Liječenje i prevencija

O dijabetesu u TV emisiji "Živite zdravo!" S Elena Malysheva

Dijabetes je stvarni problem modernog društva.

Bolest narušava sve važne funkcije tijela, uzrokujući razvoj mnogih komplikacija koje uvelike skraćuju očekivano trajanje života.

Ali uz pravilan pristup i dijetu, možete živjeti normalnim životom s tom patologijom.

Što Malysheva kaže o dijabetesu u programu "Živjeti zdravo" (zašto se razvija patologija, postoji li šansa za oporavak, i kako jesti), članak će reći.

Zašto se razvija dijabetes?

Uzroci dijabetesa su mnogi. I sve se temelje na činjenici da gušterača ne proizvodi inzulin u potrebnoj količini, ili jetra ne može apsorbirati glukozu u odgovarajućoj količini. Kao rezultat toga, šećer u krvi raste, metabolizam je poremećen.

U programu Malysheva dijabetes melitus govori mnogo korisnih stvari. Uključujući pozornost na simptome ove patologije. Uostalom, nakon što ste odredili bolest na vrijeme i započeli liječenje, možete dobiti veliku šansu za oporavak.

Dijabetes se razvija s:

  • gojaznost, Oni koji imaju problema s prekomjernom težinom spadaju u zonu rizika. Ako tjelesna težina premaši standardnu ​​za 20%, vjerojatnost razvoja patologije je 30%. A ako je prekomjerna težina 50%, osoba se može razboljeti u 70% slučajeva. Također, oko 8% populacije s normalnom masom skloni su dijabetesu;
  • kronični umor, Uz ovo stanje, dovoljna količina glukoze ne teče u mišiće i mozak, što uzrokuje letargiju i pospanost;
  • šok, značajna ozljeda pankreasa;
  • stalni osjećaj gladi, Prekomjerna težina je prepreka za zasićenje tijela korisnim tvarima. Čak i kada jede mnogo hrane, osoba nastavlja osjećati glad. Prejedanje stvara stres na gušterači. Rizik od razvoja dijabetesa se povećava;
  • hormonalni i endokrini poremećaji, Na primjer, s feokromocitomom, aldosteronizmom, Cushingovim sindromom;
  • uzimam neke lijekove (antihipertenzivni lijekovi, glukokortikoidi, neke vrste diuretika);
  • nasljedna predispozicija, Ako oba roditelja imaju dijabetes, dijete se može razboljeti iu 60% slučajeva. Ako je dijabetes samo jedan od roditelja, rizik od pojave patologije u djece je 30%. Nasljednost zbog visoke osjetljivosti na endogeni enkefalin, koji potiče aktivnu proizvodnju inzulina;
  • virusne infekcije (vodene kozice, hepatitis, zaušnjaci ili rubela) u kombinaciji s genetskom predispozicijom;
  • hipertenzija.

S godinama se povećava vjerojatnost razvoja bolesti.

Ljudi nakon 45 godina su skloni dijabetesu.

Često do pojave patologije dolazi do nekoliko razloga. Na primjer, prekomjerna težina, dob i nasljednost.

Prema statistikama, oko 6% ukupnog stanovništva zemlje pati od dijabetesa. A ovo su službeni podaci. Stvarni iznos je mnogo veći. Uostalom, poznato je da se bolest drugog tipa često razvija u latentnom obliku, nastavlja se s gotovo neprimjetnim znakovima ili asimptomatskim.

Dijabetes je ozbiljna bolest. Ako je šećer u krvi konstantno visok, rizik od moždanog udara, infarkt miokarda povećava se 6 puta. Više od 50% dijabetičara umire od nefropatije, angiopatije nogu. Svake godine više od 1.000.000 pacijenata ostane bez nogu, a oko 700.000 pacijenata kojima je dijagnosticirana dijabetička katarakta potpuno izgube vid.

Osobe koje su u opasnosti trebaju pokušati održavati zdrav način života i redovito pratiti razinu šećera.

Koja je normalna razina glukoze u krvi?

Određivanje razine glukoze lako kod kuće. Da biste to učinili, ljekarna bi trebala kupiti poseban uređaj - mjerač glukoze u krvi.

Pacijenti koji su registrirani, liječnici koji se nalaze na liječenju, povremeno se propisuju za testiranje šećera u laboratoriju.

Norma se smatra pokazateljem u rasponu od 3,5 do 5,5. Glavna stvar je da razina ne smije biti ispod 2,5, jer se ljudski mozak hrani glukozom. A s jakim padom ove tvari dolazi do hipoglikemije koja negativno utječe na moždanu aktivnost, živčani sustav.

U programu Malysheva o dijabetesu, rečeno je da je fluktuacija glukoze u krvi također opasna. To dovodi do uništenja zidova krvnih žila. Kolesterol ulazi u zahvaćena područja, nastaju aterosklerotski plakovi koji uzrokuju komplikacije.

Ako se kolesterolski plak pojavi u krvnim žilama mozga dolazi do moždanog udara, a ako u srcu - infarkta miokarda. Oštećeni zidovi krvnih žila na nogama dovode do razvoja gangrene stopala.

Kako jesti?

