Dijabetesna dijeta

Što možete jesti s gestacijskim dijabetesom: pravila prehrane

Šećerna bolest je bolest koju prati kršenje kvantitativnog pokazatelja sadržaja inzulina ili njegove aktivnosti. Inzulin je važan hormon odgovoran za prijenos glukoze kroz krvotok na sve stanice ovisne o inzulinu u tijelu. Nedovoljna proizvodnja ili nedostatak inzulina dovodi do hiperglikemije, odnosno povećanja šećera u krvi.

Tu je i tip dijabetesa koji utječe na žene na tom položaju. Prema statistikama, trudnice koje nikada ranije nisu imale povišen šećer u krvi, razvijaju GDM u 3-5 posto slučajeva. Pojam "gestacijski diabetes mellitus" odnosi se na vrstu bolesti koja se može razviti isključivo tijekom trudnoće.

Najčešće gestacijski dijabetes prestaje nakon početka dvadesetog tjedna. U isto vrijeme, uzroci razvoja ovog oblika bolesti nisu u potpunosti shvaćeni. Tijekom trudnoće, posteljica je derivat hormona koji stimuliraju razvoj fetusa. Vjeruje se da također mogu blokirati proizvodnju ili izlaganje inzulinu koji proizvodi majka.

Ovaj fenomen naziva se otpornost na inzulin, što se odnosi na imunitet stanica na inzulin. Zbog toga, tijekom vremena, razina šećera u krvi počinje rasti.

Kada žena pati od gestacijskog dijabetesa, pretjerana zaliha glukoze uzima svoj fetus, pretvarajući je u mast. Djeca s prekomjernom težinom često u procesu porođaja oštećuju nadlak. Štoviše, fetalni pankreas počinje proizvoditi više inzulina nego što je potrebno, pa se može dijagnosticirati hipoglikemija, odnosno smanjeni šećer u krvi.

Prema statistikama, ako je majci dijagnosticirana ova bolest, dijete može doživjeti poremećaje u funkcioniranju dišnog sustava. U kasnijoj dobi ta djeca često pokazuju sklonost pretilosti ili razvoju dijabetesa tipa 2. t Važno je napomenuti da je dijeta za gestacijski dijabetes glavna metoda liječenja.

U pravilu, ova bolest spontano nestaje odmah nakon poroda. Također je vrijedno znati da će žena koja je bolovala od te bolesti tijekom prve trudnoće najvjerojatnije patiti od njega i svih drugih trudnoća. Osim toga, takve žene automatski počinju spadati u rizičnu kategoriju kada je u pitanju razvoj dijabetesa tipa 2. t

Čimbenici rizika

Čimbenici rizika uključuju sljedeće:

  1. Hipoglikemija se često javlja tijekom trudnoće kod žena koje su navršile više od četrdeset godina.
  2. Nasljedni faktor je važan, stoga se trudnice čije rođake oboljele od dijabetesa tipa 2 ili tipa 1 mogu odmah smatrati rizičnom kategorijom. Ako su oba roditelja žene istodobno dijabetičar, rizik se udvostručuje.
  3. Opažanja pokazuju da se bolest češće dijagnosticira kod žena koje su bijele.
  4. Pušenje.
  5. Bezrazložna mrtvorođenost ili rođenje djeteta čija je težina premašila 4.500 kilograma također nosi buduću majku u zonu rizika.

Prekomjerna tjelesna težina također je razlog za zabrinutost. Težina, čija je norma premašena za 25 do 30 posto, gotovo udvostručuje postojeći rizik. Na primjer, žena je visoka 160 centimetara i teži 70 kilograma i ima visok indeks tjelesne mase od 25.

Svaku trudnicu treba pregledati radi razvoja šećerne bolesti između dvadeset i četvrtog i dvadeset osmog tjedna. Kada analiza potvrdi prisutnost bolesti, provodi se ponovni test prije kojeg pacijent pije određenu dozu glukoze.

Inzulin se općenito ne koristi za liječenje gestacijskog dijabetesa. Pacijent je dovoljno da se odrekne loših navika i dobije prihvatljivu dozu tjelesne aktivnosti. Osim toga, dijeta učinkovito pomaže kod gestacijskog dijabetesa mellitusa, bez kojeg kompleksna terapija neće biti učinkovita.

Preporučene prehrambene navike

Posebnu dijetu može propisati samo endokrinolog, koji će biti vođen preliminarnim studijama. Pravilna prehrana u tom razdoblju zamjenjuje specifične prehrambene navike i hranu s korisnijim, potpunijim.

Glavna bit prehrane je čimbenik koji pacijent treba ograničiti na konzumiranje hrane koja sadrži koncentriranu količinu ugljikohidrata. To jest, negirati metode slatkog, ali povećati potrošnju svježeg voća i povrća.

Endokrinolog i nutricionist daju preporuke na temelju kompetentne manipulacije hranom kako bi se smanjilo prekomjerno opterećenje gušterače i nekoliko drugih organa, koji uključuju i jetru i bubrege. Ta su tijela već opterećena velikim brojem metaboličkih procesa.

Trudnica mora slijediti sljedeća pravila prehrane:

Na obveznoj osnovi, sva konzumirana hrana mora biti uravnotežena i raznolika. Ovaj se zahtjev objašnjava činjenicom da fetus mora primiti dovoljnu količinu elemenata u tragovima, minerala i vitamina kako bi bio potpun.

