Analize

Šećer u krvi 6.2: Je li opasan ili ne?

Je li šećer u krvi 6,2 mmol / L - je li to normalno ili nije? Ovaj problem zagonetka mnoge pacijente u kojima je povećana koncentracija glukoze otkrivena u tijelu. Ali nemojte paničariti.

Različiti čimbenici mogu utjecati na sadržaj šećera u ljudskom tijelu, a sam porast može biti fiziološki, tj. Biti privremeni i biti promatran zbog stresa, napetosti i tjelovježbe.

Također postoji abnormalno povećanje razine šećera u krvi kada je uzrok takvog stanja kronične bolesti koje dovode do poremećaja funkcionalnosti gušterače, niske proizvodnje inzulina itd.

Potrebno je razmotriti što je stopa šećera u krvi, ovisno o dobi, i što učiniti ako se otkrije blagi višak? I također otkriti koja opasnost nosi u sebi visok šećer u ljudskom tijelu?

Norma ili patologija?

Da biste saznali što šećer znači 6,2 jedinice, morate se upoznati s medicinskim normama glukoze u ljudskom tijelu. Svaki liječnik će reći da bez šećera tijelo ne može u potpunosti funkcionirati.

Čini se da je ta tvar glavni "dobavljač" energije na staničnoj razini, i neophodna je za normalno funkcioniranje mozga. U situaciji kada nedostaje šećera, tijelo ga zamjenjuje vlastitom masnoćom.

S jedne strane, to nije loše. Ali ako pratimo daljnje lance, onda u procesu sagorijevanja masnog tkiva promatramo formiranje ketonskih tijela koja su sposobna prouzročiti značajnu štetu tijelu, a mozak će prvo patiti.

Razina šećera u krvi naziva se mmol / l. A ova brojka može varirati od različitih ljudi. Međutim, postoje određena pravila:

  • Do 15 godina, stopa varira između 2,7-5,5 mmol / l. A što je manje godina dijete, to će manje biti norma.
  • Kod odrasle osobe, varijabilnost od 3,3 do 5,5 jedinica smatra se normalnom. Ovi parametri vrijede do 60. godine.
  • U dobnoj skupini iznad 60 godina, pokazatelji šećera u krvi trebali bi biti u rasponu od 4,7 do 6,6 jedinica.
  • U razdoblju nošenja djeteta stopa varira od 3,3 do 6,8 jedinica.

Kao što informacije pokazuju, varijabilnost normalnih vrijednosti može se značajno razlikovati, pa čak i biti veća od 6,2 mmol / l. Osim činjenice da na vrijednost utječe dob osobe, unos hrane može također utjecati na njega.

Da biste sami izmjerili šećer u krvi, u ljekarni možete kupiti poseban uređaj - mjerač glukoze u krvi. Ako su pokazatelji veći od 6,0 ​​jedinica, a postoje sumnje, preporučuje se kontaktirati medicinsku ustanovu za točnije rezultate.

Prije nego što krenete na istraživanje, morate slijediti određene preporuke:

  1. Studija se provodi na prazan želudac, tako da ne treba jesti 8-10 sati prije analize.
  2. Masna hrana značajno utječe na učinak šećera, tako da ga morate isključiti iz prehrane nekoliko dana prije analize.
  3. Odbacite alkoholna i alkoholna pića jedan dan prije analize.
  4. Ne možete uzimati lijekove u roku od 24 sata prije ispitivanja.

Ako slijedite sve gore navedene preporuke, onda se možete nadati pouzdanosti rezultata.

U situaciji, čak i ako nakon takvih mjera opreza, šećer u tijelu još uvijek iznosi više od 6,2 jedinice, bit će potrebno temeljito ispitivanje.

Pojačajte šećer, što učiniti?

Kada razina šećera u krvi odgovara normalnim vrijednostima unutar starosti pacijenta, to ukazuje na potpuno funkcioniranje tijela.

Unatoč činjenici da je 6,2 mmol / l mali višak, već biste se trebali brinuti. Osim ako je pacijent stariji od 60 godina.

Nije isključeno da je taj rezultat posljedica pothranjenosti, u kojoj su prevladavale masne i slatke hrane, obogaćene velikim brojem brzih ugljikohidrata koji aktivno ulaze u krvotok.

Ako je test šećera pokazao rezultat od 6,2 mmol / l jednom, potrebno ga je ponovno uzeti nekoliko dana kasnije. Razlika između istraživanja šećera omogućuje vam da dobijete najobjektivniju sliku: potvrdite ili odbijte dijabetes, otkrijte prediabetes.

Porast šećera na 6,2 jedinice ne ukazuje izravno na patologiju. Studija o toleranciji glukoze omogućit će pravovremeno otkrivanje povreda koje ne dopuštaju tijelu da u potpunosti apsorbira šećer.

Test tolerancije je sljedeća studija:

  • Pacijent uzima opći krvni test za šećer, test se uzima na prazan želudac (ne možete jesti 8-10 sati prije studije).
  • Nakon toga mu se daje 75 grama glukoze.
  • Dva sata kasnije, ponovno uzmite krv.

