Dijabetesna dijeta

Recepti brusnice od kolesterola s visokim razinama u krvi

U narodnoj medicini brusnica s visokim kolesterolom koristi se više od jednog desetljeća. I mnogi članci i forumi posvećeni raznim preporukama i receptima.

Klukve znalački ljudi "pjevaju hvale" iz mnogo razloga. Ukusna je, korisna, sadrži veliki broj korisnih tvari i ima mnoga ljekovita svojstva. Sastav i svojstva bobica

Nepretenciozan biljka raste češće u močvaru. Sadrži vitamine, pektin, organske kiseline.

Na primjer, vitamin C u brusnicama nije manji nego u citrusima. A tu su i skupina B, E, K, polifenoli, šećeri (glukoza, fruktoza) i elementi u tragovima (željezo, magnezij, jod, kalij, titan, kalcij).

Liječnici tradicionalne i tradicionalne medicine cijene njegove antioksidativne osobine, sposobnost snižavanja šećera u krvi, njezinu uporabu u liječenju prehlada i plućnih bolesti, kao dobru prevenciju onkologije.

To je nemoguće bez njega u liječenju i prevenciji cistitisa - zbog obilja karboksilne kiseline i flavonoida. Brusnice se također mogu pripisati prirodnim antibioticima, stimulansima metabolizma i sredstvima koja jačaju imunološki sustav - može značajno povećati otpornost na infekcije.

No, jedna od glavnih prirodnih svojstava brusnica je njegova sposobnost da poveća snagu vaskularnog zida i očisti unutarnju površinu žila.

Brusnice u borbi protiv kolesterola

Nema potrebe uvjeriti pismenu osobu u važnost dobre cirkulacije krvi. Plovila su transportni putevi ljudskog tijela, srce “vozi” pet litara krvi svake minute, a vremenom postaje sve teže nositi se s takvim opterećenjem.

Da bi organi i sustavi primili dovoljno kisika i hranjivih tvari, ne bi trebalo biti nikakvih naslaga na stijenkama krvnih žila koje bi dovele do suženja lumena, jer će u protivnom doći do "prometnih gužvi", začepljenja posuda i opasnosti od ozbiljnih bolesti.

Povećani kolesterol, kao tužna posljedica pothranjenosti, nedostatka vježbanja, itd., Prepoznat je kao krivac i suučesnik u razvoju ateroskleroze, hipertenzije, flebitisa i tromboflebitisa, impotencije, koronarne bolesti srca - kako bi se izbjegle ove bolesti, potrebno je očistiti žile u vremenu i stalno.

Čišćenje vam omogućuje uklanjanje kolestrinskih plakova, smanjenje visokog kolesterola, povećanje elastičnosti, elastičnosti zida i sposobnost obavljanja krvnih žila njihovih funkcija u cijelosti.

Među brojnim preporukama, recepti temeljeni na brusnicama, češnjaku i medu gotovo su najčešći - brusnice su prepoznate kao jedan od lidera u borbi za čistoću arterija i vena u ljudskom tijelu.

No, prvo je potrebno provesti pravilnu pripremu i izmjeriti sve rizike.

Kontraindikacije za uporabu brusnica

Bez razmišljanja i priprema za uzimanje bilo kakvih, čak i najučinkovitiji lijekovi nisu vrijedni toga.

Bilo kakvi postupci za čišćenje tijela, uklanjanje štetnih tvari zahtijevaju promjene u prehrani.

Najmanje nekoliko dana prije početka terapije prioritet treba dati u jelovniku za žitarice i biljnu hranu.

U prehrani želite ograničiti slane, masne, pržene i dimljene proizvode, potpuno napustiti kavu, čaj, nikotin i alkohol.

Važan je i stabilan režim unosa hrane, kao i san, fizički napor, rad.

Treba razumjeti da postoje uvjeti u kojima sredstva za čišćenje i postupci mogu učiniti više štete nego pomoći:

  1. Trudnoća i dojenje.
  2. Dob do 18 godina.
  3. Dijabetes i druge sustavne bolesti.
  4. Pankreatitis i druge bolesti gušterače.
  5. Vaskulitis ili druga vaskularna patologija.
  6. Krvarenje u povijesti.
  7. Nedavni srčani ili moždani udar.
  8. Onkološke bolesti (maligni).
  9. Epileptički napadaji.
  10. Zatajenje bubrega ili jetre.
  11. Sve teške kronične bolesti u fazi dekompenzacije.

U svakom slučaju, trebali biste pažljivo tretirati recepte koji obećavaju "trenutne rezultate" - u pravilu opterećenje tijela ima negativne posljedice i dugoročno ne donosi koristi.

Ako odaberete recept s brusnicama, primjenjuju se ista pravila.

Morate biti sigurni da nema netrpeljivosti prema bobicama i alergijama na njega. Također postoji ozbiljan rizik ako osoba boluje od gastrointestinalnih bolesti (peptički ulkus, gastritis), urogenitalnog sustava (nefritis, urolitijaza) i teških bolesti jetre.

