Tehnike

Knjiga Yurija Babkina "Inzulin i zdravlje" metodom snižavanja inzulina

Ateroskleroza, hipertenzija, pretilost, patologije srca, krvne žile i, naravno, dijabetes su među najčešćim bolestima modernog vremena. Sve ove bolesti imaju jedan zajednički obrazac - prekomjerni rast ili proizvodnju određenih stanica u tijelu. U aterosklerozi, ovo je pojačana reprodukcija stanica vaskularnih zidova, u pretilosti, povećanom rastu masnog tkiva, te kod dijabetesa, povišenoj razini glukoze.

Ali što izaziva povećanu diobu stanica, što uzrokuje narušavanje prirodnog rada tijela i razvoj opasnih bolesti? Poznati ortopedski kirurg Yuri Babkin, koji radi u najboljim izraelskim noževima, uvjeren je da je hormon koji izaziva prekomjernu proizvodnju stanica inzulin.

Stoga je razvio metodu liječenja tijela koja smanjuje inzulin, na temelju brojnih medicinskih i bioloških istraživanja, znanstvenih članaka i publikacija. Ali prije nego što se upoznate s inovativnim programom liječenja, trebali biste razumjeti što je inzulin i kako radi.

Što trebate znati o inzulinu

Mnogi ljudi znaju da je ovaj hormon odgovoran za regulaciju razine šećera u krvi i da se dijabetes razvija s njegovim nedostatkom. Osim toga, potiče rast mnogih stanica, a povećana sekrecija doprinosi ne samo nastanku dijabetesa, već i drugim jednako opasnim bolestima.

Ovaj hormon ima dvostruki učinak na tijelo - spor i brz. Svojim brzim djelovanjem stanice snažno apsorbiraju glukozu iz krvotoka, zbog čega se smanjuje koncentracija šećera.

Trajni učinak je da inzulin potiče rast i naknadnu reprodukciju stanica. Ova akcija je glavna funkcija hormona, pa je vrijedno razmotriti njen mehanizam.

Ljudsko tijelo sastoji se od milijardi stanica i redovito se obnavljaju kroz rast i smrt. Ovim postupkom upravlja inzulin.

Hormon je molekula proteina koja sadrži 51 aminokiselinu. Usput, upravo je taj hormon prvi put sintetiziran u laboratoriju, što je omogućilo produljenje života milijuna ljudi s dijabetesom.

Kada tijelo pravilno funkcionira, inzulin se proizvodi beta-stanicama pankreasa, koje se grupiraju u mikroskopske kružne agregacije. Ove su stanice raštrkane po tijelu poput otoka, pa se nazivaju Langerhansovim otočićima - znanstvenikom koji ih je prvi otkrio.

U sredini beta stanica, inzulin koji se nakuplja u vezikulama se sustavno izlučuje. Kada hrana uđe u tijelo, ona postaje signal za stanice koje odmah oslobađaju akumulirani inzulin u krvotok. Važno je napomenuti da ne samo glukoza, nego i svaka hrana, uključujući masti, proteine ​​i ugljikohidrate, doprinosi oslobađanju hormona.

Nakon prodiranja u krv, inzulin se distribuira kroz žile kroz tijelo, prodirući u njegove stanice, od kojih svaka sadrži recepture za inzulin. Oni primaju, a zatim vežu hormonsku molekulu.

Figurativno se ovaj proces može opisati kao:

  1. svaka stanica ima mala vrata;
  2. kroz vrata, u sredini ćelije može teći hrana;
  3. Inzulinski receptori su ručke na tim vratima koji otvaraju kavez hrani.

Tako se obnavlja energetska zaliha organizma, ona se pohranjuje u građevinskim materijalima, zbog čega se stanica, prema genetskoj instalaciji, obnavlja, raste i množi kroz podjelu. Što će više stanica receptora inzulina biti na stanici, više će inzulina biti u protoku krvi, što će zasititi sve organe i sustave hranjivim tvarima i stanice će aktivno rasti.

Podudarnost vremena ulaska u krvnu hranu i izlučivanje inzulina gušterače je osnovni biološki zakon, zbog kojeg su hrana, vrijeme i rast skladno povezani. Taj odnos karakterizira posebna formula: M = i x T.

