Liječenje i prevencija

Kako se nositi sa šećerom u krvi: smanjenje glukoze u dijabetesu

Visoka koncentracija šećera u krvi je neugodan simptom povezan s dijabetesom. Osim toga, osoba koja boluje od hiperglikemije osjeća se umorno, slabo i uznemireno zbog otežanog disanja, žeđi, suhe kože i sluznica, učestalog mokrenja, grčeva i tako dalje. Osim toga, težina pacijenta može dramatično varirati, što dovodi do pretilosti ili anoreksije.

Uz dijabetes, uzroci visoke razine šećera u krvi ukorijenjeni su u lošoj prehrani, nedostatku vitamina B, stresu. Također, hiperglikemija je uzrokovana teškim zaraznim bolestima i određenim lijekovima. No, u 90% slučajeva, kronično povećanje glukoze uočeno je kod dijabetesa tipa 2, koji se javlja na pozadini stresa, neaktivnog načina života, pretilosti i neadekvatnog odmora.

Stoga je važno povremeno mjeriti razinu glikemije i znati koja je koncentracija šećera u tijelu normalna. Naposljetku, konstantno povišen indeks šećera može uzrokovati ketoacidozu, koja izaziva aritmiju, ketonuriju, respiratorne poremećaje, dehidraciju i povećava rizik od razvoja zaraznih bolesti.

Stopa šećera u krvi

Prije poduzimanja mjera za snižavanje razine šećera, potrebno je razumjeti da se upravo pokazatelji smatraju normom. Da biste saznali razinu glukoze iz prsta ili vene, uzima se krv koja se tretira posebnim kemijskim reagensima. Nakon toga se pomoću fotoelektrolizeva određuje intenzitet boje biološke tekućine i glikemijski pokazatelji.

Takvu studiju treba provesti na prazan želudac, jer nakon konzumacije hrane koncentracija glukoze se mijenja. Danas se razina šećera može naći kod kuće, koristeći glukometar.

Međutim, tijekom analize treba imati na umu da u venskim (4-6.8 mmol / l) vrijednost krvi može biti veća nego u kapilarnoj krvi (3.3-5.5 mmol / l). Osim toga, osim hrane, i drugi čimbenici, kao što su tjelesna aktivnost, emocionalno stanje, dob i prisutnost određenih bolesti, također utječu na rezultate.

Dakle, sljedeći pokazatelji smatraju se normalnim:

  1. dojenčad - 2,8-4,4 mmol / l;
  2. od 1 godine do 60 godina - 3,9-5 mmol / l;
  3. stariji od 60 godina - 4,6-6,4 mmol / l;
  4. trudnice - do 5,5 mmol / l;
  5. dijabetes melitus - 5-7 mmol / l.

Ali kako se nositi s visokim šećerom u krvi? Ako se koncentracija šećera poveća, može se normalizirati na različite načine.

No, jedna od najučinkovitijih metoda za zaustavljanje hiperglikemije je dijetalna terapija i liječenje narodnih lijekova.

Prehrana za dijabetes

Dijeta treba slijediti za bilo koju vrstu bolesti, ali posebno je važno pridržavati se ispravne prehrane u obliku bolesti ovisne o inzulinu. U isto vrijeme, glavna pravila su da se iz dnevnog jelovnika izuzmu brzo apsorbirajući ugljikohidrati i da se balansira potrošnja bjelančevina, masti i ugljikohidrata.

Što se tiče hrane, onda iz raznolikosti hrane, treba dati prednost, onu koja nema visok GI. Vrijedi znati da snižavanje razine šećera u hrani ne postoji, ali postoje namirnice koje ne uzrokuju nagli skok u glikemiji.

Takva hrana uključuje plodove mora, od kojih je vrijedno razlikovati jastoge, rakove i jastoge s najnižim GI. Također, razina glukoze ne povećava hranu bogatu vlaknima - žitarice, mahunarke (leća) i orašaste plodove (bademe, indijski orah, orahe).