Oko 90% dijabetičara su stariji ljudi. U ovom slučaju, bolest nije prirođena, već stečena.

Često postoji patologija u mladih. Česti uzrok razvoja su trovanje i nepravilna prehrana.

U početnom stadiju lezije gušterače dugi niz godina, možete raditi bez tableta za snižavanje glukoze.

U programu "Live Healthy" dijabetes se smatra bolešću koja zahtijeva poseban pristup. Jedno od glavnih načela borbe je pridržavanje terapijske prehrane. Jedući samo zdravu hranu i ograničavajući se na junk food, osoba dobiva veliku šansu da se nosi s patologijom.

Čak i ako osoba treba uzeti dnevne pilule, injekcije inzulina, ishrana mora biti točna. Na povišenim razinama šećera potrebno je osloboditi gušteraču koja je odgovorna za proizvodnju inzulina. Kao što je navedeno u programu „Živite zdravo“, dijabetes kod pacijenata koji nisu ovisni o inzulinu može se brzo prevladati odabirom prehrane.

Preporučena malysheva dijeta za dijabetes temelji se na sljedećim principima:

  • odbijanje gaziranih pića, skladištenje sokova i drugih obojenih voda, u kojima se nalaze boje i konzervansi;
  • isključenje iz izbornika slatkiša. Peciva, sladoled, slatkiši, slatkiši i drugi proizvodi koje karakterizira visoki glikemijski indeks zabranjeni su;
  • Na jelovniku su špinat, repa, brokula, crveno meso. Svi ovi proizvodi sadrže lipoičnu kiselinu koja pozitivno djeluje na rad gušterače;
  • Kako bi se tijelo zasitilo korisnim mikroelementima i vitaminima, preporuča se jesti puno povrća, kao i zelenila i nezaslađenih plodova. Pomažu tonizirati unutarnje organe i učinkovito smanjiti razinu glukoze u krvi u krvi;
  • potrebno je jesti strogo na vrijeme s hranjivim malim porcijama;
  • ograničite količinu ugljikohidrata u izborniku. Postoji posebna tablica koja vam omogućuje pravilno izračunavanje stope ugljikohidrata dnevno za dijabetičare;
  • Preporučuje se da proizvode podvrgavate minimalnoj toplinskoj obradi.
Često, dijabetes drugog tipa prati hipertenzija i ateroskleroza. Približna cijena liječenja ovih komplikacija je 50.000 rubalja godišnje.

Ali ako slijedite pravila zdravog načina života, doza lijekova može se smanjiti. Prilagođavanje režima liječenja treba provesti liječnik. U suprotnom postoji opasnost od oštećenja tijela.

Za dijabetičare drugog tipa važno je strogo kontrolirati glikemijski indeks namirnica. Ugljikohidrati su brzi i spori.

Brzo se nalazi u tijestu, peku, slatkišima. Kada se koristi, dolazi do oštrog oslobađanja inzulina, razina glukoze se povećava na kritičnu razinu.

Stoga, Elena Malysheva savjetuje da se u potpunosti eliminira visokokalorična hrana iz prehrane. Spori ugljikohidrati tijelo se postupno apsorbira i stoga ne dovodi do naglog povećanja šećera. Različite žitarice koristit će dijabetičarima.

Uzorak izbornika za osobu s dijabetesom:

  • doručak do 8 sati, Sastoji se od nemasnog svježeg sira, zobene kaše ili kefira;
  • nosh, Bolje je dati prednost kuhanom povrću ili nezaslađenim plodovima;
  • ručak u 12 sati, Na jelovniku su kuhano meso, riba. Kao prilog - povrće. Količina soli i začina trebala bi biti minimalna. Dopušteno je dodati malo maslinovog ulja;
  • nosh, Čaša mlijeka ili kefira;
  • večera do 19 sati, Važno je da je jelo svjetlo. Primjerice, prikladna biljna salata ili mliječni shake.

Ostali obroci i grickalice na malyshevskoj dijeti nisu dopušteni za dijabetes. Ako vas jako muči glad, možete pojesti mali sendvič s krastavcem i zelenilom ili jednim voćem. Tijekom dana potrebno je piti dosta negazirane vode. Da biste brzo ugasili osjećaj gladi i smanjili rizik od prejedanja na minimum, prije jela pijte malo tekućine. Tada se tijelo brzo popuni.

Injekcije i pilule samo su simptomatsko liječenje dijabetesa. Oporavak medicinskim pristupom nije moguć. Stoga je bolje držati gušteraču u normalnom stanju konzumiranjem zdrave hrane.

Povezani videozapisi

Izdanje emisije „Živite zdravo!“ S Elena Malysheva o dijabetesu:

Dakle, program "živjeti zdravo" o dijabetesu s Elena Malysheva kaže da se bolest javlja kao posljedica zlouporabe štetnih proizvoda, održavanje sjedilački način života. Odbacivanje loših navika, pregled prehrane, redovito vježbanje, postoji šansa da se spriječi razvoj dijabetesa. Ali čak i ako se bolest pojavi, moguće je živjeti pun život. Glavna stvar je slijediti neke preporuke i stalno pratiti svoje zdravlje.

Pogledajte videozapis: TV Ordinacija 03. Sve o dijabetesu (Travanj 2020).