Dijabetes: Važne informacije

Vitamini za dijabetes. Vitamini za dijabetičare

Vitamini kod oboljelih od dijabetesa često se propisuju. Glavni razlog je što dijabetičari imaju povećano mokrenje zbog kronično visokog šećera u krvi. To znači da su s urinom previše vitamina topljivi u vodi, kao i minerali, a vi trebate nadoknaditi njihov nedostatak u tijelu. Ako je šećer u krvi normalan s dijetom s niskom razinom ugljikohidrata, jedete crveno meso najmanje 1-2 puta tjedno, kao i puno povrća, a uzimanje vitaminskih dodataka nije potrebno.

U liječenju dijabetesa (kontroliranje šećera u krvi), vitamini igraju ulogu treće strane, nakon dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, inzulina i tjelesnog odgoja. Istovremeno, dodaci zaista pomažu u rješavanju nekih problema povezanih s komplikacijama. O tome se radi cijeli naš članak, koji možete pročitati u nastavku. Ovdje ćemo spomenuti da je u liječenju hipertenzije i bolesti srca situacija sasvim drugačija. Tu su vitamini apsolutno neophodni i neophodni. Prirodni dodaci koji poboljšavaju rad srca zapravo su učinkoviti i korisni. Pročitajte više u članku "Kako izliječiti hipertenziju bez lijekova".

Kako možete saznati jesu li vitamini korisni za dijabetes? I ako je tako, koji su dodaci najbolje uzeti? Preporučujem da samo pokušate učiti iz vlastitog iskustva, u skladu s promjenama dobrobiti. Još nema boljeg načina od ovoga. Jednog će dana genetsko testiranje biti dostupno kako bi se saznalo točno koji su lijekovi za vas. Ali još uvijek moramo živjeti do ovog vremena. Teoretski, možete uzeti krvne testove koji pokazuju nedostatak nekih vitamina i minerala u vašem tijelu i istovremeno višak drugih. U praksi, u zemljama ruskog govornog područja, ove analize nisu široko dostupne. Vitaminski dodaci, poput droge, djeluju na svaku osobu na svoj način. U sljedećem odjeljku opisane su mnoge tvari koje mogu značajno poboljšati rezultate testa, vaše blagostanje i odgoditi razvoj komplikacija dijabetesa. Dalje u članku, kada kažemo "vitamini", mislimo ne samo na vitamine, već i na minerale, aminokiseline i biljne ekstrakte.

Koji vitamini ćete imati koristi od dijabetesa:

  1. Prije svega, počnite uzimati magnezij. Ovaj divni mineral smiruje živce, ublažava simptome PMS-a kod žena, normalizira krvni tlak, stabilizira srčani ritam, a kod dijabetesa povećava osjetljivost tkiva na djelovanje inzulina. Magnezijeve tablete su pristupačne i vrlo učinkovite.
  2. Bolesnici s dijabetesom tipa 2 previše je vole jesti brašno i slatkiše, što ih doslovno ubija. Takvi će ljudi biti korisni krom pikolinat. Uzmite 400 mg dnevno - i nakon 4-6 tjedana otkrit ćete da je bolna ovisnost o slatkišima nestala. Ovo je pravo čudo! Možete mirno, uzdignuti glavu, prošetati pored ukusne robe na policama konditorskog odjela supermarketa.
  3. Ako patite od dijabetičke neuropatije, isprobajte alfa-lipoične dodatke. Vjeruje se da alfa-lipoična (tioktična) kiselina zaustavlja razvoj dijabetičke neuropatije i čak je preokreće. B vitamini dobro dopunjuju ovu aktivnost. Muškarci dijabetičari mogu se nadati da će njihova moć biti obnovljena ako se poveća njihova provodljivost živaca. Nažalost, alfa lipoična kiselina je vrlo skupa.
  4. Vitamini za oči kod dijabetesa - propisani su za usporavanje razvoja dijabetičke retinopatije, katarakte i glaukoma.
  5. Postoje prirodne tvari koje jačaju srce i čine osobu energičnijom. Oni nisu izravno povezani s liječenjem dijabetesa. Kardiolozi znaju više o tim dodacima nego endokrinolozi. Međutim, odlučili smo ih uključiti u ovaj pregled, jer su vrlo korisni i učinkoviti. To su L-karnitin i koenzim Q10. Oni će vam dati divan osjećaj vedrine, kao iu mladim godinama. L-karnitin i koenzim Q10 su prirodne tvari koje se nalaze u ljudskom tijelu. Stoga nemaju štetnih nuspojava, za razliku od "tradicionalnih" stimulansa kao što je kofein.