Još se na ovom popisu nalaze:

  • gljiva;
  • uljana repica i laneno ulje;
  • sir od soje, posebno tofu;
  • začini (cimet, senf, đumbir);
  • povrće (brokula, kupus, šparoge, tikvice, slatke paprike, mrkva, rajčica, krastavci, jeruzalemske artičoke, luk);
  • špinat, salata.

U borbi protiv visoke razine glukoze važno mjesto zauzima dijeta s kojom možete postići kompenzaciju dijabetesa. Štoviše, u slučaju bolesti tipa 1, njezina je usklađenost obvezna, au slučaju neovisnog oblika inzulina, prehrana je uglavnom usmjerena na korekciju težine.

Kod kronične hiperglikemije važno je poznavati osnovne pojmove. Jedna jedinica kruha jednaka je 10 grama ugljikohidrata. Stoga su za dijabetičare razvijene posebne tablice, koje ukazuju na GI i HE većine proizvoda.

Prilikom izrade jelovnika iz prehrane treba ukloniti šećer, slatkiše, životinjske masti i rafiniranu hranu. Potrošnja krupice, riže, tjestenine i bijelog kruha treba biti svedena na minimum. Prednost treba dati složenim ugljikohidratima i hrani koja sadrži dijetalna vlakna, a ne treba zaboraviti ravnotežu.

Obrok bi trebao biti djelomičan. Stoga je dnevna prehrana podijeljena na 3 glavne metode i 2-3 grickalice. Uzorak izbornika za osobu koja boluje od kronične hiperglikemije:

  1. Doručak - 1 jaje, maslac (5 g), crni kruh (50 g), žitarice (40 g), mlijeko (200 ml).
  2. Drugi doručak je crni kruh (25 g), nezaslađeno voće (100 g), masni sir (100 g).
  3. Ručak - povrće (200 g), maslac (10 g), suho voće (20 g), krumpir ili nemasna riba, meso (100 g), crni kruh (50 g).
  4. Sigurno, - mlijeko ili voće (100 g), crni kruh (25 g).
  5. Večera - plodovi mora (80 g), crni kruh (25 g), povrće, krumpir ili voće (100 g), maslac (10 g).
  6. Večernji snack - 200 ml jogurta bez masnoće.

Općenito, kada pripremate jelovnik za dijabetičare, možete uzeti dijetu br. 9 kao osnovu.

Osim toga, važno je pridržavati se brojnih pravila. Dakle, nemojte dopustiti prejedanje, smanjiti unos soli i odustati od alkohola. Osim toga, dnevni unos kalorija treba biti do 2000 kcal, ali u prisutnosti tjelesne aktivnosti.

Dnevni volumen tekućine - najmanje dvije litre. U tom slučaju, hranu treba uzeti istovremeno.

Stoga, ako nije moguće u potpunosti objedovati ili objedovati, trebali biste barem popiti (primjerice, pojesti komad kruha) ili popiti čašu soka.

Folk lijekovi koji smanjuju šećer

Osim dijetetske terapije za dijabetes, tijek bolesti poboljšava uporabu receptura koje preporučuje alternativna medicina, pa se u početnom stadiju pojavljuje čaj od jagode ili listova maline kako bi se smanjila koncentracija glukoze. 10 g suhe biljke ulijeva se kipućom vodom, a nakon 25 minuta filtrira se i pije u obliku topline.

U proljeće je korisno jesti salatu od mladih listova maslačka koji sadrže prirodni inzulin. Jela se pripremaju na sljedeći način: listovi su namočeni 30 minuta. u vodi, zatim osuši i smrvi. Također, maslacu se dodaju kopar, kuhani žumance i peršin i začinjavaju se niskim udjelom masnoće kiselo vrhnje ili biljnim uljem.

Da bi se smanjila razina šećera, treba često jesti bijeli grah i luk. Dakle, zrna su namočena u večernjim satima, a zatim se sutra jede na prazan želudac s dva graha, a luk se ljušti, izlije s mlijekom i peče na vatri dok se povrće potpuno ne omekša, a zatim se pojede. Tretman se provodi svakih 15 dana.

