Život s dijabetesom

S dijabetesom na daljnjem putu - kako živjeti s tom bolešću?

Dijagnoza dijabetesa, bez obzira na vrstu, na ovaj ili onaj način zahtijeva dramatičnu promjenu u životu osobe.

Kao što je poznato, ova bolest može predstavljati veliku prijetnju zdravlju. Da bi rizik od ozbiljnih komplikacija bio sveden na minimum, dijabetičari moraju slijediti niz pravila.

Ovaj popis uključuje redovito uzimanje lijekova koje je propisao liječnik, kontrolu glikemije i pridržavanje specijalizirane prehrane. Način života kod dijabetesa je vrlo različit od normalnog.

Životni stil s dijabetesom tipa 1 i 2

Na prvom prijemu kod endokrinologa svaki će pacijent dobiti ne samo popis lijekova potrebnih za uzimanje, već i slušati predavanje o pravom načinu života.

Ovi savjeti su daleko od savjetodavne prirode, u doslovnom smislu riječi zahtjevi, a ne pridržavajući se toga, pacijent se stavlja u opasnost od razvoja ozbiljnih komplikacija.

Činjenica je da je kod dijabetesa tijelo jako oslabljeno, imunitet se smanjuje, a zapravo je glavna prepreka infekciji svih vrsta infekcija, Tako dijabetičar postaje podložniji negativnom utjecaju okoline nego zdrava osoba.

To zahtijeva dodatnu pozornost od njega do njegovog tijela. Isprva, može biti teško i teško pažljivo pristupiti svojoj prehrani i drugim promjenama u životu, ali, u pravilu, svatko se brzo prilagodi na to.

Kontrola šećera u krvi

Redovito praćenje šećera u krvi sastavni je dio dijabetičkog života. To je glavni pokazatelj koji govori o stanju pacijenta u cjelini. S obzirom na dob i osobitosti tijeka bolesti, liječnik će vam reći koje granice glukoze ne bi trebale ići dalje.

Preporučljivo je voditi dnevnik samokontrole, jer se indikatori trebaju mjeriti nekoliko puta tijekom dana (to zahtijeva mjerač glukoze u krvi), i to:

  • jutarnji post;
  • prije svakog glavnog obroka, ponekad je potrebno i nakon dva sata nakon toga;
  • u slučaju simptoma porasta razine šećera;
  • tijekom razdoblja bolesti (do 8 puta);
  • prije i poslije vježbanja;
  • tijekom trudnoće (do 8 puta);
  • u 4 sata ujutro (ponekad) kako bi se uvjerili da nema hipoglikemije noću;
  • prije vožnje automobila;
  • Ako je potrebno dobiti dnevni profil, treba provoditi 5-6 mjerenja u isto vrijeme tijekom nekoliko dana.

Načela prehrane

Druga najvažnija stavka koju treba slijediti kod dijabetesa je prehrana. Smatra se da glavno pravilo jede 5-6 puta dnevno u malim porcijama, a interval između njih ne smije biti duži od 3 sata. Jednako je važno znati što je vrijedno jesti i što treba odbaciti.

Sljedeći proizvodi smatraju se dopuštenim:

  • kokošja jaja (do 2 komada dnevno);
  • crni kruh od krupnog brašna ili mekinja (ne više od 200 grama dnevno);
  • pečena ili kuhana mršava riba;
  • nemasno meso (piletina, govedina, puretina);
  • dopuštene su borovnice i brusnice;
  • od žitarica, samo griz je zabranjen, ostatak se može konzumirati, ali na taj dan treba napustiti kruh;
  • povrće može se koristiti kupus, rotkvice, krastavci i tikvice. Mrkva, repa i krumpir trebaju biti ograničeni;
  • tjestenina je dopuštena samo od tvrde pšenice umjesto kruha;
  • mahunarke se također mogu jesti samo bez kruha u svakodnevnoj prehrani;
  • voće dopušteno kivija, citrusa i zelenih jabuka;
  • juhe bi trebale biti na povrću, mesu ili ribi bez masnoća;
  • cijelo mlijeko treba napustiti, umjesto toga koristiti do 500 mililitara jogurta ili kefira. Također možete zamijeniti 200 grama svježeg sira;
  • med u malim količinama;
  • crni i zeleni čajevi, svježe iscijeđeni sokovi, ali razrijeđeni vodom, slabom kavom s mlijekom;
  • u minimalnoj količini u prehrani mogu biti dinje, banane, dragun, grožđice i datumi.

Uporaba takvih proizvoda strogo je zabranjena:

  • šećer;
  • Maslac kolača;
  • čokolada;
  • pekmez;
  • kolačić;
  • limunada;
  • kvas;
  • pivo;
  • pašteta;
  • dimljeno meso;
  • kobasica;
  • masna i pržena hrana;
  • majoneza i slični umaci;
  • slana riba;
  • maslac i slično;
  • krastavci i marinade.

Tjelesna aktivnost

Dijabetes melitus nije ograničenje za sport, naprotiv, fizička aktivnost je vrlo korisna za ovu bolest.

Potrebno je pridržavati se određenih preporuka, kako se ne bi naškodilo tijelu:

  • prvo, nemoguće je provoditi previše intenzivnu obuku. Vježbe treba izvoditi glatko i bez naglih pokreta, bez dizanja utega;
  • drugo, sat vremena prije početka nastave, nešto se mora pojesti, opterećenja na prazan želudac mogu dovesti do hipoglikemije i kome;
  • treće, u slučaju teške slabosti i vrtoglavice odmah prekinite trening i odmorite se.