Ima li smisla uzimati vitamine, minerale ili bilje za dijabetes? Da, korisno je. Trebam li provoditi pokuse na sebi? Da, jest, ali uredno. Hoće li to još više pogoršati zdravlje? Malo je vjerojatno, osim ako imate zatajenje bubrega.

Preporučljivo je isprobati različite načine, a zatim redovito uzimati one od kojih ćete osjetiti pravi učinak. Charlatan droge čine 70-90% dodataka koji se prodaju. Ali malo alata koji su doista korisni, imaju čudesan učinak. Oni pružaju značajne zdravstvene prednosti koje se ne mogu postići pravilnom prehranom i tjelesnim odgojem. Iznad ćete pročitati kako su korisni dodaci magnezija, kao i L-karnitin i koenzim Q10 za srce. Vjerojatnost nuspojava uzimanja vitamina, minerala, aminokiselina ili biljnih ekstrakata je 10 puta niža nego uzimanje lijekova. Međutim, za osobe s dijabetičkom nefropatijom, rizik se može povećati. Ako imate komplikacije dijabetesa na bubrezima, provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih novih lijekova ili dodataka. Kod trudnoće ili problema s jetrom, ista stvar.

Gdje kupiti dobre vitamine za dijabetičare

Glavni cilj naše stranice je širenje informacija o prehrani s niskim udjelom ugljikohidrata radi kontrole dijabetesa. Kod dijabetesa tipa 1, ova dijeta može smanjiti potrebu za inzulinom za 2-5 puta. Moći ćete održavati stabilnu normalnu razinu šećera u krvi bez “skokova”. Kod dijabetesa tipa 2 za većinu pacijenata ova metoda liječenja omogućuje vam potpuno odustajanje od tableta za snižavanje inzulina i šećera. Bez njih možete živjeti sjajno. Liječenje dijetom je vrlo učinkovito, a vitamini u dijabetesu dobro ga nadopunjuju.

Prije svega, pokušajte uzeti magnezij, po mogućnosti s vitaminima B. Magnezij povećava osjetljivost tkiva na inzulin. Zbog toga se doza inzulina smanjuje injekcijama. Također, unos magnezija normalizira krvni tlak, blagotvorno djeluje na srce, olakšava PMS kod žena. Magnezij je jeftin dodatak koji će brzo i primjetno poboljšati vaše blagostanje. Nakon 3 tjedna uzimanja magnezija, reći ćete da se više ne sjećate kada ste se osjećali tako dobro. Magnezijeve tablete lako možete kupiti u lokalnoj ljekarni. Ispod ćete saznati više o drugim korisnim vitaminima za dijabetes.

Autor ovog članka već nekoliko godina ne kupuje dodatke u ljekarni, već naručuje visokokvalitetne lijekove iz SAD-a putem trgovine iherb.com. Jer to košta barem 2-3 puta jeftinije od tableta koje se prodaju u ljekarni, iako kvaliteta nije lošija. iHerb je jedan od vodećih svjetskih internetskih trgovina koje prodaju zdravstvene proizvode.

U internetu na ruskom jeziku postoje brojni klubovi žena koji vole kupiti kozmetiku i proizvode za djecu na iHerbu. Za nas je važno da ova trgovina nudi bogat izbor vitamina, minerala, aminokiselina i drugih aditiva. Sve to znači, koji su namijenjeni uglavnom za potrošnju Amerikanaca, a njihova kvaliteta je strogo kontrolirana od strane US Department of Health. Sada ih i mi možemo naručiti po niskim cijenama. Dostava u zemlje ZND-a pouzdana je i jeftina. IHerb proizvodi se isporučuju u Rusiju, Ukrajinu, Bjelorusiju i Kazahstan. Parcele trebaju pokupiti poštu, obavijest dolazi u poštanskom sandučiću.

