Dijabetesna dijeta

Sir i palačinka kruške

proizvodi:

  • kruške - 700 g;
  • svježi sir - 0,5 kg;
  • jaja - 2 kom.
  • rižino brašno - 2 žlice. l.
  • vrhnje sa sadržajem masti od 10 ili 15% - 100 g;
  • neke vanile;
  • maslac za podmazivanje oblika (ako imate oblik silikona, ulje neće biti potrebno).
kuhanje:

  1. Sirup pažljivo samljeti u zdjeli, dodati jaja, brašno, miješati.
  2. Ogulite kruške i srca. Grubo naribajte pola krušaka, izrežite ih na kockice.
  3. Pomiješajte ribane kruške s masom skutine, ostavite stajati pola sata. Stavite u formu, ravnomjerno ulijte vrh kockica u kocke.
  4. Stavite lonac u prethodno zagrijanu pećnicu (180 ° C) 45 minuta.
Osjetljivo jelo je spremno! Ima 143 kcal na 100 grama, 10,7 g bjelančevina, 6 g masti, 11,8 g ugljikohidrata.

Pogledajte videozapis: dmBio kuhinja: Kolač od badema i krušaka (Travanj 2020).