Pomoći

Kako možete brzo smanjiti šećer u krvi

Stalna žeđ, povećano mokrenje, slabost i umor, suhe sluznice tipični su simptomi povećanja koncentracije glukoze u krvnim žilama. Da biste smanjili razinu šećera u krvi kod kuće, možete uz pomoć prehrane, opterećenja i narodnih lijekova. Napravit ćemo rezervaciju da govorimo samo o dijagnosticiranom dijabetesu tipa 2, liječenje inzulinom uvijek se propisuje za bolesnike s tipom 1. Doze inzulina mogu se značajno smanjiti, ali u potpunosti odbiti injekcije neće raditi iz jednostavnog razloga što trebate zamijeniti vitalni hormon koji je prestao nastajati u tijelu.

Ako se dijabetes tipa 2 ne razvije prvi mjesec, također neće biti moguće bez farmaceutske podrške, barem prvi put. Ako smanjite šećer u krvi, normalizirate težinu, postupno povećavate intenzitet stresa, doza tableta može se značajno smanjiti. U nekim slučajevima, sve ove mjere u kombinaciji s dijetom s niskim udjelom ugljikohidrata mogu nadoknaditi dijabetes bez lijekova.

Kako smanjiti razinu glukoze u krvi

Loše zdravlje - nije najneugodnija posljedica dijabetesa. Hiperglikemija (visoki sadržaj šećera u krvnim žilama) prijeti brojnim komplikacijama: pogoršanje vida, zatajenje bubrega, bol u udovima, trofički ulkusi. Što je šećer u krvi viši, gušterača će se brže istrošiti i prestati sintetizirati inzulin. Hormon će se morati davati injekcijom, a odbijanje liječenja neizbježno će dovesti do ketoacidotične kome i smrti.

Ukratko, smanjenje šećera je primarna, vitalna zadaća svakog dijabetičara. Razina na koju se želite boriti zove se meta. To je jednako 3.5-6.1, ako se uzme krv iz vene, i 3.3-5.6, ako se koristi prijenosno mjerilo glukoze u krvi. Mjerenja se provode ujutro, prije obroka.

Da bi se smanjila glukoza, krv bi trebala biti pogođena sa svih strana:

Dijabetes i pritisak će biti stvar prošlosti.

  • Normalizacija šećera -95%
  • Eliminacija venske tromboze - 70%
  • Uklanjanje palpitacija -90%
  • Prekomjeran krvni tlak - 92%
  • Povećana snaga tijekom dana, bolji san noću -97%
  1. Smanjite protok šećera u krv iz hrane. U tu svrhu rezati se ugljikohidrati, prehrana se gradi na bjelančevinama i povrću bez škroba.
  2. Da bi se smanjila otpornost na inzulin, to jest, povećala sposobnost stanica da "uzmu" glukozu iz krvi i razbiju je. Da biste to učinili, riješite se glavnih uzroka otpornosti na inzulin - prekomjerne težine i nedostatka pokreta.
  3. Povećajte unos glukoze u tijelo. Glavni su mu potrošači mišići. Što aktivnije rade, to je niža razina šećera u posudama.
  4. Stimulirati proces smanjenja šećera u krvi lijekovima. Lijekovi koji su propisani za dijabetes mogu smanjiti otpornost na inzulin, stimulirati apsorpciju glukoze u mišićima, ometati njegovu apsorpciju iz crijeva, pa čak i ukloniti šećer u urinu. Ako inzulin nije dovoljan, terapija inzulinom može se odgoditi s tabletama koje stimuliraju sintezu hormona.
  5. Pružiti potporu tijela vitaminima i zdravim proizvodima kako bi se smanjio rizik od komplikacija. Postoje dijabetičari koji smanjuju šećer. Nisu u stanju značajno utjecati na razinu glukoze, stoga se narodna sredstva koriste samo zajedno s tradicionalnim.

Samo takav integrirani pristup može osigurati naknadu za dijabetes, a time i odsutnost komplikacija. Dijabetes se može obuzdati samo inteligentnim, promišljenim, discipliniranim ljudima. Što više dobijete informacije o ovoj podmukloj bolesti, lakše ćete se nositi s njom. Trenutno se očekivano trajanje života dijabetičara ne razlikuje od prosjeka. Glavni uvjet za dug i aktivan život je smanjiti šećer na normalnu razinu i zadržati ga na toj razini što je duže moguće.

Pravila prehrane za dijabetes

Najčešće je to pogrešna prehrana, u kombinaciji s niskom aktivnošću i stalnim stresom i dovodi do dijabetesa. A liječenje ove bolesti započinje s prilagodbom prehrane.

