Dijabetes

Uživajte u kupki: 11 savjeta za osobe s dijabetesom koje se okupljaju u kadi ili sauni

"Svake godine 31. prosinca, moji prijatelji i ja idemo u kupatilo!" - strpljivo je ponovio Eugene Lukashin, protagonist novogodišnjeg filma "Ironija sudbine". Mi vam kažemo koja se pravila moraju slijediti ako odlučite slijediti njegov primjer, a liječnik je dopustio!

Što bi moglo biti bolje od saune u zimskim mjesecima? Vjerojatno samo ruska kupka! U hladnoj sezoni posebno je ugodno uroniti u blaženu toplinu, ispravno ispariti, tako da se sve pore otvore, a zatim osjetiti pravu čistoću svake stanice kože. No, je li moguće da osoba s dijabetesom izvede ovaj ritual? Točan odgovor na ovo pitanje može, naravno, dati samo njegov liječnik.

"Sve ovisi o trajanju bolesti i, naravno, o komorbiditetima. Kada je dijabetes često poremećen, živčana provodljivost i receptori boli su uništeni. To se događa ako nema kompenzacije dugo vremena, a šećer je i dalje visok. - U najtežim slučajevima, čak i nokat u cipeli ne ometa takvog pacijenta da hoda, endokrinolog upozorava na neovisno donošenje odluka CDC MEDSI na Krasnoj Presni Vadim Krylov, "Uz dugotrajnu šećernu bolest, možete dobiti ozbiljne opekotine, na primjer, jednostavno odlučite li zagrijati noge." U ovom slučaju, liječnik vjerojatno neće dati svoj blagoslov sauni ili kupki.

Međutim, ako je bolest u početnoj fazi, vjerojatno će se postići rezolucija. A onda je glavna stvar ne biti heroj, nego slijediti preporuke prikupljene u ovom materijalu. Također je obavezno ponijeti sa sobom ne samo kapu za kupanje i metlu, već i glukometar, mineralnu vodu, sok i komadić šećera u slučaju hipoglikemije.

  • Posebno pazite na one koji koriste inzulin. Ni u kojem slučaju ne možete izvršiti ubrizgavanje neposredno prije odlaska u saunu. Sjetite se da se pri visokim temperaturama inzulin brže apsorbira i to može dovesti do hipoglikemije. Ostatak osoba s dijabetesom, razina glukoze u krvi, naprotiv, može skočiti, jer je toplina također stres za tijelo.
  • Također je iz sigurnosnih razloga vruće Preporučujemo da se ne kupate sami (Glavna stvar je da prijatelji ne bi trebali biti u takvom stanju kao prijatelji istog liječnika koji je odletio proslaviti Novu godinu u Lenjingradu).
  • Ako ste ljubitelj početne saune, a ne napredni korisnik, saznajte točno kako vaše tijelo reagira na toplinu i što se događa u ovom trenutku s razinom glukoze u krvi. Potrebno je napraviti nekoliko mjerenja. Prvi prije ulaska u parnu sobu po prvi put, a zatim između pauza. U idealnom slučaju, rezultati početnog mjerenja ne bi smjeli biti ispod 6,6 - 8, 3 mmol / l (vaš će vam liječnik reći točan broj).
  • Izlazeći iz parne sobe, ne žurite ponovno otići tamo, čak i ako vam se čini da ste spremni za sljedeći poziv. Pridržavajte se taktike "tko je razumio život, on se ne žuri", jer se pretjerano znojenje može umoriti. Stoga, pustite da se tijelo odmara, udobno sjedi u stolcu ili na kauču.
  • Napunite vodenu bilancu, Pijte dovoljno tekućine - idealno mineralnu vodu.
  • Nemojte ići bosi, Smanjite svoje šanse da podignete gljivicu na nulu tako što ćete nositi papuče i tretirati noge posebnim sprejom. Ne zaboravite pažljivo brisati ručnikom ne samo cijelo tijelo, već i prostor između nožnih prstiju na nogama.
  • Nema šanse ne dovodite pumpu u parnu sobu, inzulin se ne može zagrijati (prisjećamo se, na temperaturama iznad 40 ° C, gubi svojstva). Ako ostanete u sauni toliko dugo da je potrebna nova doza, bolje je koristiti olovku-špricu.
  • Čuvajte se! Nemojte sjediti preblizu peći, vrućim kamenjem i drugih izvora topline, kao i izbjegavati dodirivanje gole kože s vrućim klupama i policama ili zidovima, kako se ne bi opekao.
  • Zaboravi ledeni font, dousing s hladnom vodom i skakanje u snowdrift nakon izlaska iz parna soba, Nagle fluktuacije temperature štete srcu i krvnim žilama. "U bolesnika s dijabetesom dugo vremena, krvne žile možda neće imati vremena reagirati na promjenjive uvjete. Oni se ne smanjuju ili proširuju uobičajenom brzinom, nažalost, to vrijedi i za srčane žile. endokrinolog.
  • "Morate pratiti temperaturu u parnoj sobi. Nemojte pregrijati - 90 ili 100 stupnjeva topline nije za vas. Može biti 70 ° C ili 80 ° C - ovisno o komorbiditetima (neurolog ili dijabetolog može dati točnije brojke nakon provedbe posebne studije koja pomaže u razumijevanju da li pacijent ima osjećaje hladnoće, topline, kako se čuva osjetljivost) », - naglašava. liječnik.
  • "Ako vam se nudi parna kupka s metlom, slažete se, ovo je izvrsna masaža. Glavna stvar Razgovarajte s osobom za kupanje, Upozorite da imate dijabetes i zamolite ga da djeluje više nježno kako ne biste izašli iz parne kupelji u modricama. Također želim vas podsjetiti da ni u kojem slučaju ne možete pogoditi noge s metlom u prisutnosti proširenih vena ", - sažima Vadim Krylov.

Pogledajte videozapis: Zvučna kupka - sound bath (Veljača 2020).

Loading...