Mjerači glukoze u krvi

Što utječe na šećer u krvi

Kao što znate, šećer u krvi šećerne bolesti prvenstveno je pod utjecajem prehrane i injekcija inzulina. Bolesnici s dijabetesom tipa 2 imaju i pilule. Preporučujemo prelazak na dijetu s niskom razinom ugljikohidrata za tip 1 i tip 2 dijabetesa. Sve dok vaša dijeta sadrži hranu preopterećenu ugljikohidratima, za postizanje normalne kontrole šećera ne djeluje. Što se tiče liječenja dijabetesa inzulinom, počnite izračunavati doze inzulina prije obroka i detaljan članak o proširenim vrstama inzulina: Lantus, Levemir i Protaphan.

Pravi cilj u liječenju dijabetesa tipa 1 i tipa 2 je zadržati stabilnu razinu šećera od 4,6 ± 0,6 mmol / l prije i poslije obroka. U isto vrijeme, uvijek treba biti ispod 3,5-3,8 mmol / l, uključujući i noću. To je norma šećera u krvi kod zdravih ljudi. Dostupan je i vama! Za postizanje takvih pokazatelja može se, ako slijedite dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, razumjeti lijekove za dijabetes i naučiti kako pravilno ubodati inzulin. U nastavku ćemo razmotriti sekundarne čimbenike koji utječu na šećer. I oni su važni. Pretpostavlja se da se već pridržavate prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata, odabrali optimalnu shemu terapije inzulinom i lijekove.

  • Sjedeći način života
  • Gubitak težine ili debljanje
  • Zašto ne možete prejesti
  • Intenzivan mentalni rad
  • godine
  • Refleksni šećer se povećava nakon hipoglikemije
  • Fenomen zore i kako ga kontrolirati
  • klima
  • putovanje
  • visina
  • Zarazne bolesti
  • Zubni karijes komplicira liječenje dijabetesa
  • Važno je! Skrivena upala i kako je eliminirati
  • Stres, ljutnja, ljutnja
  • kofein
  • Testosteron kod muškaraca i žena
  • Steroidni hormoni
  • Ostali lijekovi
  • Mučnina, probavni problemi
  • Nedostatak sna
  • nalazi

Sjedeći način života

Ako se vaša razina tjelesne aktivnosti smanji, može uzrokovati postupno povećanje šećera u krvi. Sjedeći način života uzrokuje smanjenje inzulinske osjetljivosti, a tijelo gori manje glukoze. Potrebno je unaprijed povećati dozu inzulina ako ćete večer provesti s knjigom ili ispred televizora. Isto, ako planirate putovanje avionom, vlakom, autobusom ili automobilom, tijekom kojeg ćete dugo sjediti.

Gubitak težine ili debljanje

Masne stanice u ljudskom tijelu proizvode hormone koji djeluju protiv inzulina. Stoga pretilost povećava šećer u krvi i povećava potrebu za inzulinom. Ako je dijabetičar dobio na težini, onda se doza inzulina mora povećati, a ako je izgubila težinu, onda je niža. Učinak postaje vidljiv kada se tjelesna težina promijeni za 0,5 kg, ako je to zbog nakupljanja ili smanjenja tjelesne masti. Ako se tjelesna masa poveća, jer se mišićna masa povećava, obično se doza inzulina značajno smanji. Bodybuilding s tipom 1 i tipom 2 dijabetesa donosi značajne prednosti, preporučljivo je “swing” u teretani.

Gubitak težine i povećanje tjelesne težine mijenjaju pojedinačne čimbenike u bolesnika s dijabetesom - faktor osjetljivosti na inzulin i omjer ugljikohidrata. Ako ne znate što je to, pročitajte članak „Izračunavanje doze inzulina prije obroka. Normalizirajte povišeni šećer injekcijama inzulina. " Podsjetite se da je razina šećera u krvi 4,6 ± 0,6 mmol / l prije i poslije obroka. U isto vrijeme, šećer ne smije biti niži od 3,5 - 3,8 mmol / l u bilo koje vrijeme, uključujući i noću. Na temelju tih podataka odaberite odgovarajuću dozu inzulina. Identificirajte ih eksperimentiranjem s mjeračem. Ako se tjelesna težina promijeni, trebate prilagoditi dozu i produženi inzulin, te bolus koji se drži za hranu.

