Predijabetes

Što je prediabetes i kako ga liječiti

Preteći znak pristupa dijabetesa je povećanje šećera u krvi iznad utvrđenih normi nakon jela. U tom slučaju, liječnik može postaviti dijagnozu predijabetesa. U ovom stanju pacijenti mogu kontrolirati svoje stanje bez lijekova. Ali oni bi trebali znati koji su simptomi prediabetesa poznati i koje je liječenje propisano.

Karakteristika stanja

Dijagnoza prediabetesa uspostavljena je u slučajevima kada tijelo ne reagira pravilno na protok glukoze u krvi. Ovo je granično stanje: endokrinolog nema razloga uspostaviti dijagnozu dijabetesa, ali zdravstveno stanje pacijenta izaziva zabrinutost.

Za dijagnosticiranje ove bolesti potrebno je provesti niz laboratorijskih testova. U početku se krv uzima pacijentu na prazan želudac i provjerava se koncentracija glukoze. Sljedeći korak je provođenje testa tolerancije glukoze (GTT). Tijekom ovog istraživanja, krv se može uzimati 2-3 puta. Prvi unos se vrši na prazan želudac, a drugi se uzima jedan sat nakon što osoba popije otopinu glukoze: 75 g razrijeđeno u 300 ml tekućine. Djeci se daje 1,75 grama po kilogramu težine.

Kada uzimate krv na prazan želudac, šećer ne smije prelaziti 5,5 mmol / l. Do 6 mmol / l se povećava šećer u krvi s predijabetesom. To su norme za kapilarne krvne testove. Ako se uzorkuje venska krv, tada se smatra da je koncentracija do 6,1 normalna, dok su na graničnoj liniji indikatori unutar 6,1-7,0.

Kada se provode GTT pokazatelji su sljedeći:

  • koncentracija šećera do 7,8 smatra se normalnom;
  • razina glukoze u intervalu između 7,8 i 11,0 karakteristična je za predijabetes;
  • sadržaj šećera iznad 11,0 - dijabetes.

Liječnici ne isključuju pojavu lažno-pozitivnih ili lažno-negativnih rezultata, stoga je za razjašnjenje dijagnoze preporučljivo dvaput uzeti ovaj test.

Rizična skupina

Prema službenim podacima, više od 2,5 milijuna Rusa su dijabetičari. No, prema rezultatima kontrolnih i epidemioloških istraživanja, otkriveno je da gotovo 8 milijuna ljudi pati od ove bolesti. To znači da 2/3 bolesnika ne odlazi u bolnicu zbog imenovanja odgovarajuće terapije. Većina njih uopće ne zna za njihovu dijagnozu.

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, nakon 40 godina potrebno je provjeravati koncentraciju glukoze svake 3 godine. Ako ste u opasnosti, to bi trebalo raditi godišnje. Pravodobno otkrivanje prediabetičnog stanja, propisivanje liječenja, dijeta i izvođenje gimnastike pomaže u održavanju bolesti pod kontrolom.

U rizičnu skupinu spadaju osobe koje imaju prekomjernu težinu. Kao što praksa pokazuje, potrebno je izgubiti težinu za 10-15% kako bi se značajno poboljšalo zdravlje. Ako pacijent ima značajnu prekomjernu težinu, njegov BMI je veći od 30, tada se vjerojatnost razvoja dijabetesa značajno povećava.

Bolesnici s povišenim krvnim tlakom trebaju obratiti pozornost na stanje. Ako brojke iznad 140/90, trebate redovito donirati krv za šećer. Pacijenti koji imaju srodnike koji pate od ove patologije također trebaju kontrolirati svoje stanje.

Žene kojima je dijagnosticiran gestacijski dijabetes trebaju pratiti stanje. Vjerojatnije je da će imati predijabetes.