Osnovno pravilo prehrane za normalne razine šećera je manje ugljikohidrata. To je tijekom njihove probave i glukoze se formira, ulazi u krv. Najopasniji brzi ugljikohidrati. To su proizvodi koji se uglavnom sastoje od jednostavnih šećera, uključujući sve slatkiše, kolače i škrobno povrće. Kada se konzumira, šećer brzo ulazi u krvotok, u velikom volumenu, ne napušta posude dugo vremena, što pridonosi povećanoj rezistenciji na inzulin i razvoju komplikacija.

Potpuno odbijanje ugljikohidrata neće raditi:

  1. Nalaze se u gotovo svim namirnicama.
  2. Oni su potrebni da bi tijelo proizvodilo energiju.
  3. Normalna probava moguća je samo s dovoljnom količinom dijetalnih vlakana, koja su također ugljikohidrati.

Ako se šećer podigne, prednost treba dati najsporijim ugljikohidratima koji se nalaze u zelenom povrću, svim vrstama kupusa i gljivama. Postupno probavljaju složene šećere iz mahunarki, neprerađenih žitarica, proizvoda od cjelovitog brašna. Razina glukoze se povećava polako kada se konzumira, tako da ima vremena da se prenese na tkivo na vrijeme. Da bi se smanjila količina glukoze koja ulazi u krv, dijabetičari su preporučili djelomične šest obroka.

Kako bi se olakšao izbor prehrane kod šećerne bolesti, nastao je sustav glikemijskih indeksa. Indeks je dodijeljen svakom proizvodu. Što je veći, to će brži porast šećera biti. Dijeta za dijabetes izgrađena je prvenstveno na hrani s niskim i srednjim GI - velikim stolom s glikemijskim indeksima.

Osim smanjenja šećera, pacijenti često imaju još jedan zadatak - eliminirati pretilost. Masnoća, koja se nalazi oko unutarnjih organa, izravno utječe na djelovanje inzulina. Što više, to je niža aktivnost hormona, odnosno, šećer u krvi je veći. Za mršavljenje preporučujemo dnevni postotak kalorija, izračunat na temelju razine aktivnosti, za smanjenje za 20-40%. Pogledajte članak o pretilosti i dijabetesu.

Sada je dijeta s vrlo malo ugljikohidrata vrlo popularna. U usporedbi s prehranom koju liječnici nude dijabetičarima, dopušta čak i manje ugljikohidrata, ponekad i do 20 g dnevno. Ova hrana vam omogućuje da brzo smanjite šećer i smanjite dozu tableta, rezultati su vidljivi nakon 3 dana, Gotovo uvijek ishrana s niskom razinom ugljikohidrata popraćena je aktivnom razgradnjom masti. S jedne strane, dok ubrzava proces gubitka težine. S druge strane, kada postoji manjak šećera, javlja se acetonurija, pacijentov dah dobiva miris acetona, a slabost se pojavljuje. Da biste se riješili ovog stanja, količina ugljikohidrata se neznatno povećala.

Lijekovi protiv visokog šećera

Početak liječenja kod kuće bez liječničkog recepta i potpuni pregled strogo je zabranjen. Imena i doze lijekova odabiru se uzimajući u obzir:

  • ozbiljnost bolesti, dob, težinu i opće zdravlje pacijenta;
  • prisutnost kroničnih komplikacija;
  • kontraindikacije za uporabu. Većina lijekova se ne može popiti s teškom dijabetičnom nefropatijom, s bolestima jetre. Budite oprezni pri odabiru lijekova za srčane probleme. U trudnoći su hipoglikemične tablete potpuno zabranjene;
  • nužno uzima u obzir stanje gušterače. Preporučljivo je napraviti test C-peptida kako bi se procijenila proizvodnja vlastitog inzulina;
  • ako se šećer drastično smanji, moguće je privremeno smanjenje vida, nelagodnost ili oticanje ekstremiteta, tako da se doza tableta povećava glatko. Predoziranje ugrožava akutne komplikacije dijabetesa - hipoglikemiju i laktičnu acidozu.

Nezavisno uzeti u obzir tako mnogo uvjeta je nemoguće, tako da za preporuke trebali konzultirati liječnika koji su upoznati s modernim metodama liječenja dijabetesa.

Lijekovi za smanjenje šećera:

