Vrste i vrste

Dijeta za trudnice i dijabetičare: dijeta za trudnoću i dijabetes

Vjerojatnost razvoja dijabetesa tijekom trudnoće može biti 4 od 100 slučajeva. Ova vrsta bolesti naziva se gestacijski dijabetes. Kada se otkrije, obvezno je provesti dodatno praćenje stanja zdravlja žene i njezina djeteta, kao i odgovarajuće liječenje.

Tijekom trudnoće, zajedno s ovom dijagnozom, može se identificirati placentna insuficijencija, povećana vjerojatnost tromboze i nedostatak inzulina u tijelu. Osim toga, povećava se i rizik od komplikacija fetalnog razvoja:

  • kongenitalne malformacije;
  • odgođeni razvoj koštanog sustava;
  • neuspjeh živčanog sustava;
  • povećanje veličine tijela.

Sve to može biti uzrok komplikacija tijeka rada, kao i ozljeda.

Uz liječenje lijekovima, potrebna je i dijeta za gestacijski dijabetes.

Kako spriječiti gestacijski dijabetes?

Da biste se zaštitili od ove bolesti tijekom trudnoće, morate:

  1. ograničiti uporabu soli, šećera, slatkiša i prirodnog meda;
  2. ugljikohidrati i masti konzumiraju odvojeno;
  3. s viškom kilograma da bi se izgubili dodatni kilogrami;
  4. dnevne jutarnje vježbe, koje mogu pomoći u održavanju tjelesne težine na normalnoj razini;
  5. kod najmanje sumnje na dijabetes potražite savjet endokrinologa;
  6. Vježbajte na otvorenom (joga, hodanje, vožnja biciklom) kako biste smanjili vjerojatnost bolesti srca i krvnih žila.

Ako barem jedan član obitelji ima problema s inzulinom, onda bi trudnica trebala početi pratiti razinu šećera u krvi svaki put 2 sata nakon jela. Takav test bit će koristan u razdoblju cijelog razdoblja nošenja bebe.

Glavne značajke

Glavni uzroci dijabetesa u trudnica još nisu proučavani, međutim, postoji mogućnost da bolest može biti uzrokovana:

  • nasljeđe;
  • virusne infekcije;
  • iracionalna prehrana;
  • autoimune bolesti.

Ova se patologija javlja u 20. tjednu tijeka trudnoće kod onih koji prethodno nisu bolovali od dijabetesa.

Tijekom 40 tjedana trudnoće, posteljica proizvodi posebne hormone potrebne za puni razvoj djeteta. Ako počnu zaustavljati djelovanje inzulina, to pridonosi činjenici da počinje dijabetes.

Istovremeno se razvija rezistencija na inzulin (stanice žene prestaju biti osjetljive na nju, što izaziva povećanje šećera u krvi).

Simptomi dijabetesa tijekom trudnoće:

  • visoka glukoza u analizi žena;
  • velika težina;
  • smanjena aktivnost i apetit;
  • neprestana žeđ;
  • povećanje količine izlučenog urina;
  • klasični znakovi dijabetesa.

Rizik da će se gestacijski diabetes mellitus početi razvijati tijekom trudnoće tijekom kasnijih situacija može doseći 2/3. Česti slučajevi svrbeža.

U riziku su sve trudnice u dobi od 40 godina, jer imaju dijabetes melitus dvaput češće dijagnosticiran.

Prehrana za dijabetes melitus

Vrlo je važno stalno pratiti svoju prehranu kada ste trudni. Za to se morate pridržavati posebne prehrane, koja je kako slijedi:

  1. obroke treba podijeliti u 6 puta, od kojih 3 treba biti čvrsta, a ostatak - grickalice;
  2. važno je ograničiti jednostavne ugljikohidrate (slatkiše, krumpir);
  3. potpuno eliminirati fast food i fast food;
  4. U prehrani bi trebalo biti 40 posto složenih ugljikohidrata, 30 posto zdravih masti i oko 30 posto proteina;
  5. Važno je upotrijebiti 5 obroka voća i povrća, ali izabrati ne baš škrobne vrste;
  6. nakon svakog obroka (nakon 1 sata) potrebno je kontrolirati razinu šećera pomoću glukometra;
  7. zadržite dnevnu količinu kalorija (na svakih 1 kg težine treba biti najviše 30-35 kcal).