M je tjelesna težina, i - inzulin, T - očekivano trajanje života. Dakle, što se više hormona izlučivalo, to je duže trajalo, a njegova je težina bila veća.

Vrijedi znati da su receptori za inzulin podijeljeni u 2 tipa:

  • brzo utječu na unos glukoze;
  • koji polako utječu na rast.

Obje vrste u različitim količinama nalaze se u svakoj stanici. Nastavljajući gore navedeno mapiranje s vratima, čini se da je ovo: brzi receptori su ručke na vratima kroz koje prodiru molekule šećera, a spori otvaraju put masti i bjelančevina - građevnih blokova uključenih u rast stanica.

Broj receptora u svakoj stanici može biti različit (do 200.000). Količina ovisi o sposobnosti stanice da raste. Na primjer, eritrocit ne raste i ne dijeli se, odnosno ima nekoliko receptora, a masna stanica se može umnožiti, stoga ima mnogo receptora.

Uz činjenicu da inzulin ima izravan učinak na rast, on također utječe na indeks glukoze u krvi, smanjujući ga. Taj je proces posljedica njegove glavne zadaće - poticanja rasta.

Za rast stanica je potrebna rezerva energije, koju dobivaju uz sudjelovanje inzulina iz šećera u krvi. Kada glukoza uđe u stanice organa, sadržaj krvi se smanjuje.

Kako inzulin utječe na život osobe?

Kako bi saznali što je metoda snižavanja inzulina koju je predložio dr. Babkin, treba shvatiti kako ova metoda utječe na ljudski život. Ovaj hormon stimulira i koordinira razvoj višestaničnog organizma. Tako se embrij razvija pod utjecajem inzulina sve do trenutka kada on sam počne proizvoditi hormon.

Za rast, tijelu su potrebna dva faktora - hrana i normalno funkcioniranje gušterače. I djeca koja su rođena i odrasla s nedostatkom hrane, ne mogu doseći vrhunac rasta, genetski položen.

Koristeći primjer dijabetesa ovisnog o inzulinu, to se objašnjava na sljedeći način: zbog genetskog poremećaja, hormon se ne proizvodi, pa pacijent umire bez upotrebe lijekova, jer mu je tijelo iscrpljeno i stanice se ne dijele.

Nakon puberteta, rast visine prestaje, ali unutarnji proces razvoja i obnove stanica ne prestaje do smrti. U isto vrijeme u svakoj stanici se stalno metabolizira i provedba ovog procesa je nemoguća bez inzulina.

Važno je napomenuti da se s godinama povećava proizvodnja hormona. Dakle, tijelo počinje rasti ne visoko, a širina i kostur postaju masivniji.

Inzulin također doprinosi nakupljanju i povećanju količine masti u tijelu. To se objašnjava činjenicom da je uključen u preradu viška hrane u masti, jer je jedan od njegovih zadataka akumulacija energije.

Glavni problem je prekomjerna proizvodnja inzulina na ovaj fenomen Babkin inzulin i zdravlje, što je, naravno, normalno, posvećeno svojoj knjizi. U zdravom tijelu postoji određena ravnoteža između energije i materije.

Uz višak hormona, dolazi do neravnoteže koja povećava rast različitih tkiva i stanica na pozadini nedostatka vitalne energije.

Suština metode oporavka, snižavanje inzulina

Dakle, uzrok povećanog sadržaja inzulina je čest unos hrane. Hormon se postupno nakuplja u beta-stanicama pankreasa. Unos hrane je signal koji aktivira stanice koje šalju inzulin u krv.

Važno je napomenuti da količina konzumirane hrane nije važna. Stoga, beta-stanice inzulina doživljavaju svaki obrok kao pun obrok.

Dakle, ako se tijekom dana hrana uzima za doručak, ručak i večeru, koncentracija inzulina u krvi će se povećati tri puta. Ako bi, uz osnovne tehnike, bilo još 3 grickalice, tada bi se razina inzulina povećala 6 puta na istu visinu. Stoga je Babinova metoda za snižavanje inzulina da bi se smanjila koncentracija inzulina u krvi, potrebno je smanjiti broj obroka.