Kako naručiti vitamine za dijabetes iz Sjedinjenih Država na iHerb - preuzmite detaljne upute u Word ili PDF formatu. Upute na ruskom jeziku.

Preporučujemo uzimanje nekoliko prirodnih tvari za oporavak tijela s dijabetesom. Zato što djeluju drugačije. Kakve koristi donosi magnezij - već znate. Krom pikolinat u tipu 2 dijabetesa savršeno smanjuje želju za slatkišima. Alfa lipoična kiselina štiti od dijabetičke neuropatije. Kompleks vitamina za oči korisno je uzeti svaki dijabetičar. Dalje u članku nalaze se odjeljci o svim tim sredstvima. Dodaci se mogu kupiti u ljekarni ili naručiti iz SAD-a putem iHerb.com-a, a mi usporedimo troškove liječenja za obje ove opcije.

Što znači stvarno učinkovito

Kako bismo "ušli u okus" uzimanja vitamina, najprije ćemo govoriti o supstancama koje će brzo poboljšati vaše blagostanje i dodati vitalnost. Prvo ih isprobajte. Istina, neki od njih nisu potpuno od dijabetesa ...

Vitamini za oči dijabetesa

Vitamini za oči kod dijabetesa - važni su za prevenciju gubitka vida. A ako se već razvila dijabetička katarakta, glaukom ili retinopatija, antioksidansi i drugi dodaci olakšat će tijek ovih problema. Uzimanje vitamina za oči je drugi najvažniji događaj za dijabetes tipa 1 ili 2 nakon intenzivne kontrole šećera u krvi.

Sljedeće tvari pomažu očima s dijabetesom:

imeDnevna doza
Prirodni beta karoten25.000 - 50.000 IU
Lutein (+ zeaksantin)6 do 12 mg
Vitamin C1 - 3 g
Vitamin Aod 5 000 IU
Vitaimn E400 - 1200 IU
cink50-100 mg
selen200 - 400 mcg
bikovski1 - 3 g
Ekstrakt borovnice250 - 500 mg
mangan25 - 50 mg
Vitamin B-50 kompleks1 do 3 tablete

Posebno treba spomenuti lutein i zeaksantin - to su pigmenti biljnog podrijetla, koji su važni za prevenciju očnih bolesti. Oni su visoko koncentrirani na mrežnici, točno tamo gdje objektiv fokusira zrake svjetlosti.

Lutein i zeaksantin apsorbiraju najagresivniji dio spektra vidljive svjetlosti. Istraživanja su uvjerljivo dokazala da ako koristite hranu ili dodatke bogate tim pigmentima, rizik od distrofije retine je smanjen, uključujući i zbog dijabetičke retinopatije.

Koje vitamine za oči preporučujemo:

  • Ocu podrška iz Now Foods (lutein i zeaksantin s borovnicama, cinkom, selenom, beta karotenom i drugim vitaminima);
  • Lutein s najboljim doktorskim zeaksantinom;
  • Zeaxanthin s Luteinom iz Source Naturalsa.

Još jedna važna tvar za prevenciju i liječenje očiju s dijabetesom je aminokiselina bikovski, Dobro pomaže u degenerativnim lezijama mrežnice, kao iu dijabetičkoj katarakti. Ako već imate problema s vidom, onda je taurin službeno propisan u obliku kapi za oči ili intravenske injekcije.

Možete kupiti taurin u ljekarni i pokazati se dobrom kvalitetom. Ova aminokiselina je dio dobrog ukrajinskog medicinskog sanduka i drugih lijekova. Ako naručujete dodatke od taurina iz SAD-a, to će biti nekoliko puta jeftinije. Preporučujemo vašu pažnju:

  • Taurin iz Now Foods;
  • Izvor Naturals Taurine;
  • Taurin iz Jarrow formula.

Korisno je uzeti tablete taurina za prevenciju problema s očima kod dijabetesa. Također taurin je koristan u tome:

  • poboljšava rad srca;
  • smiruje živce;
  • posjeduje antikonvulzivno djelovanje.

Ako postoji oteklina, ova aminokiselina ih značajno smanjuje i tako snižava krvni tlak. Kako liječiti hipertenziju s taurinom, možete pročitati ovdje. Sa edemom, taurin je bolji izbor od tradicionalnih diuretičkih lijekova.