Simptomi bolesti

Ako imate višak kilograma, vodite sjedilački način života, onda je rizik od razvoja pre-dijabetesa prilično visok. Mnogi ljudi ne obraćaju pozornost na simptome koji se pojavljuju, čak i ne znaju da nešto treba učiniti. Stoga liječnici preporučuju da se podvrgne godišnjem liječničkom pregledu. Kada se provodi uz pomoć laboratorijskih studija moći će identificirati probleme koji su se pojavili.

Simptomi predijabetesa uključuju sljedeće manifestacije bolesti.

  1. Poremećaj spavanja Problemi se javljaju kod kvarova u procesu metabolizma glukoze, pogoršanja gušterače i smanjenja proizvodnje inzulina.
  2. Pojava teške žeđi i učestalo mokrenje. Uz povećanje šećera, krv postaje deblja, tijelu je potrebno više tekućine da bi je razrijedila. Stoga, postoji žeđ, osoba pije više vode i, kao rezultat, češće odlazi u toalet.
  3. Oštri gubitak težine. U slučaju narušavanja proizvodnje inzulina, glukoza se nakuplja u krvi, ne ulazi u stanice tkiva. To dovodi do nedostatka energije i gubitka težine.
  4. Pruritus, zamagljen vid. Zbog zgušnjavanja krvi, ona počinje propadati kroz male žile i kapilare. To dovodi do slabe opskrbe organa organima: zbog toga se oštrina vida smanjuje, pojavljuje se svrbež.
  5. Mišićni grčevi. Zbog pogoršanja opskrbe krvlju, poremećen je proces opskrbe tkiva potrebnim hranjivim tvarima. To dovodi do pojave grčeva u mišićima.
  6. Glavobolje, migrene. Kada se prediabetik može oštetiti - to dovodi do poremećaja cirkulacije. Kao rezultat toga, pojavljuju se glavobolje, razvijaju se migrene.

Znakovi predijabetesa kod žena se ne razlikuju. No, za provjeru razine šećera dodatno se preporučuje za one kojima je dijagnosticiran policistični jajnik.

Akcijske taktike

Ako je istraživanje otkrilo povredu tolerancije glukoze, obvezna je konzultacija s endokrinologom. On će govoriti o prognozama za liječenje predijabetesa i dati potrebne preporuke. Osluškujući savjet liječnika, možete smanjiti rizik od razvoja ove bolesti.

Liječenje lijekom za predijabetes u pravilu nije propisano. Liječnik će razgovarati o tome koje mjere treba poduzeti kako bi se spriječio razvoj patologije. Većina ih treba početi vježbati i normalizirati prehranu. To omogućuje ne samo smanjiti vjerojatnost razvoja dijabetesa, već i normalizirati rad kardiovaskularnog sustava.

Studije provedene u Sjedinjenim Američkim Državama pokazale su da je promjena načina života učinkovitija metoda prevencije dijabetesa u usporedbi s terapijom lijekovima. Liječnik, naravno, može propisati liječenje metforminom, ali uz predijabetes, promjena načina života daje najbolje rezultate. Prema eksperimentima:

  • s korekcijom prehrane i povećanim opterećenjima, koja su bila popraćena smanjenjem težine za 5-10%, vjerojatnost razvoja dijabetesa smanjena je za 58%;
  • kod uzimanja lijekova vjerojatnost oboljenja se smanjuje za 31%.

Znatno smanjiti rizik od razvoja bolesti će uspjeti ako izgubite malo težine. Čak i oni koji su već naučili što je to prediabetes može smanjiti otpornost na tkivo inzulina ako izgube težinu. Što se više gubi težina, to je stanje opipljivije.

Preporučena dijeta

Svi ljudi s dijagnozom predijabetesa trebali bi naučiti o pravilima pravilne prehrane. Prva preporuka nutricionista i endokrinologa je smanjenje obroka. Također je važno napustiti brze ugljikohidrate: kolače, kolače, kolače, peciva su zabranjene. Kada uđu u tijelo dolazi do skoka šećera u krvi. No, metabolizam ugljikohidrata je već slomljen, stoga glukoza ne prelazi u tkiva, nego se nakuplja u krvi.