Tablica trudna treba biti što je moguće bogatija. Međutim, uvijek treba pamtiti količinu pojedene hrane, jer je doza izuzetno važna u svakom tretmanu. Dijetetska terapija podrazumijeva činjenicu da hrana djeluje kao lijek.

Pacijent s gestacijskim dijabetesom mora naučiti identificirati korisne proizvode na temelju njihovog sastava. Sadržaj ugljikohidrata treba smanjiti za polovicu u odnosu na uobičajenu razinu. Oni su uključeni u sastav škroba, kao i bilo koji slatki proizvodi koje treba zamijeniti zdravom hranom, kao što su špinat, mrkva, brokula.

Sirovo povrće sadrži maksimalnu količinu hranjivih tvari u sirovom stanju. Od njih možete napraviti svježe salate uz dodatak suncokreta ili maslinovog ulja. Takvi recepti posebno su korisni tijekom ljeta. Šećer bi trebao biti potpuno isključen, umjesto toga možete koristiti zamjene i med.

  1. Da bi se kontrolirao sadržaj šećera u krvnoj plazmi, također je potrebno prepoznati njegov glikemijski indeks prije konzumiranja određenog proizvoda. Dijabetičarima se ne preporučuje uporaba hrane s glikemijskim indeksom većim od 60.
  2. Trudnice s gestacijskim dijabetesom trebaju piti više tekućine, ali u granicama koje dopušta liječnik, kako bi spriječili pojavu natečenosti. Potrebno je u potpunosti eliminirati iz prehrane slatke napitke, sirupe, kvas, kupljene sokove i tako dalje.
  3. Pacijent treba ograničiti unos masti. Masna hrana nema koristi ni za majku ni za fetus, stoga je tijekom trudnoće bolje jesti prženu hranu iz jelovnika. Možete jesti izuzetno korisno.
  4. Strogo je zabranjeno ignorirati unos hrane. Dnevnu hranu treba ravnomjerno podijeliti u pet do šest obroka, konzumirajući u približno jednakim intervalima. Trudnica ne bi trebala gladovati. Kao užinu možete upotrijebiti čašu kefira, komadić nemasnog tvrdog sira, šaku oraha, jogurt bez šećera i tako dalje.

Najbolje je ako je hrana odvojena, dok se njena načela ne mogu narušiti, primjerice, ako trudna žena ode negdje, treba se pripremiti za put i donijeti hranu iz dopuštenog jelovnika. Može li se ovo pravilo slijediti? Da biste to učinili, samo kupite posudu za hranu koja je prikladna za nošenje.

Što možete jesti?

Ako se dijagnosticira gestacijski dijabetes, trudnica može imati popis takvih proizvoda:

  • bilo koje kisele vrste bobičastog voća, uključujući maline, jagode, borovnice, ogrozd i tako dalje;
  • med u malim dozama;
  • svako kuhano ili sirovo povrće, osim krumpira;
  • žitarice, osim krupice;
  • voće, uključujući marelice, breskve, grapefruits, kruške i tako dalje;
  • kokošja jaja, uključujući parni omlet. Međutim, ne više od jednog jaja dnevno;
  • pekarski proizvodi od raži;
  • morske i riječne ribe s niskim udjelom masti, na primjer, pišmolji, skuša, bakalar, kapelan i tako dalje;
  • meso, za čiju pripremu se koristi najmanje ulja. Najbolje je dati piletinu i govedinu;
  • račići i kavijar;
  • nemasno mlijeko, svježi sir i sir;
  • zelje, mahunarke, gljive;
  • matice.

CTu je i popis zabranjene hrane. Trudnice koje pate od dijabetesa, morate potpuno napustiti proizvode s visokim glikemijskim indeksom. To su griz, sve vrste pripremljene hrane, džem, sladoled i drugi slatkiši. Neke od plodova su također zabranjene, uključujući banane, dragun, dinju, smokve i datume.

Također, šećer u bilo kojem obliku treba isključiti iz prehrane. Po preporuci liječnika, obični med s vapnom može se koristiti za zaslađivanje čaja i žitarica. Međutim, taj uvjet također nije uvijek zadovoljen. Stoga, na temelju individualnih karakteristika pacijenta, med može spadati iu kategoriju zabranjenih namirnica.

Međutim, ostaje pitanje ne samo med, nego i sve vrste voćnih sokova. Na primjer, sok od nara je vrlo koristan kod dijabetesa.

Trudna je najbolje da se odlučite za sokove od povrća, kuhanih vlastitim rukama kod kuće. Zabranjeno je piti kupljene proizvode, čak i ako na pakiranju stoji da su u potpunosti odsutni šećer. Svi recepti moraju biti izrađeni u skladu s ovim pravilima.

  1. med;
  2. kobasica;
  3. proizvodi od bijelog brašna (pekara, tjestenina);
  4. slatko piće;
  5. sladoled;
  6. datumi, dragun, banane, smokve, grožđe, jabuke, slatke sorte, dinje;
  7. slastice;
  8. pečenje;
  9. voćni sokovi;
  10. nadomjestke za šećer i proizvode s njihovim sadržajem;
  11. maslac (znatno ograničenje).

Kako jesti s gestacijskim dijabetesom reći će stručnjaku u videu u ovom članku.

Pogledajte videozapis: Gestacijski dijabetes Šećerna bolest trudnoće (Studeni 2019).

Loading...