Magnezij - povećava osjetljivost tkiva na inzulin

Počnimo s magnezijem. To je čudotvorni mineral, bez pretjerivanja. Magnezij je koristan jer:

  • smiruje živce, čini osobu mirnijom;
  • ublažava simptome PMS-a u žena;
  • normalizira krvni tlak;
  • stabilizira ritam srca
  • grčevi u nogama prestaju;
  • crijevo radi normalno, zatvor se zaustavlja;
  • povećava osjetljivost tkiva na djelovanje inzulina, tj. smanjuje se inzulinska rezistencija.

Očito je da će gotovo svaka osoba brzo osjetiti prednosti uzimanja magnezija. To se ne odnosi samo na dijabetičare, već i na ljude s normalnim metabolizmom ugljikohidrata. Ljekarna prodaje preparate od magnezija:

  • Magne-B6;
  • Magnelis;
  • Magwe;
  • Magnikum.

Sve su to visoko kvalitetne tablete koje proizvode ugledne farmaceutske tvrtke. Problem je u tome što su doze magnezija u njima male. Da biste stvarno osjetili učinak magnezija, morate uzeti 200-800 mg. A farmaceutske tablete sadrže u 48 mg. Oni moraju uzeti 6-12 komada dnevno.

Možete naručiti visokokvalitetne dodatke magnezija iz SAD-a putem iherb.com online trgovina (izravno) ili amazon.com (putem posrednika). Ovi dodaci imaju prikladniju dozu od 200 mg magnezija u svakoj tableti. Oni koštaju oko 2-3 puta jeftinije od lijekova koje možete kupiti u ljekarni.

Preporučujemo UltraMag od Source Naturals. Budući da je u tim tabletama magnezij u kombinaciji s vitaminom B6, a obje supstance pojačavaju djelovanje jedni druge.

Ili možete odabrati druge mogućnosti dodatka magnezija, jeftinije bez vitamina B6. Tablete kvalitete sadrže sljedeće magnezijeve soli:

  • Magnezijev citrat;
  • Magnezijev malat;
  • Magnezijev glicinat;
  • Magnezij aspartat.

Nemojte koristiti magnezijev oksid (magnezijev oksid). Apsorbira se lošije od drugih opcija, iako je jeftinije.

Evo nekih dobrih, dokazanih mogućnosti za američke dodatke magneziju dijabetesa:

  • Magnezij citrat iz sadašnje hrane;
  • Magnezij visoke apsorpcije iz liječničkog najboljeg;
  • Magnezijev malat iz izvora Naturals.

Usporedimo cijenu od 200 mg magnezija u tabletama ljekarni i uz dodatak UltraMaga:

Naziv lijeka je magnezijCijena pakiranjaUkupna doza magnezija u pakiranjuCijena 200 mg "čistog" magnezija
za stanovnike Rusije
Magnelis B6266 rubalja50 tableta * 48 mg magnezija = 2400 mg magnezija21,28 rub za 192 mg magnezija (4 tablete)
UltraMag od Source Naturalsa, SAD$10.07120 tableta * 200 mg magnezija = 24 000 mg magnezija$ 0.084 + 10% za dostavu = 0.0924 USD
za stanovnike Ukrajine
Magnikum51,83 UAH50 tableta * 48 mg magnezija = 2400 mg magnezija4,15 UAH za 192 mg magnezija (4 tablete)
UltraMag od Source Naturalsa, SAD$10.07120 tableta * 200 mg magnezija = 24 000 mg magnezija$ 0.084 + 10% za dostavu = 0.0924 USD

* Cijene u tablici su od 26. travnja 2013. godine.

Publikacije u medicinskim časopisima na engleskom jeziku pokazuju da čak i ako normalizirate šećer u krvi kod dijabetesa, to ne poboljšava učinak magnezija u krvi. Pročitajte simptome nedostatka magnezija u tijelu. Ako ih imate, trebate uzimati dodatke magnezija. Hrana bogata ovim mineralom praktički je preopterećena ugljikohidratima. S dijabetesom oni čine više štete nego koristi. Jedini izuzeci su neke vrste oraha - lješnjaci i brazilski orasi. Ove orahe ne možete jesti toliko da zasitite tijelo magnezijem.