pripremaposljedica
metforminUključeno u "zlatni" standard liječenja dijabetesa, prvenstveno se dodjeljuje pacijentima. Lijek ima minimalne kontraindikacije i negativne učinke. Moderni produljeni oblici lako se prenose. Metformin utječe na razinu šećera s nekoliko strana: smanjuje otpornost na inzulin, smanjuje apsorpciju glukoze u krv i njeno stvaranje u jetri.
Derivati ​​sulfonil urejeUtječu na razinu šećera, potičući rad gušterače i pojačavajući sintezu inzulina. Propisuju se kada im se pojavi nedostatak hormona. Najmoderniji i najsigurniji lijekovi u ovoj skupini su glibenklamid (Maninil), gliklazid (Diabeton), glimepirid (Amaryl).
tiazolidindioniPoput metformina, oni mogu sniziti šećer u krvi, utječući na otpornost na inzulin. Lijekovi se mogu davati istovremeno ako je doza metformina blizu maksimalno dopuštenog. Nemojte utjecati na funkciju gušterače. Rosglitazon i pioglitazon se obično koriste u kliničkoj praksi u ovoj skupini.
DapagliflozintTrgovački naziv - Forsig. Smanjuje bubrežni prag, pa se šećer djelomično izlučuje urinom. Povećava rizik od infekcija mokraćnog sustava.
Inhibitori glukozidazeUklanjaju šećer s izmetom, ne dopuštajući da se apsorbira u krv. Kada uzimate moguće nelagode iz probavnog sustava. Imena lijekova - Glukobay, Diastabol.

Dijeta i pilule su bitne komponente terapije dijabetesa. Praktično je nemoguće smanjiti šećer s lijekovima na normu i zadržati ga na toj razini bez prehrane. Nijedan lijek, osim inzulina, nije u stanju brzo se nositi s visokim dozama glukoze koja ulazi u krv. Nasuprot tome, ako je pacijent prekomjerne težine ili gušterača ne radi dobro, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata neće moći normalizirati šećer u krvi bez podrške lijekova. Možete se ograničiti na jednu dijetu bez tableta samo kada je dijabetes melitus otkriven na vrijeme u početnoj fazi - članak o dijagnozi dijabetesa.

Fizikalna terapija

Uloga vježbe za kontrolu šećera u krvi često se podcjenjuje. Više od polovice dijabetičara ograničeno je na dijetu i pilule. To je uglavnom zbog činjenice da su poremećaji metabolizma ugljikohidrata karakteristični za osobe s niskom aktivnošću i velikom težinom. Naravno, ako u zdravom stanju osoba nije bila prijateljica sa sportom, a onda je došlo do pogoršanja dobrobiti, ne bi uopće mogao biti odvučen u teretanu.

Jedini izlaz iz ove situacije je da se polagano ubrzava trening. Obično započinju s dugim šetnjama, vježbama, vježbama u bazenu, vrstama fitnessa niskog intenziteta, primjerice Pilatesom. Vježbe koje traju više od 40 minuta najmanje 3 puta tjedno mogu značajno smanjiti šećer u krvi. Što je mišić veći, to je potrebno više glukoze, pa se prednost daje vježbama za stražnjicu, mišiće nogu i leđa.

  • koristan: Popis tjelesnog odgoja za dijabetičare s uputama.

Sljedeća faza - kardio. Približava se kad se mišići i svijest naviknu na opterećenja i spremni su ih povećati. Vježba brzim tempom ne samo da smanjuje visoki šećer, već i obučava kardiovaskularni sustav, smanjujući time rizik od dijabetičke angiopatije.

Uz bilo kakvu naknadu za dijabetes, morate vježbati.

Donji lijekovi za šećer u krvi

Biljni lijekovi imaju zanemariv učinak na razinu glukoze, pa se mogu koristiti samo u kombinaciji s tradicionalnim tretmanima: dijetalnim, sportskim i hipoglikemijskim sredstvima.

Biljke s kojima možete smanjiti šećer u krvi:

  • grah;
  • preslica;
  • izdanci borovnice;
  • cimeta;
  • galega.

To je najkorisnije uzeti ih u obliku infuzija: suhe sirovine se stavljaju u termos, uliju kipuću vodu i ostaviti nekoliko sati, dok aktivne tvari ne prijeđu iz postrojenja u vodu. Alkoholne tinkture za dijabetes su zabranjene, jer pogoršavaju tijek bolesti.

Za vitaminizaciju i opće jačanje tijela kod dijabetesa, dobri su ekstrakt šipka, sok od brusnica, limun, luk i češnjak, korijen đumbira.

Povjerenje u biljne lijekove u našoj zemlji je uvijek više nego u tabletama. Dekocije biljaka izgledaju sigurnije od liječenja koje je propisao liječnik. Nažalost, ovo uvjerenje je pogrešno. Sve biljke koje mogu smanjiti razinu šećera, imaju popis kontraindikacija. Višak doze ili liječenje bez prekida ima toksični učinak na tijelo, a može čak dovesti i do akutnog trovanja. Dakle, sve Bilje treba kupiti samo u ljekarni, skuvajte ih prema receptu iz uputa i tečajeva za piće. Nemoguće je povećati preporučenu dozu, nadajući se snažnijem snižavanju šećera u krvi. Prije kupnje, posavjetujte se sa svojim liječnikom o dostupnim kontraindikacijama za liječenje tradicionalnih metoda.

Pogledajte videozapis: Kako da smanjite nivo šećera u krvi (Rujan 2019).