Dijabetesna dijeta

Što zamjenjuju šećeri za dojenje?

Često su dojilje zabrinute zbog mogućnosti uključivanja šećera u prehranu ili njegove zamjene. Mnogo je rasprava o ovom pitanju, kako među nutricionistima tako i opstetričar-ginekolozima i pedijatrima.

Za razumijevanje farmakodinamike i obilježja transformacije šećernih podjedinica u tijelu, potrebno je pažljivo proučiti biokemijsku prirodu.

Neke važne činjenice o šećeru:

  • šećer je visoko probavljiv ugljikohidrat;
  • sadrži ogromnu količinu kalorija, što znači da proizvod može brzo obnoviti izgubljenu energiju tijela;
  • ima jedinstveni slatki okus koji određuje njegove visoke okusne kvalitete;
  • Ovaj proizvod potiče oslobađanje inzulina u krv;
  • šećer se na kraju pretvara u glukozu, koja je jedina hranjiva tvar za mozak.

Šećer se proizvodi od trske ili od posebne šećerne repe. Dakle, to je prirodni prirodni zaslađivač. Postoje brojne kontraindikacije i ograničenja njegove primjene. Glavni su dijabetes i pretilost. Pod tim patološkim uvjetima metabolizma preporuča se uporaba nadomjestaka za šećer.

Šteta od šećera za majku i dijete

Teško je nazvati šećer korisnim proizvodima. Najvažniji učinak koji ima na tijelo je povećanje raspoloženja, djelovanje na receptore serotonina i brzo nadopunjavanje energetskog deficita.

Ova karakteristika dopušta njezinu primjenu u liječenju bolesnika s depresivnim poremećajima, kao iu sportskoj praksi, za brzi oporavak sportaša. Također, ako jedete šećer, možete brzo premjestiti pacijenta.

Dojenje je važna faza u formiranju imuniteta i ljudskog zdravlja. Tijekom tog razdoblja, majka "prenosi" na dijete sve najkorisnije stvari koje samo priroda može dati. Upravo u tom razdoblju zdravlje djeteta u potpunosti ovisi o prehrani majke. Pretjerana konzumacija slatke hrane majke može utjecati na novorođenče u obliku raznih poremećaja.

Prema statistikama, djeca čije majke prekomjerno konzumiraju šećer, češće nego u ostatku populacije:

  1. Alergija.
  2. Dijateza.
  3. Funkcionalni poremećaji gastrointestinalnog trakta.
  4. Pretilost.
  5. Atopijski dermatitis.

Važno je zapamtiti da je šećer polisaharid, a kada je podijeljen, daje tijelu molekulu glukoze, fruktoze i laktoze. Za djetetovo tijelo se ne preporučuje prekomjerno opterećenje laktozom.

Osim toga, u ovom proizvodu nema drugih korisnih hranjivih tvari ili minerala. To je samo izvor energije i "sirovina" za stvaranje masnih naslaga.

Sve ostalo šećer:

  • potiče promjene pH usta i mlijeka;
  • uklanja kalcij;
  • doprinosi razvoju ateroskleroze;
  • izaziva razvoj dijabetesa.

Kada HBG u dječjem tijelu dobije sve što prodire kroz vaskularnu barijeru dojke. S tim u vezi, majka bi trebala pozorno pratiti njihovu prehranu, unos kalorija, vodni režim i vitaminsko-mineralno bogatstvo hrane.

Naravno, ne biste trebali potpuno napustiti slatku hranu, ali budite izuzetno oprezni s količinom potrošnje.

Zaslađivači tijekom laktacije

Pitanje unošenja analogne šećerne pijeske u prehranu dojilje je u ovom trenutku vrlo akutno.

U nekim slučajevima to nije preduvjet, ali u slučaju popratne metaboličke patologije teško je izbjeći takvu mjeru.

Zamjena šećera tijekom dojenja može uzrokovati najnepredvidljivije reakcije majke i djeteta.

