Dijabetes

Gdje bolje živjeti u Rusiji hipertenzivna?

Krvni tlak je vrsta intravaskularnog pritiska koji stvara fenomen intravaskularne rezistencije, pri čemu krv putuje kroz sve vaskularne strukture i osigurava hranjenje i opskrbu kisikom.

Razina krvnog tlaka mijenja se istodobno s promjenama u karakteristikama kao što su količina tekućeg dijela krvi, broj oblikovanih elemenata, njihov omjer, otpornost krvožilnog zida, učestalost kontrakcije miokarda, tlak u tjelesnim šupljinama, promjer unutarnjeg lumena posude. Regulacija krvnog tlaka provodi se na razini središnjeg živčanog i humoralnog sustava.

Hipertenzija može biti nekoliko vrsta:

  1. esencijalno, primarno, nastaje u pozadini "potpunog zdravlja";
  2. sekundarni, razvija se na pozadini organske ili funkcionalne patologije bilo kojeg organa;
  3. Gestacijska hipertenzija prisutna je samo kod trudnica.

Tijekom kontrakcije lijeve klijetke, u aortu se oslobađa krv. Ovo razdoblje karakteriziraju najviše vrijednosti krvnog tlaka. Sistolička faza mjerenja tlaka odgovara tom razdoblju. Nakon sistole započinje dijastolička faza, u tom razdoblju pritisak je najniži.

Što je udaljenost od srčanog mišića udaljenija, dotok krvi u mjesto je slabiji. To je zbog sile gravitacije Zemlje. Optimalan tlak za pacijenta je 120/80 mm Hg. Ako broj prelazi 140/99, redovito se postavlja dijagnoza arterijske hipertenzije i provodi se cijeli niz dijagnostičkih postupaka kako bi se utvrdio uzrok povećanog krvnog tlaka.

U zdravom tijelu, adaptivni procesi kompenziraju nagle promjene u okolišu: skokove atmosferskog tlaka, padove temperature, stupanj oksigenacije zraka. Dopušteni su fiziološki skokovi krvnog tlaka tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti, intenzivan rast u adolescenciji.

Nažalost, kod hipertenzivnih bolesnika smanjeni su indeksi adaptivnih procesa. S tim u vezi, intenzivno bavljenje sportom, iritantna i akutna klima, vjerojatno će izazvati mnoge zdravstvene komplikacije. S takvim promjenama mogu se pojaviti ozbiljne hipertenzivne krize ili, obratno, prijelaz u hipotonično stanje. Važno je točno odrediti kako pronaći upravo željenu najbolju klimu za hipertenzivne pacijente na području njihove zemlje.

Utjecaj klime na krvni tlak

Prema najnovijim istraživanjima, klimatska zona ima poseban utjecaj na zdravlje jezgri i hipertenzivnih bolesnika.

Štoviše, u različitim dijelovima Zemlje različit je morbiditet i učestalost patologija kardiovaskularnog sustava.

Neki statički podaci prikazani su u nastavku:

  • Stanovnici tropske i suptropske klimatske zone, unatoč iznimno visokim temperaturama zraka, visokoj vlažnosti, manje su osjetljivi na pojavu arterijske hipertenzije. Vjerojatno je to posljedica ne samo prosječnih godišnjih pokazatelja temperature, već i izmjerenog načina života.
  • Stanovnici Europe i zemalja ZND-a skloniji su kardiovaskularnim bolestima.
  • Zanimljiva je činjenica da je Istočna Afrika sklonija osobama s visokim krvnim tlakom nego zapadnim. To je vjerojatno zbog posebnosti vlage po regijama.

Štoviše, hipertenzija je izuzetno osjetljiva na promjene razine atmosferskog tlaka. Pritisak u šupljinama tijela (abdominalni i pleuralni) također je važan. Povećanje tlaka u njima, što je prilično uobičajeno u nekim patologijama, izravno proporcionalno povećanju krvnog tlaka

Prilikom odabira mjesta stalnog boravka za pacijenta sa sličnom kardiovaskularnom patologijom treba razumjeti što je to "dobra" klimatska zona za plovila.

Živjeti i birati mjesto stalnog boravka za bolesnika s arterijskom hipertenzijom treba temeljiti na sljedećim preporukama:

  1. troškovi za pamćenje faktora koji utječu na brojke HELL - oborine, relativna vlažnost, sunčani dani, temperatura i atmosferski tlak;
  2. Važno je uzeti u obzir prosječni dnevni pad tlaka, brzinu zraka, temperaturu i vlažnost;
  3. i hipertenzija će biti tamo gdje se vremenski uvjeti najviše mjere;
  4. suviše vruća ili oštro mračna klimatska zona negativno će utjecati na broj krvnog tlaka;
  5. blizina mora poboljšava zdravlje i dugovječnost pacijenata;
  6. U blizini je i borova šuma koja najbolje utječe na stanje pacijenta.