Neki ljudi s dijabetesom tipa 1, češće mlade žene, smanjuju dozu inzulina, pokušavajući izgubiti težinu. Zbog nedostatka inzulina, njihov se šećer „prevrće“. To je smrtonosna tehnika, prepuna pada u jedinicu intenzivne njege ili odmah ispod kamena koji leži. Takvim pacijentima je potrebna pomoć psihoterapeuta, ili čak odmah psihijatra. Možete sigurno izgubiti težinu ako idete na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata. Zbog toga će se doza inzulina smanjiti za 2-7 puta, što će biti prirodno. To je način da izgubite težinu i zadržite normalan šećer u dijabetesu.

Zašto ne možete prejesti

Što se događa kada se tako čvrsto napunite da se osjećate “punim želucem”? Ispada da se događaju zanimljivi događaji. Pogledajmo ih - važno je dobro kontrolirati svoj dijabetes. Bogata hrana proteže se na zidove želuca. Kao odgovor, crijevne stanice oslobađaju posebne hormone u krv, nazvane inkretini ("oni koji se povećavaju"). Oni prenose signal gušterači - kako bi oslobodili inzulin u krv kako bi spriječili skakanje šećera nakon jela.

Inzulin je snažan hormon. Kada gušterača ga izlučuje u krv, može uzrokovati nagli pad šećera i hipoglikemije. Kako bi se to spriječilo, gušterača istodobno izlučuje još jedan manje moćan hormon - glukagon. To je vrsta "antagonista" koja izglađuje učinke inzulina. Pokreće glukoneogenezu i glikogenolizu (razgradnju glikogena na glukozu). Oba procesa dovode do oslobađanja glukoze iz jetre u krv. Kod dijabetičara gušterača možda neće proizvoditi dovoljno inzulina, ali i dalje normalno proizvodi glukagon! Zato teški obroci povećavaju šećer u krvi, čak i ako dijabetičar jede vlakna koja se ne probavljaju.

U zemljama ruskog govornog područja, kineski restorani obično poslužuju rezance i malo mesa. Kineski restorani u inozemstvu su različiti. Tamo kuhari često kuhaju meso, a ne tjesteninu za nju, već zeleni grah, gljive, bambusove puževe, kalež ili kineski kupus (pak choi). Sva ova biljna hrana s visokim sadržajem vlakana, koja je u načelu pogodna za dijete s niskom razinom ugljikohidrata u dijabetesu. Ali ako se puno pojede, slijedi veliki broj inkretina. Slijedeći njih, gušterača izlučuje glukagon, koji nije uravnotežen inzulinom, a šećer u krvi će rasti. Dr. Bernstein taj problem naziva "efektom kineskog restorana".

Zaključak je da je apsolutno nemoguće prejesti se s tipom 1 i tipom 2 dijabetesa. Svako prejedanje povisuje šećer u krvi, i tako je nepredvidljivo da je nemoguće izračunati odgovarajuću dozu inzulina. Napadi proždrljivosti su ozbiljan problem, posebno za bolesnike s dijabetesom tipa 2. t Na našim stranicama pronaći ćete mnoge metode u stvarnom svijetu kako se nositi s njima bez ugrožavanja zdravlja i psihe. Pročitajte više:

Intenzivan mentalni rad

Središnji živčani sustav je jedan od glavnih potrošača glukoze u ljudskom tijelu. Kada mozak naporno radi, šećer u krvi može pasti. U kojim situacijama je moguće:

  • intenzivna obuka;
  • usredotočiti se na više zadataka u isto vrijeme;
  • novo okruženje (promjena posla, mjesto stanovanja);
  • intenzivna društvena interakcija (npr. važna komunikacija na konferenciji);
  • poticajno okruženje koje potiče intenzivan rad mozga - shopping, casino, itd.

Pokušajte unaprijed isplanirati situacije u kojima se od vas zahtijeva intenzivan mentalni rad. Smanjite bolus inzulina po obroku za 10–33%. Držite tablete glukoze sa sobom, koristite ih. Podsjetimo još jednom da hipoglikemija (pad šećera ispod norme) nije razlog da se jede zabranjena hrana preopterećena ugljikohidratima. Točno izmjerena doza tableta glukoze - što trebate.

godine

S godinama, tijelo smanjuje razinu hormona koji djeluju protiv inzulina. Jedan od njih je hormon rasta. Nakon 60 godina vjerojatno ćete morati smanjiti dnevnu dozu produženog inzulina.