Ako je na prazan želudac koncentracija šećera bila do 7,0 mmol / l, a nakon uzimanja glukoze 7,8-11,1 jedinica, tada se ne poštuje tolerancija. Ako je nakon otopine glukoze indikator manji od 7,8 jedinica, to ukazuje na poremećaje u tijelu.

Glukoza 6,2 mmol / l, što to znači? Ovaj pokazatelj znači da morate obratiti pozornost na svoje zdravlje. Prije svega, morate prilagoditi hranu, odabrati pravu prehranu.

Pravilna prehrana: što je moguće a što nije?

Uz značajan porast šećera u krvi, liječnik preporučuje dijetu, a ona se proizvodi na individualnoj osnovi. Šećer u tijelu od 6,2 mmol / l nije dijabetes, ali je potrebno preispitati vašu prehranu.

Ako ovaj pokazatelj pogoršava te dodatne kilograme ili pretilost, onda morate slijediti niskokaloričnu dijetu koja je bogata hranjivim tvarima i vitaminima. Dajte prednost onim namirnicama koje imaju minimalni glikemijski indeks.

U pravilu, prehrana protiv viška glukoze u tijelu ne razlikuje se od zdrave prehrane. Preporučuje se jesti u malim porcijama i često. Idealna opcija je puni doručak, ručak i večera uz tri lagana obroka.

Sljedeće namirnice trebaju biti isključene iz prehrane:

  1. Brza hrana, čips, krekeri.
  2. Poluproizvodi.
  3. Pikantna, pržena, masna, dimljena hrana.
  4. Pečenje na bazi pšeničnog brašna.
  5. Konditorski proizvodi, kolači i kolači.

Proizvodi poput kiselog vrhnja i vrhnja mogu se jesti, ali u ograničenim količinama. Dopušteno je jesti meso, ali prvo je potrebno pogoditi masne naslage.

Pokazatelji šećera 6,2 mmol / l često se nalaze u lijepom spolu, koji se pripremaju da postanu majka. Također se preporučuje dijetalna hrana, ali nije potrebna posebna terapija.

U velikoj većini slučajeva, nakon poroda, glukoza u krvi se normalizira neovisno.

Događaji upozorenja

Šećer u krvi ima tendenciju promjene. Ako je njezina promjena uzrokovana fiziološkim razlozima, kao što su snažan stres, živčana napetost ili kronični umor, onda kada se situacija normalizira, glukoza će se normalizirati.

No, u brojnim situacijama, pokazatelji 6,2-6,6 mmol / l su prva zvona buduće bolesti. Stoga je preporučljivo pažljivo pratiti svoje tijelo, uključujući i dinamiku glukoze.

Kod kuće možete samostalno saznati zašto se šećer u krvi osobe povećao. U tu svrhu se preporuča slijediti određena pravila prehrane 7 dana:

  • Jedite ne više od 120 grama lako probavljivih ugljikohidrata dnevno.
  • Isključite sve proizvode koji imaju šećer u svom sastavu.
  • Ne možete jesti hranu koja ima visok glikemijski indeks.
  • Povećajte broj obroka tijekom dana.

Glikemijski indeks je sposobnost, osobito brzina prehrambenog proizvoda, s kojom se povećava koncentracija glukoze u tijelu. Tajna je da ova akcija ne doprinosi samo čistom šećeru. Povećajte glukozu u krvi može li hrana obogaćena škrobom. Na primjer, tjestenina, neke vrste žitarica.

Takva dijeta za jedan tjedan omogućuje normalizaciju šećera u prihvatljivim granicama, pod uvjetom da pacijent nema dijabetes.

Treba napomenuti da ako je šećer ispod 6,6 jedinica, možete jesti hranu koja sadrži ugljikohidrate. Međutim, to bi trebalo biti učinjeno uz stalno praćenje glukoze u tijelu.

Ostali savjeti

Indeks šećera od 6,2 mmol / l nije opasan, pa nema potrebe za panikom jer to nije smrtonosna figura, već samo znak da je došlo vrijeme da preispitamo svoj način života, prehranu, tjelesnu aktivnost.

Ako slijedite ove jednostavne i najvažnije djelotvorne preporuke, možete vratiti svoje testove na normalu bez uporabe terapije lijekovima.

Treba napomenuti da povećanje šećera može izazvati ozbiljan stres i napetost živaca, pa se preporuča izbjegavanje takvih situacija. Važno je održati svoje emocionalno stanje stabilnim.

Što prije se otkrije šećer, prije se mogu poduzeti potrebne mjere za njegovo smanjenje. Za učinke visokog šećera u krvi može doći do ozbiljnih posljedica. I pravovremeno otkrivanje visokog šećera zauzvrat sprečava razvoj patologije i mogućih komplikacija u budućnosti. Video u ovom članku govori o indikacijama šećera u dijabetesu.

Pogledajte videozapis: Sugar: The Bitter Truth (Kolovoz 2019).