Alfa lipoična kiselina za dijabetičku neuropatiju

Alfa lipoična kiselina je jedan od najpopularnijih dodataka u svijetu za tip 1 i tip 2 dijabetesa. Ona je toliko važna da smo joj posvetili poseban detaljan članak. Pročitajte alfa-lipoičnu kiselinu za dijabetes. Liječenje neuropatije i drugih komplikacija.

Alfa lipoična kiselina i tioktična kiselina su jedno te isto.

Uz dijabetičku neuropatiju, pokušajte je uzimati zajedno s vitaminima B. Na Zapadu su vrlo popularne tablete s kompleksom B koje sadrže po 50 mg vitamina B1, B2, B3, B6, B12 i drugih. Za liječenje dijabetičke neuropatije preporučujemo da isprobate jedan od ovih kompleksa, zajedno s alfa-lipoičnom kiselinom. Preporučujemo vašu pažnju:

  • B-50 od Now Foods;
  • Izvor Naturals B-50;
  • B-50 iz Nature's Way.

Počnite uzimati ove tablete jednom dnevno. Ako nakon tjedan dana neće biti nuspojava - probajte 2-3 komada dnevno, nakon jela. Najvjerojatnije će vam urin postati svijetlo žuta. To je normalno, uopće nije štetno - to znači da vitamin B2 djeluje. B-50 vitamin kompleks će vam dati vitalnost i možda ublažiti simptome dijabetičke neuropatije.

Vitamini za dijabetes tipa 2

Dodaci o kojima se raspravlja u ovom članku za dijabetes tipa 2 povećavaju osjetljivost na inzulin u tkivima. Tu je i prekrasna tvar koja pomaže da preuzmete kontrolu nad nezaustavljivom strašću za hranom koja sadrži ugljikohidrate. Taj problem postoji kod gotovo svih bolesnika s tipom 2 dijabetesa. Krom joj dobro pomaže.

Krom pikolinat iz žudnje za slatkišima

Krom je element u tragovima koji pomaže u suočavanju s navikom štetnih proizvoda. Označava brašno i slatkiše, koji sadrže šećer i ostale “brze” ugljikohidrate. Mnogi ljudi su stvarno ovisni o slatkišima, sličnim cigaretama, alkoholu i drogama.

Pokazalo se da uzrok ovisnosti nije slaba volja, već manjak kroma u tijelu. U tom slučaju, uzmite kromov pikolinat na 400 mcg dnevno. Nakon 4-6 tjedana otkrit ćete da je bolna ovisnost o slatkom nestala. Možete mirno, visoko podignute glave, prošetati pored robe na policama u odjelu slastičarnice. Isprva je teško povjerovati da je ovisnost o slatkišima prošla, a ta vam se sreća dogodila. Krom je neophodan i neophodan za učinkovito liječenje dijabetesa tipa 2. t

Preporučamo dijetu s niskom razinom ugljikohidrata za tip 1 i tip 2 dijabetesa. Ona će ti sama pomoći da preuzmeš kontrolu nad svojom strašću za šećerom. Dodaci kroma mogu pružiti veliku podršku.

U Rusiji i Ukrajini najvjerojatnije ćete pronaći krom pikolinat u ljekarnama pod različitim nazivima, a to će biti dobar izbor. Ili naručite dodatke kroma iz SAD-a:

  • Krom pikolinat iz sadašnje hrane;
  • Krom polinikotinat s vitaminom B3 (niacin) iz Source Naturalsa;
  • Krom pikolinat iz prirodnog puta.

Nakon jednostavne kalkulacije, vidjet ćete da je krom pikolinat iz Sjedinjenih Država mnogo jeftiniji od dodataka koje možete kupiti u ljekarni. Ali glavna stvar nije ovo, već činjenica da će se kao posljedica uzimanja kromiranih kapsula vaša strast prema ugljikohidratima smanjiti.