Neophodno je isključiti grickalice i uvijek popuniti, što će vam omogućiti da osjetite sitost od doručka do ručka i prije večere. Ali između njih možete piti vodu, kavu ili čaj. U idealnom slučaju, količina konzumirane hrane treba smanjiti na dva, maksimalno tri puta.

Zapravo, ovo je načelo lako slijediti. Morate prestati jesti ručak ili večeru. Ali prisiljavanje na silu je, bez osjećaja gladi, nije vrijedno toga. Istodobno, vrijedi zaboraviti na predrasude da je večer štetno noću, jer kada je osoba gladna, mora jesti, ali jesti hranu kad je pun, nepoželjno je.

Međutim, grickalice za dijabetičare nisu jedini uzrok povećanog izlučivanja inzulina. Drugi čimbenik je oslobađanje hormona koji ne sadrži hranu.

Inzulin stalno ulazi u krvotok iz gušterače, čak i kada osoba ne uzima hranu. Ta se razina naziva osnovna, ali je također neophodna za tijelo, jer u njoj postoje stanice koje zahtijevaju stalno ažuriranje. Unatoč činjenici da je stopa pozadinskog inzulina niska, ako mjerite ukupnu količinu dnevnog izlučivanja hormona, osnovica je 50% ukupne razine.

Važno je napomenuti da se s godinama povećava količina gljivičnog inzulina. To je zbog činjenice da tijelo raste, a time se povećava i masa beta stanica, koje počinju proizvoditi više hormona. Ali što treba učiniti da bi se smanjila njegova proizvodnja?

Svaki hormon ima anti-hormon koji ga inhibira, jer u zdravom ljudskom tijelu svi procesi moraju biti uravnoteženi. Inzulinski anti-hormon je IGF-1 (inzulinu sličan faktor rasta-1). Kada se poveća koncentracija u krvi, razina inzulina pada gotovo do nule.

Ali kako funkcionira IGF-1? Anti-inzulinski hormon proizvodi se aktivnim radom mišića. Omogućuje mišićnom tkivu da brzo apsorbira šećer iz krvi radi energije.

Kada se mišići apsorbiraju, njegova koncentracija u krvi se smanjuje. Budući da IGF-1 i inzulin smanjuju sadržaj glukoze, postaje jasno da kada se hormon anti-inzulina pojavi u krvotoku, inzulin nestaje.

Uostalom, u isto vrijeme biti u krvi, ova dva hormona ne mogu, jer to će uzrokovati teške hipoglikemije. Tako tijelo funkcionira tako da IGF-1 inhibira izlučivanje osnovnog inzulina.

To jest, metoda snižavanja inzulina sastoji se u prirodnom dobivanju hormona bez injekcija i uzimanja tableta. Ovaj mehanizam ima fiziološko značenje.

U procesu konzumiranja hrane tijelo proizvodi inzulin, a nakon jela za učinkovito obnavljanje stanica, tijelo nastoji odmarati i spavati. Ali s intenzivnim radom, glavni zadatak je izvršiti akciju, a ne sudjelovati u procesima razvoja stanica ili samoobnavljanja.

U tom slučaju trebat će vam anti-hormon, koji će usporiti rast stanica i obaviti funkciju inzulina, koji se sastoji u snižavanju koncentracije glukoze, preusmjeravanjem iz krvi u mišiće. Ali koja terapijska vježba kod dijabetesa doprinosi razvoju IGF-1? Rezultati brojnih istraživanja pokazuju da se velika količina anti-hormona oslobađa pri prevladavanju otpora tijekom treninga snage.

Dakle, vježbe s bučicama bit će mnogo korisnije od uobičajenog aerobika, a skakanje i trčanje učinkovitije je od hodanja. S konstantnim treningom snage, mišićna se masa postupno povećava, što pridonosi aktivnijoj proizvodnji IGF-1 i apsorpciji još više šećera iz krvi.

Dakle, metoda snižavanja inzulina iz dr. Babkina sastoji se u pridržavanju dvaju principa. Prvi je dva, tri obroka dnevno uz odbijanje snackinga, a drugi je redovita vježba treninga snage.

U videu u ovom članku, Elena Malysheva će reći sve o znakovima dijabetesa.

Pogledajte videozapis: UGLJIKOHIDRATI - Kada ih Unositi, Što je Glikogen, ATP i Kako Povezujemo Inzulin i UH? (Rujan 2019).