Zapamtite da je hipoglikemija u starosti posebno opasna jer je prirodni hormonski odgovor na njega oslabljen. Adrenalin i drugi hormoni povećavaju šećer u krvi. Međutim, kod starijih osoba njihova hipoglikemija nije dovoljno razvijena. Stoga se povećava rizik od gubitka svijesti i drugih ozbiljnih simptoma. Također, hipoglikemija može uzrokovati srčani udar.

Refleksni šećer se povećava nakon hipoglikemije

Pročitajte detaljan članak "Hipoglikemija kod dijabetesa, njegovi simptomi, prevencija i liječenje." Za zaustavljanje potrebe za korištenjem farmaceutskih tableta glukoze u točno određenoj dozi. Nemojte jesti slatkiše, brašno, voće. Ne pijte sokove, itd.

Ovdje detaljno analiziramo noćnu hipoglikemiju u snu, nakon čega se šećer ujutro na prazan želudac ispostavlja povišenim. To se naziva Somoji fenomen. Mnogi dijabetičari imaju taj problem, iako toga nisu ni svjesni. Oni prekomjerno povećavaju dozu produljenog inzulina noću, a onda se pitaju zašto imaju visok šećer ujutro na prazan želudac.

Tipični simptomi noćne hipoglikemije tijekom spavanja:

  • Čovjek noćno znojenje.
  • Niska tjelesna temperatura.
  • Nemiran san, noćne more.
  • Ujutro glavobolja.
  • Udaranje ujutro.
  • Noćni san se ne odmara.

Obično dijabetičari, kad ujutro na prazan želudac vide visoki šećer, povećaju svoju večernju dozu produženog inzulina. Ako je uzrok noćna hipoglikemija u snu i fenomen Somoggia, onda to ne poboljšava situaciju, nego je pogoršava.

Postoje dva dobra rješenja za ovaj problem:

  1. Ponekad provjerite šećer usred noći. Učinite to jednom tjedno.
  2. Prenesite dio večernje doze produženog inzulina u dodatnu injekciju, koja se obavlja usred noći. To je problematična, ali vrlo djelotvorna mjera.

Pročitajte više u članku o proširenim vrstama inzulina Lantus, Levemir i Protaphan. Niže je opisano kako kontrolirati fenomen zore.

Fenomen zore i kako ga kontrolirati

Održavanje normalnog jutarnjeg šećera u krvi kod dijabetesa obično je najteže. Ali to je sasvim realno ako razumijete razloge, sastavite program medicinskih mjera, a zatim pratite režim. Fenomen zore očituje se u činjenici da se šećer u krvi neobjašnjivo uzdiže rano ujutro. Najčešće se promatra od 4 do 6 sati ujutro, ali može biti i do 9 sati ujutro. Fenomen zore nalazi se u 80 - 100% odraslih osoba s dijabetesom tipa 1, kao iu mnogim bolesnicima s dijabetesom tipa 2. Povećava razinu glukoze u krvnoj plazmi, obično 1,5-2 mmol / l u usporedbi s pokazateljima usred noći.

Pretpostavlja se da fenomen zore nastaje zbog činjenice da je ujutro jetra posebno aktivna u uklanjanju inzulina iz krvotoka i uništavanju. Također, razlog može biti povećano izlučivanje u jutarnjim satima hormona koji djeluju protiv inzulina. Kod zdravih ljudi, beta stanice pankreasa jednostavno proizvode više inzulina kako bi pokrile povećanu potrebu za njim. Ali dijabetičari nemaju takvu mogućnost. Kao rezultat toga, šećer u krvi raste.

Fenomen zore povećava šećer na svoj način kod svakog pacijenta s dijabetesom. Kod nekih ljudi to povećanje je beznačajno, u drugima - ozbiljno. To je jedan od mnogih razloga zbog kojih program liječenja dijabetesa može biti učinkovit samo ako se priprema i prilagođava individualno. I iz uporabe "predložaka" malo smisla.

Jedite manje ugljikohidrata za doručak nego druga jela. Jer je teže "isplatiti" ugljikohidrate koje dijabetičar jede za doručak nego ugljikohidrati koje konzumira za ručak i večeru. U isto vrijeme, preskakanje doručka apsolutno se ne preporučuje, posebno za pacijente s dijabetesom tipa 2 s prekomjernom težinom. Bit će vam drago jesti proteinske namirnice za doručak, ako se naučite večerati najkasnije do 18.30. Stavite u telefon podsjetnik "Vrijeme je za večeru" u 17.30.

