjive tvari i postaju mnogo više hranjivih, što je neprihvatljivo za dijabetičare. Isto vrijedi i za kupljene ljuštene sjemenke suncokreta - za razliku od sjemenki bundeve, one s vremenom oksidiraju i postaju neprikladne za ljudsku potrošnju. Slani proizvod tijekom sušenja se ne preporučuje.

Infuzija korijena suncokreta

Korisne osobine nisu samo sjemenke suncokreta, nego i korijeni, koji se praktički ne koriste u hrani.

To je opcija korištenja biljke koja vrijedi pažnje dijabetičara, jer korijen ima ljekovita svojstva i pomaže u kontroli razine šećera u krvi. Priprema infuzije je vrlo jednostavna: potrebno je sipati korijenje suncokreta, smrviti i staviti u veliki termos spremnik, s 2 litre kipuće vode i inzistirati. Sva jela se moraju konzumirati tijekom dana.


Sunce iscjelitelj

Što će pomoći u sjemenju dijabetesa?

Nijedan proizvod nije lijek za dijabetes. Sjemenke nisu iznimka, ali su njihova korisna svojstva za dijabetičare očita:

  • imaju nizak glikemijski indeks, ali istovremeno i skladište hranjivih tvari;
  • sadrže piridoksin (vitamin B), koji je sredstvo za prevenciju dijabetesa;
  • 2 puta bogatiji željezom od grožđica, što je kontraindicirano kod dijabetesa, a sadrži 5 puta više kalija od banana (s dijabetičarima, isti odnos kao i sa grožđicama);
  • sprječavanje dijabetesa u stanju predijabetesa;
  • su sredstva za sprečavanje pojave dijabetičnih ulkusa na koži.

Glavno je ne jesti previše

kontraindikacije

Sjeme treba uzimati u skladu s preporukama liječnika, jer njihova prekomjerna konzumacija može oštetiti sluznicu želuca. Kod pankreatitisa, gastritisa i čireva, ovaj će proizvod morati biti napušten kako ne bi izazvao pogoršanje bolesti. Nemojte se oslanjati na sjeme onih koji pate od prekomjerne težine, jer je proizvod vrlo kaloričan.

Sjemenke suncokreta u dijabetesu tipa 2 su i poslastica i koristan proizvod koji može pomoći u održavanju razine šećera u krvi na prihvatljivoj razini, te postati sredstvo za liječenje i prevenciju drugih bolesti. U novije vrijeme, istraživači su pokazali da korištenje sjemena pridonosi produljenju života, ali samo uz uvjet njihove umjerene konzumacije i odbijanja pečenja proizvoda.

Pogledajte videozapis: DOBRO POGLEDAJTE OVE SJEMENKE! ZOVU IH I PRIRODNI INZULIN: LIJEČE DIJABETES I VISOKI ŠEĆER! (Listopad 2019).