Razumijevanje kako liječiti predijabetes, potrebno je saznati popis dopuštenih proizvoda. Možete jesti puno, ali trebate odabrati hranu s niskim glikemijskim indeksom i malu količinu masti. Pratite potrebu za unosom kalorija.

Pridržavanje liječnika savjetuje takve principe:

  • bolje je dati prednost prehrani s niskom razinom masnoće s velikom količinom vlakana;
  • računajući kalorije, naglasak je na kvaliteti hrane: tijelo mora primiti proteine, masti i složene ugljikohidrate;
  • potrošnja dovoljne količine povrća, gljiva, ljekovitog bilja;
  • smanjenje ishrane krumpira, bijele polirane riže - proizvoda s visokim sadržajem škroba;
  • korisna hrana se dobiva ako se proizvodi kuhaju, pare, peku;
  • povećanje potrošnje čiste vode, uklanjanje slatkih gaziranih pića;
  • proizvodi bez masti.

No, bolje je obratiti se endokrinologu i nutricionistu koji će vam reći hoće li se bolest liječiti ili ne. Dijetetičar će vam pomoći u kreiranju individualne prehrane, uključujući i ukusne preferencije i način života.

Tjelesna aktivnost

Važna komponenta terapije u dijagnosticiranom predijabetesu je povećana aktivnost. Vježba u kombinaciji s dijetom daje željeni rezultat. Povećanje aktivnosti treba postupno, kako ne bi preopteretili tijelo. Važno je postići umjereno povećanje otkucaja srca: tada postoji osjećaj vježbanja.

Svatko može odabrati vrstu tereta samostalno, ovisno o njihovim osobnim sklonostima. To mogu biti aktivne šetnje, tečajevi nordijskog hodanja, jogginga, tenisa, odbojke ili fitnessa. Mnogi radije studiraju kod kuće. Liječnici kažu da će poboljšanje zdravlja omogućiti dnevno 30-minutno opterećenje. Tjedan mora imati najmanje 5 treninga.

Tijekom vježbanja i nakon završetka vježbanja, glukoza postaje izvor energije. Tkiva počinju bolje uzimati inzulin, pa se smanjuje rizik od dijabetesa.

Metode alternativne medicine

U dogovoru s liječnikom, pacijent s predijabetesom može pokušati normalizirati svoje stanje uz pomoć narodnih lijekova. Ali kada ih koristite, ne zaboravite na osnove pravilne prehrane i potrebu za povećanjem aktivnosti.

Mnogi preporučuju jedenje heljde. Za pripremu jela za zacjeljivanje brusite krupicu na mlincu za kavu i prelijte kefir preko noći po 2 žlice po šalici kefira. Pijte pripremljeno piće treba biti ujutro na prazan želudac.

Također možete piti izvarak lana sjemena: grated sirovina je napunjena vodom i kuhana 5 minuta (žlica zdrobljenog sjemena je uzeta u čašu). Preporučuje se piti na prazan želudac prije doručka.

Možete napraviti infuziju lišća borovnice, ribizla i rizoma elekampana. Smjesa se ulije s kipućom vodom (žlica je dovoljna za čašu), hladi se i pije svakodnevno po 50 ml.

Tretirajte predijabetes pod kontrolom endokrinologa. Uz pogoršanje stanja bez terapije lijekom je potrebno. Ako liječnik prepiše pilule, onda postoje razlozi za to.

No, terapija lijekovima nije prepreka prehrani i tjelovježbi. Tablete će povećati osjetljivost tkiva na glukozu. Ako se stanje može normalizirati, lijekovi se na kraju mogu odbaciti.

Pogledajte videozapis: Kako liječiti šećernu bolest tipa 2? (Studeni 2019).

Loading...