Kod dijabetesa tipa 2 pokušajte uzeti tabletu od 500 mg Long Glucophage preko noći. Ovo je produljeni metformin. On će pokazati glavnu aktivnost samo ujutro, kad nam zatreba. Rezultati ove vježbe bit će procijenjeni pomoću mjerenja glukoze u krvi ujutro odmah nakon buđenja. Ako mala doza od 500 mg nedovoljno pomaže, može se postupno povećavati. Svakih nekoliko dana dodajte 500 mg i vidite koji će šećer u krvi biti ujutro. Maksimalna pojedinačna doza je 2.000 mg, tj. Do 4 tablete Long Glucophage preko noći.

Pročitajte i članak o tabletama Siofor i Glucophage.

Jači lijek za fenomen zore je podijeliti večernju dozu "produljenog" inzulina na dvije polovice i ubosti jednu od njih za noć, a drugu za kasnije usred noći. Da biste to učinili, pripremite injekciju navečer i postavite alarm tako da radi nakon 4 sata. Noćna injekcija će brzo postati navika i vidjet ćete da ona donosi najmanje neugodnosti. A mjerač će pokazati da su prednosti takvog režima značajne.

Dodano na 13.05.2015.A tu je još jedan način koji će sigurno pomoći u održavanju normalnog šećera ujutro na prazan želudac. To je profilaktička injekcija male doze brzodjelujućeg inzulina u 3-5 sati. Ova će injekcija stupiti na snagu za 15-30 minuta, ali će se razviti u punoj snazi ​​za 1-1,5 sati. Upravo kada se fenomen zore počinje manifestirati. Injekcija brzodjelujućeg inzulina ujutro je snažnija od injekcije produženog inzulina usred noći. Doza se mora pažljivo izračunati kako se ne bi pojavila hipoglikemija. Razmotrimo kako to učiniti.

Pretpostavimo da se obično budite oko 7 ujutro Fenomen zore počinje se pojavljivati ​​oko 5 sati ujutro. Ubrizgavanje profilaktičke doze kratkog ili ultrakratkog inzulina treba dati 3-4 sata ujutro. Ovdje ste se u to vrijeme probudili na budilici, izmjerili šećer - i vidjeli da je oko 6 mmol / l. Iz iskustva već znate da ako se ništa ne učini, do jutra se šećer povećava za 2-3 mmol / l. Da biste to izbjegli, profilaktički usitnite malu dozu brzog inzulina. To bi trebalo biti 0,5-2 U, ovisno o tjelesnoj težini dijabetičara i vrsti korištenog inzulina. Malo je vjerojatno da će vam trebati više od 3 jedinice.

Pacijent s dijabetesom tipa 1, koji obično ustaje ujutro u 6 sati ujutro, dobro je tretiran brzim injekcijama inzulina u 3 sata ujutro. Ako započnete dan u 7 sati ujutro, pokušajte ubrizgati brzi inzulin u 4 sata ujutro, zatim u 3 ujutro. Empirijski odredite koje je vrijeme bolje.

Ako se šećer u 3-5 sati ujutro pokazao višim od 6,0-6,5 mmol / l, onda ne slijedite loše režim. Večerate kasnije nego što trebate, ili se doza neprekidno podigne preko noći. U ovom slučaju, doza brzog inzulina ujutro se povećava malo više. Usredotočite se na pažljivo promatranje režima od večeri. Postavite dnevni telefonski podsjetnik u 17.30-18.00 da je vrijeme za večeru i pustite da cijeli svijet čeka.

Što treba zapamtiti:

  • Prošireni inzulin treba lupati usred noći, a brzo - kasnije, u 3-4 sata ujutro.
  • Doza brzog inzulina je 0,5-2 U, teško da je potrebno više od 3 U, ako šećer nije povišen noću.
  • Ako je šećer 3,5-5,0 mmol / l, brzi ubod inzulina nije potreban da bi se izbjegla hipoglikemija. Ako je šećer ispod 3,5 mmol / l - uzmite malo glukoze u tablete.
  • Ako se pokazalo da je šećer u 3-5 sati ujutro veći od 6,0-6,5 mmol / l, to znači da se u večernjim satima niste dobro uklopili s režimom. U redu.

Pročitajte kako bezbolno napraviti inzulinske snimke. Jutarnje šećerne brojke će se znatno poboljšati. Također naučite jesti rano, 5 sati prije odlaska u krevet. U tom slučaju, večera će imati vremena probaviti se na vrijeme, a noću neće povećati šećer.

