Vrste i vrste

Liječenje gestacijskog dijabetesa

Gestacijski diabetes mellitus je povećanje razine šećera u krvi, ovaj parametar se dijagnosticira kod žena tijekom trudnoće.
Gestacijski dijabetes dijagnosticira se kod 4-6% trudnica.
Najčešće, gestacijski dijabetes počinje se manifestirati u drugom tromjesečju trudnoće, ali ako se razina šećera poveća ranije, može se pretpostaviti da je žena imala dijabetes davno prije začeća djeteta.

Nakon porođaja, patologija može proći sama od sebe, ali nosi i rizik preobrazbe u obični dijabetes.

Dijeta za gestacijski dijabetes

Liječenje gestacijskog dijabetesa mellitusa prvenstveno se odvija putem posebne prehrane.
Dijeta uključuje sljedeće temeljne čimbenike:

  • Obroci trebaju biti frakcijski, to jest, jesti 5-6 puta dnevno u malim porcijama, od kojih tri doze trebaju biti osnovne, druga dva trebaju biti tri zalogaje. Kao snack trebate odabrati voće i povrće, mliječne proizvode.
  • To bi trebalo smanjiti potrošnju jednostavnih ugljikohidrata (brašno i proizvodi od maslaca, slastice, krumpir).
  • Vrlo je važno isključiti brzu hranu iz prehrane.
  • Dijeta trudnice treba se sastojati od 40% ugljikohidrata (uglavnom složenih), 30-60% proteinskih namirnica, do 30% prehrane može se dati zdravim mastima.
  • Svakodnevno se preporuča uzeti pet malih porcija voća i povrća.
  • Da biste kontrolirali razinu šećera u krvi, mjerite indikator glukometrom jedan sat nakon jela.
  • Preporuča se brojati kalorije po 1 kg dopuštene težine 30-35 kalorija dnevno.
Kada se gestacijski dijabetes preporuča uključiti u svoju prehranu cjelovite namirnice bogate vlaknima.

Što može i treba jesti:

  • Povrće (smanjiti potrošnju krumpira).
  • Voće (osim grožđa i banana).
  • Nisko-masne vrste mesa i ribe.
  • Mliječni i mliječni proizvodi.
  • Jaja.
  • Mahunarke, gljive.
  • Kruške i žitarice (zobena kaša, heljda, proso, ječam).
  • Suho voće.

Što treba isključiti iz prehrane:

  • Šećer.
  • Jam, džemovi, sirupi, med.
  • Konditorski, pekarski i proizvodi od maslina.
  • Koncentrirani sokovi, gazirana pića.
  • Banane, grožđe, krumpir.
  • Žitarice od krupice i riže.

Fizička kultura

Kod gestacijskog dijabetesa važno je ne zaboraviti na tjelesnu aktivnost, čak i najjednostavnije vježbe mogu sniziti razinu šećera u krvi.
Možete obavljati bilo koju vrstu aktivnosti: šetnju, gimnastiku, kupanje u bazenu, vožnju bicikla.

Glavna stvar je da zapamtite da trudnoća nije vrijeme za snimanje, nije potrebno preopterećivati ​​svoje tijelo.

Važno je ukloniti teret na želucu, a ne birati one sportove koji su prepuni ozljeda i padova - jahanje, vožnja biciklom, skijanje i klizanje na neko vrijeme će se morati zaboraviti.
Sva opterećenja moraju se provoditi u skladu s dobrobiti. Imajte na umu da smanjenje razine šećera u krvi fizičkim naporom može uzrokovati hipoglikemiju. Da bi se izbjegli takvi učinci, razinu šećera treba mjeriti prije i nakon vježbanja. Morate uzeti sok ili slatko voće s vama na vježbu u slučaju značajnog smanjenja razine šećera.

Za održavanje indikatora u krvi svakoga dana možete raditi vježbe koje uključuju najjednostavnije vježbe: zavoje, bokove, vježbe s fitballom.

Terapija inzulinom

Ako promjene u prehrani i tjelesnoj aktivnosti ne pridonose smanjenju razine šećera u krvi, trudnica može propisati terapiju inzulinom. Metoda je injekcija inzulina injekcijom (inzulin ima tendenciju snižavanja razine šećera).

Prije uvođenja lijekova koža pacijenta se ne trlja s alkoholom, jer može uništiti inzulin, ali su sredstva za dezinfekciju već dodana samom lijeku.
Važno je pratiti svoje zdravlje, a razinu šećera u krvi treba mjeriti čak i ako se ne promatra gestacijski dijabetes. S povećanjem indeksa šećera potrebno je konzultirati liječnika i slijediti njegove preporuke.

Pogledajte videozapis: Gestacijski dijabetes: Plan ishrane za trudnice sa povišenim nivoom šećera u krvi (Rujan 2019).