Usporedimo cijenu dnevne doze od 400 mikrograma kroma u ljekarničkim tabletama i dodatku tvrtke Now Foods Chromium Picolinate:

Naziv lijeka za kromCijena pakiranjaUkupna doza magnezija u pakiranjuCijena 400 mikrograma kroma - dnevna doza
Krom aktivne tvrtke Elite Farma, Ukrajina9,55 UAH (1,17 USD)40 tableta * 100 mikrograma kroma = 4000 mikrograma kroma0.95 UAH ($ 0.12)
Krom pikolinat iz Now Foods, SAD$8.28250 kapsula * 200 mikrograma kroma = 50 000 mikrograma kroma0,06 USD + 10% za isporuku = 0,07 USD

Napomena 1. Cijene u tablici su od 26. travnja 2013. godine.

Napomena 2. Popularna priprema kroma u Rusiji - prodaje se u kapljicama, boca od 50 ml. Nažalost, proizvođač "Resortmedservice" ("Mertsana") ne navodi koliko je kroma sadržano u 1 ml kapi. Stoga nije moguće točno izračunati cijenu od 400 mikrograma kroma. Dobiva se otprilike jednako kao i dodatak "Chromium active" u Elite Farmu, Ukrajina.

Krom picolinate treba uzeti 400 mikrograma dnevno dok ne prođe ovisnost o slatkišima. Nakon otprilike 4-6 tjedana, možete prošetati do supermarketa u odjelu slatkiša s visokom glavom, a ruka više neće dosezati do polica. Doživite ovaj predivan osjećaj i vaše samopoštovanje će se značajno povećati. Zatim svaki dan uzimajte krom, a tečajeve "blagostanjem".

Što drugi vitamini i minerali su korisni

Sljedeće tvari mogu povećati osjetljivost tkiva na inzulin:

  • magnezij;
  • cink;
  • vitamin A;
  • alfa lipoična kiselina.

Antioksidansi - štite tijelo od oštećenja zbog visokog šećera u krvi. Pretpostavlja se da inhibiraju razvoj komplikacija dijabetesa. Njihov popis uključuje:

  • vitamin A;
  • vitamin E;
  • alfa lipoična kiselina;
  • cink;
  • selena;
  • glutation;
  • koenzim Q10.

Vašoj pozornosti preporučujemo multivitaminski Alive kompleks iz Nature's Way.

U velikoj je potražnji jer sadrži bogatu kompoziciju. Uključuje gotovo sve antioksidante, kao i krom pikolinat, vitamine B i biljne ekstrakte. Stotine pregleda potvrđuju da ovaj kompleks vitamina za svakodnevnu uporabu djeluje učinkovito, uključujući i dijabetes.

Cink i bakar

Metabolizam cinka je smanjen u bolesnika s dijabetesom tipa 1 i 2. Povećano izlučivanje cinka u urinu i narušavanje njegove apsorpcije iz hrane u crijevima. Ali cink je "jezgra" svake molekule inzulina. Nedostatak cinka u tijelu stvara dodatne probleme za beta stanice gušterače koje proizvode inzulin. Normalno, cinkovi ioni su antioksidanti koji neutraliziraju slobodne radikale, štite od oksidativnog stresa, uključujući beta stanice i pripremljeni inzulin. Kod nedostatka cinka s ovom funkcijom postoje i problemi. Također je dokazano da nedostatak cinka povećava rizik od razvoja katarakte kod dijabetesa tipa 1 i 2. Što je bolja kontrola dijabetesa, to više šećera uklanjaju bubrezi, a više se cinka gubi urinom.

Brzo ćete osjetiti da uzimanje cinka donosi stvarne prednosti.

Bakar je druga stvar. U bolesnika s dijabetesom tipa 2 postoji višak u odnosu na zdrave osobe. I što je više bakra u krvi, to je dijabetes teže. Pretpostavlja se da višak bakra u organizmu ima toksični učinak, doprinosi razvoju komplikacija dijabetesa. Povećava se izlučivanje bakra u mokraći dijabetičara. Tijelo se pokušava riješiti viška bakra i lako se može pomoći. Uzimanje tableta ili kapsula cinka ne samo da hrani tijelo cinkom, već i istiskuje višak bakra. Samo ne trebate previše "uključiti se" kako biste izbjegli nedostatak bakra. Uzmite dodatke cinka u tečajeve 3 tjedna nekoliko puta godišnje.