Kada je dijabetičar postao dobar u izradi inzulina za sebe, može ga probuditi i odmah zaspati. Ako pređete na ovaj način, ukupna večernja doza “produljenog” inzulina može se smanjiti za otprilike 10-15% s istim rezultatom.Zašto ne bi jednostavno poprskali "šok" veliku dozu produženog inzulina noću, tako da je šećer u krvi normalan ujutro? Jer će takva viška doze sniziti šećer usred noći ispod normale. Noćna hipoglikemija s noćnim morama - trebate li je?

klima

Visoka temperatura i vlažnost obično smanjuju šećer u krvi. Pretpostavlja se da se u takvim uvjetima inzulin bolje apsorbira. Kada mijenjate godišnje doba, možda ćete morati prilagoditi dozu inzulina za 10-20%. U proljeće i ljeti - smanjiti, u jesen i zimi - podići. Isto vrijedi i ako kratkoročno putujete na mjesto gdje je klima toplija i vlažnija nego što ste navikli, ili obrnuto hladnije.

Ako prenesete nastavu tjelesnog odgoja iz sobe na ulicu, onda morate znatno smanjiti dozu bolusnog inzulina prije jela, osobito ako je vani vruće i / ili vlažno. Kada se nakuplja produženi inzulin, zatim se ubrizgati u one dijelove tijela koji se ne opterećuju tjelesnim odgojem. Također pokušajte da ne dobijete previše tople vode u tušem mjesta nedavnih injekcija. U suprotnom, produženi inzulin može prebrzo nestati.

putovanje

Putovanje je poseban problem za osobe s dijabetesom ovisnim o inzulinu. Promjene u hrani, razina tjelesne aktivnosti, dnevni raspored. Zbog svega toga, šećer u krvi može značajno varirati. Promjena vremenskih zona također igra ulogu. Tijekom putovanja šećer će prije skočiti nego hipoglikemija. Budući da putovanje uzrokuje stres, dijabetičar sjedi nepomično u transportu satima i možda jede pogrešnu hranu.

Kada stignete na odredište za odmor, situacija se mijenja. Povećan rizik od hipoglikemije. Zašto? Budući da se razina stresa naglo smanjuje, temperatura raste. Vaš mozak također intenzivno radi, asimilirajući nove dojmove, i gori glukozu. Također na odmoru, ljudi hodaju više nego obično.

Možda ima smisla malo povećati dozu produljenog inzulina na putovanje, a zatim je smanjiti kada započnete odmor. Tlak zraka u zraku je niži nego na tlu. Ako vam je potrebna injekcija inzulina u zrakoplovu, ispuhajte 2 puta manje zraka u bočicu nego inače. Ako iznenada u inozemstvu morate koristiti inzulin s koncentracijom U-40 umjesto uobičajenog U-100, onda ga morate ubrizgati 2,5 puta više. Na primjer, ako je vaša standardna doza 8 U produženog inzulina noću, tada U-40 treba 20 U. Sve to stvara znatnu konfuziju i povećava rizik od hipoglikemije, ako slučajno pogriješite s dozom. Budite oprezni.

Na sobnoj temperaturi inzulin zadržava svojstva oko mjesec dana. Rijetko postoji potreba za hlađenjem tijekom putovanja. Međutim, ako putujete na vruća područja, dobro je imati poseban spremnik za transport inzulina, u kojem se temperatura kontrolira. Takav kontejner košta oko 20-30 dolara, možete naručiti preko stranih online trgovina. Apsolutno je neophodno ako u mjestu prebivališta nema klima uređaja ili hladnjaka.

visina

Ako putujete u planine, to može dovesti do pada šećera u krvi. Budući da se na značajnoj visini iznad razine mora povećava metabolizam. Brzina disanja i otkucaja srca povećavaju se da bi osigurali dovoljno kisika u stanicama. Unutar nekoliko dana tijelo se navikne na nove uvjete. Nakon toga, metabolizam se vraća u normalno stanje i doza inzulina.

Budite spremni da ćete morati smanjiti dozu bazalnog (produljenog) inzulina za 20-40% u prvih nekoliko dana. To će vas spasiti od hipoglikemije tijekom dana na prazan želudac i noću kada spavate. Ako se namjeravate baviti sportom na visokoj nadmorskoj visini, tada ćete morati značajno smanjiti dozu inzulina koji se gušite. Namjera im je smanjiti ih više nego kada vježbate u uobičajenim uvjetima.