Gorje ne uvijek imaju pozitivan učinak na bolesnike s hipertenzijom, već je pogodno za osobe koje pate od pretilosti i dijabetičara.

Povoljna klima za bolesnike s hipertenzijom

Prilikom odabira gdje je najbolje za hipertenzivne bolesnike i druge bolesnike s kardiovaskularnom patologijom živjeti ili odmoriti se u Rusiji, najprije trebate dobiti savjet od svog liječnika, kao i razumjeti algoritam odabira takvog mjesta.

Obavezno poslušajte preporuke navedene u prethodnom odjeljku.

Čak će i početnički kardiolog savjetovati pacijenta da izbjegava mjesta, uz oštru promjenu meteoroloških uvjeta. Najpovoljnija opcija za rekreaciju su Anapi, ali za život najbolja klima za hipertenzivne pacijente u Rusiji na sjeveru.

Štoviše, potrebno je uzeti u obzir pokazatelje vlage i prosječne godišnje temperature. Relativna vlažnost zraka treba biti u rasponu od 40 do 60 posto, a temperatura ne smije prelaziti 22-23 stupnja. S tim u vezi, liječnici preporučuju odmor hipertenzivnih bolesnika u južnom dijelu južne Rusije u ne vrućim razdobljima godine.

Važno je imati na umu da visoka razina vlage negativno utječe na funkcionalno stanje srca i dišnog sustava. Najprikladnija regija će biti - područje zasićeno crnogoričnim stablima.

Važno je da pacijent ne prelazi granice različitih meteoroloških širina više od jednom godišnje. Oštra promjena topline i hladnoće doslovno prvog dana može dovesti do naglog porasta tlaka i raznih komplikacija.

Klimatski uvjeti u planinskim predjelima južne Rusije imaju vrlo povoljan učinak na stanje kardiovaskularnog sustava, zbog kombinacije toplih meteoroloških uvjeta, umjereno vlažnog zraka, nedostatka jakih oborina, čistog zraka i nepostojanja naglih promjena vremena.

Značajke rekreacije u rekreacijskim centrima

Bogatstvo zelenih površina, osobito šuma, ima vrlo koristan učinak na stanje vaskularnog zida. To je povezano ne samo sa snažnim procesima čišćenja, već i sa specifičnim fitoncidima kore i lišća (iglica) drveća koje emitiraju u zrak.

Pacijenti s visokim brojem krvnog tlaka, poželjno je provesti svoj odmor u rekreacijskim centrima, kao što su liječnički i profilaktički sanatoriji. To je zbog činjenice da će pacijent uvijek biti pod nadzorom liječnika.

Liječenje u rekreativnim centrima uključuje ne samo pasivnu rekreaciju, već i mnogo korisnih učinaka za kardiovaskularni sustav:

  • kupke s radonom, biserima, vodikovim sulfidom, jodom;
  • dijetnom hranom možete slijediti dijetu bez šećera;
  • ispraviti obrasce spavanja;
  • terapijska vježba;
  • elektroterapiju;
  • kinezioterapiju;
  • tečaj masaže;
  • tretman blatom;
  • vodeni aerobik;
  • rudnici soli;

Na odmoru trebate uzeti mnogo šetnji na svježem zraku. Pacijentov liječnik šalje pacijenta u lječilište na liječenje, nakon što je prethodno procijenio sve njegove zdravstvene pokazatelje.

Prije odlaska na odmor, pacijenti su uvijek propisani:

  1. Opće kliničke studije urina i krvi.
  2. Elektrokardiogram.
  3. Prema potrebama ultrazvuka srca i krvnih žila.
  4. Ultrazvuk trbušne šupljine.
  5. Krvni test za šećer s opterećenjem.

Važno je napomenuti da u latentnim stadijima patološkog procesa liječenje u lječilištu u sanatorijima doprinosi brzom i učinkovitom rezultatu čak i bez povezivanja farmakološke terapije. Kao potpuno opuštanje od negativnih fizičkih i mentalnih čimbenika, opuštajuća atmosfera, u kombinaciji s pozitivnim mislima i povoljnom emocionalnom pozadinom, pridonosi potpunom oporavku tijela i kompenzaciji patologija srca i pritiska.

Prema dobro poznatoj mudrosti, bolest je bolja i jeftinija nego spriječiti. Godišnji kvalitetan odmor, održavanje zdravog načina života, uravnotežena prehrana ključ je općeg zdravlja kardiovaskularnog sustava.

Zanimljive činjenice o hipertenziji navedene su u videu u ovom članku.

Pogledajte videozapis: Grdovic pjeva vatrenima nakon pobjede protiv Engleske (Listopad 2019).