Također, normalizirati razinu glukoze piti izvarak korijena cikorije. 1 žličica sirovi materijali ulili su kipuću vodu i palili 10 minuta. Kada se sredstvo infuzira i ohladi, potrebno je 5 p. dnevno 1 žlica. žlicu.

U kroničnoj hiperglikemiji može se koristiti biljka cikorije, iz koje se priprema izvarak. 10 g suhih biljaka ulijte 500 ml kipuće vode i ulijte oko sat vremena. Nakon što se piće filtrira i uzme 3 p. dnevno 0,5 šalice.

Jedno od najučinkovitijih sredstava za hipoglikemiju je ptičja trešnja, odnosno njezine bobice, od kojih se priprema juha. 1 tbsp. l. 250 ml vode se ulije u sirovinu, zatim se sve stavi na peć i kuha 3 minute.

Lijek inzistirati 2 sata, filtrirati i uzeti 3 p. po danu za 1/3 stog. prije jela. Trajanje terapije je 1 mjesec, nakon čega slijedi pauza od 2-3 mjeseca i tretman se ponavlja.

Da biste brzo smanjili koncentraciju glukoze, pripremite poseban čaj, koji uključuje sljedeće sastojke:

  • krilo od graha;
  • odlicno;
  • lišće borovnice;
  • cikorija;
  • lišće brusnice.

Smjesa se stavlja u termos, prelijemo kipućom vodom i inzistiramo 8 sati. Infuzija pije na prazan želudac pola sata prije jela. Želio bih napomenuti da se borovnice u dijabetesu mogu konzumirati u čistom obliku, jer bobica sadrži veliku količinu vitamina.

Ljekovita zbirka na bazi kukuruznih stigmi, lišća duda, borovnica i graha ima brzi hipoglikemijski učinak. Sve komponente se uzimaju u jednakim količinama da se dobije 1 žlica. l. promiješati i zaliti 200 ml vode.

Nakon što se lijek prokuha 5 minuta i inzistira 1 sat. Lijek se filtrira i pije nakon jedenja 1/3 šalice. 3 str. po danu.

U kroničnoj hiperglikemiji pripremaju se zbirka metvice, korijena slatkog korijena, pupova breze (svaki po 2 dijela), kukova i korijena (3 dijela), kentaure i korijena čička (5 dijelova). Dvije čl. l. uklonite 0,5 litre kipuće vode i inzistirajte 3 sata u termosu. Lijek za piće 3 str. dnevno 1/3 šalice 30 minuta prije obroka. Trajanje terapije je do 3 mjeseca.

Aspen kore je još jedan lijek koji može značajno poboljšati zdravlje dijabetičara. Dvije čl. l. sirovine se uliju vodom i kuhaju 20 minuta. Bujon pijte u malim gutljajima tijekom dana.

Također, niža razina šećera pomoći će izvarak crvenog ribizla i pupoljka krkavine. Za pripremu, uzmite 1 šalicu biljaka, a zatim ih prelijte 450 ml kipuće vode i inzistirajte 2 sata. Infuzija piti 0,5 čaše. 3 str. dnevno po 20 minuta prije obroka.

Zob također brzo i učinkovito normalizira razinu glukoze u krvi. Da bi se na njemu izvario 3 čaše. žitarice nalijevaju kipuću vodu i stavljaju se za sat na vodu. Zatim se alat ukloni i inzistira još jedan sat.

Bujon popijte 0,5 čaše. 3 str. dnevno 30 dana prije jela. Također, kada hiperglikemija pomaže soku dobivenom iz zelenih stabljika trave. Uzima se prije obroka 3 str. dnevno 0,5 šalice 21 dan. Video u ovom članku će vam reći kako smanjiti šećer u dijabetesu.

Pogledajte videozapis: Liječenje depresije prirodnim putem (Rujan 2019).