Zarazne bolesti

Zarazne bolesti su općenito ozbiljan problem, a za dijabetičare su nekoliko puta opasnije nego za zdrave osobe. Ako se tijelo bori s infekcijom, to može poništiti sve pokušaje normalne razine šećera u krvi. Zarazne bolesti povećavaju šećer i povećavaju potrebu za inzulinom. Ako je šećer bio normalan nekoliko tjedana, a onda naglo skočio, onda je najvjerojatniji uzrok infekcija. Bolesnici s dijabetesom primjećuju da šećer počinje rasti čak i 24 sata prije početka očitih simptoma prehlade. Ako je infekcija u bubrezima, to može povećati potrebu za inzulinom za čak 3 puta.

Infekcije uzrokuju da tijelo proizvodi hormone stresa koji smanjuju osjetljivost na inzulin i povećavaju šećer u krvi. Ako je šećer visok, bijele krvne stanice su manje učinkovite u suzbijanju infekcije, a svoj crni rad obavlja u bespomoćnom tijelu. To je začarani krug koji se vrlo često razvija ako osoba s dijabetesom ne posvećuje dovoljno pozornosti liječenju zarazne bolesti. Također imajte na umu da dijabetičari imaju infekcije češće nego zdravi ljudi. Zbog povišenog šećera u krvi stvara se povoljno okruženje za bakterije, viruse i gljivice.

Najčešće infekcije uzrokuju curenje iz nosa, kašalj, upalu grla, drozd za žene. Teže opcije - infekcije mokraćnog sustava, upala pluća. Tijekom infektivnih bolesti, ketoni se mogu otkriti u urinu jer inzulin gubi učinkovitost. Često je potrebno provjeriti šećer u krvi i keton u urinu pomoću test traka. Držite tim liječnika na oprezu. Slobodno nazovite hitnu pomoć ako primijetite da se stanje pogoršava.

Čak i ako tijekom bolesti jedete manje nego inače, nastavite ubrizgavati produženi inzulin. Inače, šećer može nestati i dijabetička ketoacidoza će se razviti - akutna i smrtonosna komplikacija. Njegovi glavni simptomi su mučnina, slabost, miris acetona pri disanju. Liječenje ketoacidoze provodi se samo u zdravstvenoj ustanovi. Možete proučiti protokol liječenja za dijabetičnu ketoacidozu. Hitno nazovite hitnu pomoć. Još jednom: ovo je smrtonosna komplikacija.

U pravilu, za vrijeme zarazne bolesti treba povećati dozu produljenog inzulina. Ako u mokraći nema ketona, pokušajte ga povećati za 25-50%. Ako test trake pokazuju ketone u mokraći, onda povećajte dozu Latnusa, Levemira ili Protafana za 50-100%. Brza injekcija inzulina također se može dati za snižavanje povišenog šećera u krvi. Nakon povećanja doze inzulina, mjerite šećer glukometrom svakih 1-2 sata.

Inzulin se ne apsorbira i neće raditi ako je tijelo dehidrirano. Pijte posebno puno tekućine dok se liječite od zarazne bolesti. To je vitalno. Približna stopa za odrasle - jedna šalica tekućine po satu dok je pacijent budan. Za djecu - 0,5 šalice tekućine na sat. Tekućina koju pijete ne smije sadržavati kofein. To znači da crni i zeleni čaj nisu prikladni.

Pročitajte više o “Kako liječiti visoku temperaturu, prehladu, povraćanje i proljev kod dijabetesa”.

Zubni karijes komplicira liječenje dijabetesa

Ljudi mnogo manje pažnje posvećuju zubima nego što bi trebali. To posebno vrijedi za dijabetičare. Isprva kronično povišen šećer dovodi do zaraznih bolesti usne šupljine, jer stvara povoljan hranjivi medij za bakterije. Zatim, infekcija u usnoj šupljini, zauzvrat, sprečava snižavanje šećera u krvi na normalnu razinu. Začarani krug.

Rijetko se vidi pacijent s dijabetesom “s iskustvom” koji ne bi imao problema sa zubima. Infektivne bolesti usne šupljine, koje su teške, mogu biti znak dijabetesa za one pacijente koji još nisu pregledani i dijagnosticirani. Stomatolozi često upućuju svoje pacijente na krvni test za šećer, a njihove su sumnje u pravilu opravdane.