Naravno, sve moguće nuspojave povezane su samo s biokemijskim sastavom i sigurnošću proizvoda.

Izdvojite prirodna i umjetna sladila.

Prikazani su prirodni slojevi:

  1. Stevia. Stevija je apsolutno sigurna biljka iz koje se sintetizira nadomjestak za šećer. To je gotovo u potpunosti odsutan kalorija i, najvažnije, to ne utječe na metabolizam glukoze, a time i ne uzrokuje oslobađanje inzulina. Stevizoid blagotvorno djeluje na srce i crijeva. Na domaćem tržištu dijetetskih proizvoda stevija predstavlja lijek Fitpard. Unatoč tome što nije sigurno, nije provedeno masovno istraživanje ove tvari i prirodnog hranjenja djece.
  2. Fruktoza je voćni šećer koji svaka žena dobiva u pravoj količini kada konzumira različite plodove.
  3. Sukraloza - proizvod je kemijskih transformacija regularnog granuliranog šećera. Utvrđeno je da ima alergijsko djelovanje i nije prikladna zamjena za običan šećer.

Sintetizirani nadomjesci šećera uključuju:

  • tvar aspartam;
  • saharin, koji je krajnje nepoželjan za zdravlje djeteta;
  • ciklamat. koji prema istraživanjima ima karcinogena svojstva;
  • dulcin (nema dovoljno informacija o njegovoj sigurnosti);
  • Ksilitol ima vrlo visok sadržaj kalorija;
  • manitol;
  • Sorbitol ima snažan choleretic učinak i može nepovoljno utjecati na probavni trakt djeteta.

Stoga je malo vjerojatno da će dojilja moći izabrati odgovarajuću opciju za sebe.

Najtočnije rješenje bilo bi ograničiti potrošnju šećera ili, u ekstremnim slučajevima, izbor prirodnog sladila za sebe.

Zdrave slatkiše tijekom laktacije

U nedostatku negativnih reakcija kod bebe ili majke na med, dopušteno je ući u majčinu prehranu. To treba učiniti postupno i pratiti stanje djeteta. Med sadrži veliku količinu korisnih vitamina i minerala koji su tako korisni za majku i dijete.

Vrlo korisno za vrijeme laktacije, sezonskog voća. Opet, svaki novi sastojak u prehrani treba uvoditi postupno. Izvrstan zaslađivač za HB osušeno voće. Vrlo su hranjivi i korisni i za bebu i za majku. Uz pomoć tih proizvoda, dijete će primiti sve korisne vitamine i minerale s maminim mlijekom.

U prethodnom odjeljku opisane su najistaknutije opcije za zaslađivače. Tako postaje jasno koje se sladile i njihove sorte mogu dojiti. Najkorisnije zamijeniti šećer fruktozom i stevijom.

Potonji imaju vrlo korisna svojstva:

  1. Poboljšajte reaktivnost imunološkog sustava.
  2. Stabilizirajte izmjenu glukoze.
  3. Ne izazivati ​​alergijske reakcije.
  4. Ne izazivajte oslobađanje inzulina, što omogućuje njihovu primjenu kod dijabetesa kod dojilja.
  5. Otpornost na temperaturu.

Stevia je idealna za pečenje. Istovremeno, okusne karakteristike proizvoda se uopće ne mijenjaju. Izgubiti težinu nakon trudnoće i porođaja, koristeći ove prirodne zaslađivače, nije teško ni za slatko.

Dojenje je važna faza u životu majke i djeteta. Nešto za zamjenu i preobrazbu u prehrani vrlo je nepoželjno kako bi se izbjegle reakcije zdravlja djeteta i majke.

Čak i uvod u jelovnik takvih sigurnih proizvoda kao što su fruktoza i stevija, zahtijeva savjet ginekologa, pedijatra i nutricioniste. Također, u nekim slučajevima, trebali biste slušati recenzije starijim "kolegama" u majčinstvu.

Zanimljive činjenice o zamjenama šećera navedene su u videu u ovom članku.