Važno je napomenuti da kiseli sok od brusnica ima negativan učinak na caklinu zuba, pa je bolje koristiti je ne u čistom obliku, već kao dio soka.

U svakom slučaju, prethodna konzultacija s liječnikom donijet će samo koristi.

Recepti tradicionalne medicine

Ako nema kontraindikacija, brusnice se mogu jesti barem svaki dan - svježe, sok, voćni sok i voćni sok.

Postoje jednostavni recepti, postoje složeniji recepti - postoji nešto za izabrati.

U samo nekoliko minuta, možete lako napraviti zdravo piće - napunite bobice šećerom, prelijte kipućom vodom, ohladite. Ako želite dodati med i piti toplo - osobito dobro za prehladu i groznicu.

Sok od brusnica: rastegnite bobice, dodajte vodu i istresite.

To može biti malo teže - kuhati brusnice u vodi 5-10 minuta, procijediti, baciti malo majčine dušice ili matičnjaka, kuhati još 5 minuta i ponovno procijediti. Ukusna i super korisna.

Možete staviti jagode u miješalicu, mljeti, zatim dodati med i / ili mlijeko, ponovno tukli i ohladili. Takav koktel na vrući dan samo je dar dobrobiti i zdravlju.

A sada do glavne točke. Razmislite kako se brusnica koristi za kolesterol. Recept je vrlo jednostavan.

Kilogram zrelih brusnica, isperite, ispustite vodu. Temeljno izmiješajte, dodajte kašu od 200 grama svježeg češnjaka i stavite smjesu na tamno mjesto 12-14 sati. Nakon toga dodajte pola kilograma meda i dobro promiješajte.

Dnevna doza je 60 grama, 30 g ujutro i navečer, tijek liječenja traje dok lijek ne prestane. Najčešće se preporučuje za jesen i proljeće.

Drugi recept uključuje limun, češnjak i brusnice. Smrvite sve sastojke (nadjev), pomiješajte s medom po želji. Uzmite dvije žličice ujutro i navečer tijekom mjesec dana.

Pored snižavanja kolesterola, sastav ima blagotvoran učinak na jetru, opće stanje, vidnu funkciju i sluh.

Ako se tijekom tečaja pojavi osip, svrbež ili otežano disanje, odmah prestanite ga uzimati i obratite se liječniku.

Novi pokušaji čišćenja plovila (nužno korištenjem drugačijeg sastava!) Mogući su samo nakon pauze od najmanje 1-3 mjeseca.

Što još pomaže smanjiti kolesterol?

Povišen kolesterol ozbiljna je opasnost za ljudsko tijelo.

Ako govorimo o snižavanju kolesterola, onda ukratko vrijedi spomenuti i druge mogućnosti.

Osim brusnica, svježe povrće, voće, bobice, soja i maslinovo ulje te proizvodi od žitarica (žitarice) također doprinose snižavanju kolesterola.

Osim toga, niži kolesterol u krvnoj plazmi pomaže:

  • bademi;
  • grah
  • mekinje;
  • pšenične klice;
  • crno vino;
  • riža s crvenim fermentom;
  • đumbir;
  • kikiriki.

Proizvodi biljnog podrijetla sadrže fitosterole - slične u funkciji s kolesterolom, ali za razliku od potonjih, inhibiraju apsorpciju štetnih spojeva na temelju lipida u gastrointestinalnom traktu i ubrzavaju njihovo izlučivanje.

Biljni polifenoli su iznimno važni - tvari koje doprinose sintezi lipoproteina visoke gustoće (HDL), koje su potrebne za pravilan metabolizam masti, kao i prirodni antioksidansi, smanjujući razinu štetnih LDL-a.

Dijetalna vlakna (biljna vlakna) imaju veliki učinak na aktivnost gastrointestinalnog trakta u cjelini, poboljšavaju peristaltiku i floru te smanjuju apsorpciju kolesterola.

Pektin - prirodni polisaharid - nalazi se u svim voćama i povrću. Ima svojstva obavijanja i inhibira protok štetnih masti u tijelo.

Drugi aktivni spoj - resveratrol - koji se nalazi u vinu, sprječava stvaranje kolesterola u krvnim žilama i smanjuje razinu LDL u krvi.

Nezasićene kiseline (omega-3, omega-6) uz redovitu uporabu čiste i jačaju krvne žile, sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka i kolesterola.

Istraživanja diljem svijeta potvrđuju da prehrana bogata tim sastojcima (ako se proizvodi konzumiraju svježe ili uz minimalnu toplinsku obradu!) Smanjuje rizik od raka, osteoporoze i problema s kardiovaskularnim i endokrinim sustavom.

Korisna svojstva brusnica opisana su u videu u ovom članku.

Pogledajte videozapis: SNIZITE MASNOĆU I TRIGLICERIDE U KRVI I SPRIJEČITE BOLESTI SRCA I KRVNIH ŽILA!!! (Prosinac 2019).

Loading...