Ako inzulin iznenada prestane raditi, tj. Vaša normalna doza inzulina ne smanjuje šećer kao i obično, prije svega, pazite da inzulin u bočici nije zatamnjen. Zatim provjerite je li datum isteka istekao. Ako je to u redu, onda je razlog broj 3 o prevalenciji - razvija se zarazna bolest u ustima. Prije svega, provjerite vaše desni zbog znakova infekcije. Popis tih znakova uključuje crvenilo, oticanje, krvarenje, nježnost na dodir. Stavite ledenu vodu u usta i držite je 30 sekundi. Ako zub padne - to je definitivno infekcija, odmah kontaktirajte svog stomatologa.

Infektivne bolesti zuba i desni kod dijabetičara vrlo su česte. Moraju se liječiti što je prije moguće, jer ometaju održavanje šećera normalno. Za vašu informaciju, stomatologija u zemljama ZND-a smatra se boljom u smislu omjera cijene i kvalitete nego u cijeloj Europi. Zato što država nije previše regulirana. Nadajmo se da će se ova situacija nastaviti. Počinje se razvijati “stomatološki turizam” za nas iz Britanije i SAD-a. U takvoj situaciji, vi i mještani se sve više sramite hodati s lošim zubima.

Skrivena upala i kako je eliminirati

Dijabetes tipa 2 sastoji se od 2 poremećaja metabolizma:

  • Otpornost na inzulin - smanjena osjetljivost tkiva na inzulin
  • Proizvodnja inzulina gušterače u količini nedovoljnoj za prevladavanje inzulinske rezistencije.

Evo 5 razloga koji uzrokuju otpornost na inzulin. To su nasljednost (genetski uzroci), dehidracija, zarazne bolesti, pretilost i povišen šećer u krvi. Sada napravite pojašnjenje. Infektivne bolesti i pretilost uzrokuju inzulinsku rezistenciju ne izravno, već zato što izazivaju upalu. Skrivena ili otvorena upala povećava otpornost na inzulin.

Upala je odgovor imunološkog sustava na invaziju stranih proteina, osobito mikroorganizama. Pretpostavimo da je netko povrijeđen i zaraza je upala u ranu. Imunološki sustav pokušava uništiti klice, usmjeravajući svoje "borce" protiv njih. Nuspojava ove bitke je da rana buja, boli, postaje crvena, postaje vruća na dodir, a iz nje se oslobađa gnoj. Sve je to upala.

Važni uzroci latentne upale, osim infekcija:

  • Abdominalna pretilost (na trbuhu i oko struka) - masne stanice izlučuju tvari u krvotok koje izazivaju latentne upalne reakcije.
  • Autoimune bolesti kao što su eritematozni lupus, juvenilni reumatoidni artritis i drugi.
  • Netolerancija na gluten. To je protein koji se nalazi u žitaricama, osobito u pšenici, raži, zobi i ječmu. Teška genetska netolerancija na gluten je ozbiljna bolest koja se naziva celijakija. Istovremeno, 70-80% ljudi ima blagu netoleranciju na gluten. To uzrokuje kroničnu latentnu upalu i, kroz nju, otpornost na inzulin.

Kronična upala je ozbiljan problem na koji lokalni liječnici praktično ne obraćaju pozornost. Međutim, latentne upalne reakcije mogu "tinjati" tijelo godinama. Oni povećavaju otpornost na inzulin, kao i oštećuju krvne žile iznutra, uzrokujući aterosklerozu, a zatim srčani udar i moždani udar.

Pročitajte više:
  • Prevencija srčanog i moždanog udara. Čimbenici rizika i kako ih eliminirati.
  • Ateroskleroza: prevencija i liječenje. Ateroskleroza krvnih žila srca, mozga, donjih ekstremiteta.

Dajte anti-upalne reakcije ozbiljnu pozornost! Nije tako ozbiljno kao održavanje dosljedno niskog šećera u krvi, ali još uvijek značajno. Što treba učiniti:

  1. Uzmite krvne testove za biljege upale. Prije svega, to je C-reaktivni protein (ne treba ga miješati s C-peptidom!) I fibrinogen.
  2. Riješite probleme s zubima. Bolesni zubi su žarište kronične infekcije koja povećava otpornost na inzulin, a također polako uništava krvne žile, povećavajući rizik od srčanog i moždanog udara.
  3. Važno je! Pretražujte simptome netolerancije na gluten na internetu. Ako imate ove simptome, pokušajte kombinirati dijetu s malo ugljikohidrata s dijetom bez glutena. Procijenite promjene u blagostanju nakon 6 tjedana. Ako postane bolje, nastavite jesti na isti način.
  4. Sljedeći dodaci smanjuju razinu kronične upale u tijelu: alfa-lipoična kiselina, ekstrakt zelenog čaja, kao i izvori omega-3 masnih kiselina - riblje ulje, laneno ulje, ulje noćurka. Pročitajte također, što se nadovezuje na hipertenziju i probleme sa srcem.