  • Cink pikolinat - 50 mg cinkovog pikolinata u svakoj kapsuli.
  • Cink glicinat - cink glicinat + bučino ulje.
  • L-OptiZinc je cink s balansom bakra.

Danas je najbolji omjer cijene i učinka predstavljen kapsulama cinka tvrtke Now Foods iz SAD-a. Brzo ćete osjetiti da donose stvarne zdravstvene prednosti. Nokti i kosa će početi rasti puno bolje. Stanje kože će se poboljšati, ulovit ćete manje hladnoće. No, vaš šećer u krvi će se doista poboljšati samo kada idete na dijetu s malo ugljikohidrata. Ne vitamini i dodaci prehrani mogu zamijeniti pravu prehranu za dijabetes! Pročitajte o Atkinsovoj knjizi "Dodaci: Prirodna alternativa lijekovima" o cinku i bakru. Lako ga je pronaći na ruskom jeziku.

Prirodne tvari koje poboljšavaju rad srca

Postoje dvije tvari koje značajno poboljšavaju funkcioniranje srca. Kada ih počnete uzimati, osjećat ćete se vedrijim, osjetiti val snage i to će se dogoditi brzo, za nekoliko dana.

Koenzim (koenzim) Q10 uključeni u proces proizvodnje energije u svakoj stanici našeg tijela. Milijuni ljudi širom svijeta smatraju da se osjećaju energetski. Posebno je važan koenzim Q10 za srce. Mnogi ljudi koji pate od zatajenja srca čak su uspjeli odbiti transplantaciju srca, zahvaljujući primanju 100-300 mg dnevno ove tvari.

Preporučamo sljedeće dodatke s koenzimom Q10:

  • Visoka apsorpcija CoQ10 po liječniku Best;
  • CoQ10 japanska produkcijska tvrtka Healthy Origins;
  • CoQ10 sa sada hranom Vitamin E

Pročitajte i detaljan članak o koenzimu Q10.

L-karnitin - poboljšava rad srca, dodaje energija. Znate li da se srce osobe hrani 2/3 masnoća? A upravo L-karnitin dovodi te masti u stanice srčanog mišića. Ako ga uzimate po 1500-2000 mg dnevno, strogo 30 minuta prije obroka ili 2 sata nakon obroka, osjetit ćete val vitalnosti. Bit ćete lakše nositi se s svakodnevnim opterećenjima.

Preporučujemo naručivanje L-karnitina iz SAD-a. Lijekovi koji se prodaju u ljekarni loše su kvalitete. Samo dvije tvrtke na svijetu proizvode dobar L-karnitin:

  • Sigma-Tau (Italija);
  • Lonza (Švicarska) - njihov se karnitin naziva Carnipure.

Proizvođači dodataka naručuju veleprodaju karnitina u prahu, a zatim ih pakiraju u kapsule i prodaju ih širom svijeta. Jeftiniji karnitin proizvodi se "pod zemljom" u Kini, ali je beskorisno uzimati ga.

Ovo su dodaci koji sadrže visokokvalitetni L-karnitin:

  • Talijanski L-karnitin fumarat iz liječničkog najboljeg;
  • L-Carnitine Swiss iz Now Foods.

Imajte na umu: ako osoba ima infarkt miokarda ili moždani udar, onda treba hitno početi uzimati L-karnitin. To će smanjiti vjerojatnost komplikacija za polovicu.

Što trebate znati prije uzimanja vitamina

Vitamin A u dozi od više od 8000 IU dnevno kontraindiciran je za žene tijekom trudnoće, tijekom dojenja ili ako je začeće planirano za sljedećih 6 mjeseci. Zato što uzrokuje malformacije fetusa. Ovaj problem se ne odnosi na beta-karoten.

Uzimanje cinka dulje vrijeme može uzrokovati nedostatak bakra u tijelu, a to je štetno za oči. Imajte na umu da multivitaminski kompleks Alive sadrži 5000 IU vitamina A, kao i bakra, koji “balansira” cink.

Pogledajte videozapis: Jedite JAJA, ALI SAMO OVAKO SPREMLJENA-Sprečiće bolesti srca i dijabetes (Kolovoz 2019).