Preporuča se uvijek nositi sa sobom nešto slatko, a to treba slijediti ne samo tijekom vježbanja. Hipoglikemija može prestići u bilo koje vrijeme.

Također, liječnici savjetuju mjerenje razine glukoze prije i nakon vježbanja. Normalno ne smiju prelaziti granice od 6 do 11 mmol / l.

Dijabetičari se mogu baviti takvim sportovima:

  • pijesku;
  • plivanje;
  • ples;
  • nogomet;
  • tenis;
  • fitnes;
  • jednostavno trčanje
Trajanje i broj treninga treba odrediti liječnik.

Radna aktivnost

Daleko od bilo kakvog rada, omogućit će vam da održite ispravan način života preporučljiv za dijabetes.

Potrebno je odbiti zanimanja gdje je potrebno nositi se s kemijski štetnim tvarima, s nepravilnim radnim vremenom koje zahtijeva visoku koncentraciju pažnje, kao i one povezane s radom u vrućim radionicama ili na hladnoći.

Preporučena zanimanja za dijabetes su sljedeća:

  • odvjetnik;
  • Računovodstvo;
  • knjižničar;
  • farmaceut;
  • arhivista i slično.
Bolje je odbiti posao tamo gdje će sam dijabetičar biti izložen riziku ili stresu.

Loše navike

Loše navike su neprihvatljive kod dijabetesa bilo koje vrste. Nikotin povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, koje su već povišene zbog slabog imuniteta.

Alkohol također negativno utječe na tijelo pacijenta.

To dovodi do pogoršanja srčanog i vaskularnog stanja, smanjuje sadržaj glukoze u krvi, a također povećava rizik od smrti od hipoglikemije.

To je zbog činjenice da čak i uz laganu intoksikaciju, pacijent možda neće osjetiti simptome približavanja tom stanju. Također zbog toga, osoba može uzeti pogrešnu dozu inzulina ili je potpuno ignorirati.

Terapija inzulinom i povezana kvaliteta života pacijenata

Primanje inzulina ima pozitivan učinak na metaboličke procese lipida, proteina i ugljikohidrata u tijelu.

Normalizira krvnu sliku zbog kretanja glukoze, potiče aktivni metabolizam masti, uklanja polu-životne proizvode iz jetre i pomaže bezbolnije prenošenje upalnih procesa.

Posebno je važna inzulinska terapija za bolesnike s dijabetesom melitusa prvog tipa, ali čak i kod drugog tipa, bez njega je praktički nemoguće. Mnogi dijabetičari imaju tendenciju da odbijaju liječenje inzulinom što je duže moguće.

No, u stvari, kvaliteta života od njegove recepcije u svakom slučaju neće biti gore. Što prije započne terapija inzulinom, brže će tijelo moći raditi u potpunosti, a pacijent će se riješiti neugodnih manifestacija dijabetesa.

Kako dugo živjeti s dijabetesom, sretno i bez komplikacija?

Bez obzira na to koliko biste željeli vjerovati u tu činjenicu, dijabetes zapravo skraćuje život osobe koja ju je razvila. Međutim, ova se dijagnoza ne može smatrati kaznom, jer pravilan pristup liječenju i primjena liječničkih preporuka može značajno usporiti napredovanje bolesti, a zatim produžiti godine.

Osnovna pravila "dugovječnosti" su:

  • korekcija prehrane, uklanjanje hrane s visokim udjelom ugljikohidrata;
  • normalizacija težine kada odstupa od norme;
  • redovita, ali umjerena tjelovježba;
  • uzimanje propisanih lijekova;
  • stalno praćenje razine šećera u krvi;
  • pravovremeno liječenje liječniku.
Glavno je ne ići u bolnicu i prestati razmišljati o sebi "ne tako". Ako je vaš cilj maksimalno produljenje života, vrijedi se pripremiti za dramatične promjene.

Može li čovjek pobijediti bolest?

Nažalost, ne postoji 100% jamstvo za liječenje dijabetesa.

Bez obzira na vrstu osobe koja je bolesna, riješiti se strašne dijagnoze jednom i zauvijek vjerojatno će propasti.

Jedina stvar koja se može učiniti je učiniti svaki napor kako bi se maksimiziralo produljenje života. U slučaju prvog tipa bolesnika s dijabetesom vrlo je teško usporiti napredovanje bolesti.

Preduvjet za takve pacijente je kompenzacija prirodnog hormona putem injekcija, aktivan način života, pridržavanje posebne prehrane i odbacivanje nikotina i alkohola.

Drugi tip dijabetesa može se prenijeti u fazu remisije ili se može izliječiti u najranije vrijeme s velikim naporom. Ali postoji vrlo malo stvarnih slučajeva uklanjanja bolesti.

Povezani videozapisi

O budućnosti dijabetičara u videozapisu:

Pravilan način života kod dijabetesa je najvažniji dio liječenja. Bez pridržavanja preporuka liječnika, pacijent će samo pogoršati svoje stanje, čak i ako uzme sve potrebne lijekove.

Najveća učinkovitost u borbi protiv ove bolesti može se postići samo integriranim pristupom - prilagodbom lijekova i načina života.

Pogledajte videozapis: VEGAN 2017 - The Film (Studeni 2019).

Loading...