Stres, ljutnja, ljutnja

Situacije koje uzrokuju stres ili bijes, ponekad se događaju svima nama. Neki primjeri su:

  • javni govor;
  • polaganje ispita;
  • poziv na tepih šefu;
  • posjet zubaru;
  • posjetite liječnika od kojeg očekujete loše vijesti.

Oštro oslobađanje hormona stresa uzrokuje, između ostalog, povećanje šećera u krvi. Međutim, reakcija svih ljudi je različita. Isti događaj može vas jako razljutiti, a druga osoba s dijabetesom neće vas uopće uhvatiti. Prema tome, njegov šećer ne raste. Zaključak: morate pratiti situacije koje se redovito ponavljaju, au njima vaš šećer poleti zbog stresa. Koji razlozi redovito uzrokuju skokove šećera? Ako ih definirate, možete unaprijed predvidjeti i planirati svoju reakciju. Predvidljive nevolje su u vašoj moći i odbačene.

Većina stresnih situacija događa se spontano. Ali neke od vas se sigurno događaju redovito. U takvim slučajevima unaprijed znate što će se događati i kada će se to dogoditi. Uzmite malu dozu brzodjelujućeg inzulina 1-2 sata prije namjeravanog događaja. To kompenzira učinke hormona stresa. U isto vrijeme, morate mjeriti šećer glukometrom svakih 30-60 minuta kako biste bili sigurni da ga niste pretjerali s dozom inzulina. Recimo da trebate 1-2 EU brze inzuline za prevenciju prije stresne situacije. Ako unaprijed ne napravite profilaktičku injekciju, trebat ćete ubosti 4-6 U kako biste suzbili šećer kada je već skočio. I najvjerojatnije, nećete sići s jednom injekcijom, ali trebat ćete napraviti dvije injekcije u razmaku od 4-5 sati. Prevencija je mnogo jednostavnija i točnija od izlučivanja šećera kada je već porasla.

Mnogi ljudi s dijabetesom imaju naviku okrivljavati kronični stres jer nisu u stanju pravilno kontrolirati šećer u krvi. To je pogrešno i opasno gledište. To vam omogućuje da uklonite odgovornost za pridržavanje režima lijenog pacijenta, prebacujući ga u "nepremostive" okolnosti. Nažalost, u takvoj situaciji, komplikacije dijabetesa brzo se razvijaju, a izgovori ih ne zanimaju.

Dr. Bernstein godinama prati svoje pacijente i tijekom vlastitog dijabetesa. Za to vrijeme zaključio je da kronični stres nema izravan učinak na šećer u krvi. Je li to samo ako ga pacijent koristi kao izgovor za izbjegavanje pridržavanja režima. Najčešće se to manifestira u činjenici da dijabetičar dopušta sebi da se prejeda ili pojede “zabranjenu” hranu koja je bogata ugljikohidratima.

Svatko od nas s vremena na vrijeme prolazi kroz razdoblja neuspjeha i tuge. Njihov opsežan popis uključuje: problematične brakove, razvod, otkaz ili gubitak posla, sporo izumiranje voljene osobe zbog neizlječive bolesti, itd. Takva razdoblja mogu trajati dugo vremena i čini se da ste potpuno izgubili kontrolu nad svojim životom. Zapravo, uvijek postoji barem jedna stvar koju možete precizno kontrolirati. Ovo je vaš šećer u krvi.

Mnogi dijabetičari primjećuju da im šećer u krvi skoči zbog kratkih epizoda akutnog stresa.Klasični primjeri takvih situacija su teški ispiti u obrazovnoj ustanovi, kao i javni nastupi. Dr. Bernstein primjećuje da mu šećer u krvi skače na 4,0-5,5 mmol / l svaki put kada ga moraju intervjuirati televizijski reporteri. Stoga je u takvim situacijama potrebno uvesti dodatni “kratki” inzulin.

Pogledajte videozapis: NAPITAK ZA SNIŽAVANJE ŠEĆERA U KRVI! (Travanj 2020).