Dijabetesna dijeta

Kefir i cimet za dijabetes

Već nekoliko stoljeća mirisni cimet je jedan od najpopularnijih začina na svim kontinentima svijeta. Koristi se u kuhanju, slasticama, kozmetici i aromaterapiji. Od davnina, cimet se naširoko koristi u alternativnoj azijskoj medicini, a suvremena istraživanja dokazala su da je izuzetno korisna u dijabetesu.

Koristi od dijabetesa

Blagotvorna svojstva cimeta su zbog svog bogatog sastava. Sastav aromatskog začina sadrži takve aktivne tvari kao što su fenoli (18%), koji imaju učinak sličan inzulinu na tijelo dijabetičara. Ove tvari mogu normalizirati razinu glukoze u krvi i spriječiti sve vrste upalnih procesa u tijelu. Visok sadržaj kolina sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i smanjuje rizik od ateroskleroze, srčanog udara i moždanog udara. A zbog niskokaloričnih začina, ovaj proizvod pomaže u borbi protiv prekomjerne težine - još jedan problem za dijabetičare.

Istraživanje o volonterima koje su proveli američki znanstvenici 2003. godine pokazalo je da se redovitim korištenjem začina primjećuje:

  • niže razine šećera u krvi;
  • povećati osjetljivost tijela na inzulin;
  • snižavanje kolesterola;
  • ubrzavanje metabolizma;
  • jačanje zidova krvnih žila i smanjenje njihove propusnosti.

Prednosti cimeta za dijabetičare već su dugo poznate.

Kako koristiti cimet u dijabetesu

U narodnoj medicini postoji nekoliko recepata za uporabu ovog začina kod dijabetesa. Najpopularniji među njima je cimet s kefirom za dijabetes.

Mirisni začin i kefir je optimalna kombinacija koja ima dvostruku korist za dijabetičare. Jesti kefir poboljšava probavu i smanjuje apetit, a cimet smanjuje razinu šećera u krvi i izbjegava komplikacije dijabetesa.

Za piće dodajte ½ čajne žličice cimeta na 1 šalicu kefira i dobro promiješajte. Pije se konzumira 20 minuta nakon pripreme ujutro na prazan želudac. Da biste poboljšali okus pripremljenog napitka, možete dodati nekoliko kriški svježih jabuka.

Međutim, ovo piće će biti najučinkovitije ako njegova priprema koristi niskokalorični kefir i Cejlonski cimet, koji ima visoka svojstva za snižavanje glukoze.

Kao dodatak prehrani za dijabetes, začin se može koristiti u kombinaciji s medom. Za pripremu terapeutskog sredstva 1 čajna žličica cimetovog praha ulijeva se kipućom vodom. Nakon 30 minuta u smjesu se dodaju 2 žličice meda. Pripremljeni lijek ostaje na hladnom mjestu tijekom noći. Uzmite smjesu ujutro na prazan želudac i prije spavanja noću.


Takav lijek nije samo zdrav, nego i ukusan.

Zbog nježnog okusa i začinskog okusa, cimet može biti izvrstan dodatak za gotova jela - svježi sir, meso, juha, salate, jogurt, pire krumpir. Ne manje korisna će biti čaj s cimetom i medom, koji ima snažan tonički učinak.

Za pripremu lijekova možete kuhati cimetov prah od mirisnih štapića ili koristiti kupljene mljeve začinske vrećice.

Opće preporuke

Cimet može biti lijek za mnoge bolesti, ali kako bi se poboljšao njegov blagotvoran učinak kod dijabetesa, morate slijediti niz jednostavnih, ali vrlo važnih pravila.

Kako smanjiti šećer u krvi narodnim lijekovima
  • Uključite začin u prehrani dijabetičara treba postupno, u malim obrocima.
  • Dnevni unos začina za dijabetes ne smije prelaziti 7 grama.
  • Cimet s dijabetesom pomaže u smanjenju razine glukoze u krvi samo uz redovitu uporabu, jedna doza začina neće donijeti željeni učinak.
  • Neophodno je dodati hranu neposredno prije jela, inače će izgubiti sve svoje korisne osobine.
  • Uključite cimet u dijabetički meni samo nakon prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Dnevna doza cimeta određuje se za svaku osobu pojedinačno, ali u pravilu iznosi 5-7 grama. Stoga, kako bi se procijenila učinkovitost ovog začina u slučaju dijabetesa, potrebno je slušati signale i reakcije vlastitog tijela, voditi dnevnik prehrane i pratiti očitanja brojila.

Postoje li kontraindikacije?

Unatoč činjenici da aromatski začin ima pozitivan učinak na tijelo dijabetičara, u nekim slučajevima može postati glavni uzrok pogoršanja stanja bolesnika. Dakle, uključiti u prehrani dijabetes cimet se ne preporuča za hipertenziju, gastritis, čireve i bolesti jetre, tijekom trudnoće i dojenja. Također je potrebno izuzeti ovaj proizvod iz prehrane u slučaju alergijskih reakcija.

Nažalost, liječenje dijabetesa cimetom je nemoguće. Međutim, upotreba ovog mirisnog začina kao dodatka hrani u kombinaciji s lijekovima, prehranom i tjelovježbom može značajno ubrzati oporavak pacijenta i poboljšati njegovo zdravlje.

Pogledajte videozapis: GLJIVA KOJA LIJEČI DIJABETES! (Listopad 2019).