Treba imati na umu da tijekom cijele trudnoće žena može dobiti od 10 do 15 kg. Zato je potrebno pratiti sadržaj kalorija, uzimajući u obzir trenutne pokazatelje tjelesne težine.

Važno je! Idealno će konzumirati veliku količinu cjelovitih žitarica, kao i one obogaćene vlaknima.

Približna prehrana za taj dan

Doručak. Zobena kaša, kuhana u vodi, 1 voće, čaj s mlijekom, kriška suhog raženog kruha s maslacem (10 g).

1 užina Čaša kefira i svježi sir.

Ručak. Juha od povrća od povrća, heljda s kuhanim mesom, 1 jabuka, čaša šipka.

2 užina. Čaj s dodanim mlijekom.

Večera. Kuhane ili pirjane ribe, kupus, kotleti od parne mrkve, čaj.

3 užina. Kefir.

Što možete kuhati?

Riblji parni kotleti

Za njih će biti potrebno:

  • 100 g suhih ili umjereno masnih ribljih fileta;
  • 20 grama krekera;
  • 25 g mlijeka;
  • 5 g maslaca.

Prvo, trebate potopiti krekere u mlijeku, a zatim ih preskočiti s ribom kroz mlin za mljevenje ili mljevenje s miješalicom. Zatim otopite ulje u vodenoj kupelji, a zatim je ulijte u nadev. Dobivena masa se temeljito izmiješa i formira pljeskavice.

 

Ovo jelo možete kuhati u dvostrukom kotlu ili u loncu. Vrijeme kuhanja - 20-30 minuta.

Pirjane patlidžane

Potrebno je uzeti:

  • 200 g patlidžana;
  • 10 g suncokretovog ulja (bolje od maslinovog ulja);
  • 50 g kiselog vrhnja s minimalnim udjelom masti;
  • sol na okus.

Patlidzana se pere i ljubi. Zatim se moraju soliti i ostaviti 15 minuta da se ukloni gorčina iz povrća. Nakon toga pripremljene patlidžane pirja se s maslacem oko 3 minute, doda se kiselo vrhnje i peče se još 7 minuta.

Generičke aktivnosti u trudnica s dijabetesom

Gestacijski diabetes mellitus u pravilu nestaje nakon poroda. U nekim slučajevima to se ne događa i pretvara se u dijabetes prvog ili drugog tipa.

Ako je dijete dovoljno veliko, to može biti prepuno problema tijekom porođaja. U takvoj situaciji može se pokazati carski rez, koji će omogućiti da se dijete ne ozlijedi.

Veliki postotak djece može se roditi s niskim šećerima u krvi. Taj se problem može riješiti i bez medicinskog sudjelovanja jednostavno u procesu dojenja. Ako dojenje u majke nije dovoljno, onda je to pokazatelj uvođenja dodatnog hranjenja u obliku posebnih smjesa koje zamjenjuju majčino mlijeko. Liječnik treba pratiti razinu glukoze u djetetu, mjeriti je prije i nakon hranjenja (nakon 2 sata). U svakom slučaju, to nisu jedini recepti za dijabetes, tako da ne možete brinuti o raznolikosti hrane.

Neko vrijeme nakon poroda, žena treba pažljivo pratiti svoju prehranu i voditi evidenciju glukoze u krvi. Obično nema preduvjeta za početak posebnih mjera koje će pomoći da se šećer vrati u normalu.








Pogledajte videozapis: Gestacijski dijabetes: Plan ishrane za trudnice sa povišenim nivoom šećera u krvi (Studeni 2019).

Loading...