Pitanja

Koja se hrana može konzumirati u umjerenim dozama s predijabetesom?

Dobar dan Nedavno je endokrinolog u meni otkrio pred-dijabetsko stanje - od prsta na prazan želudac 5.2. s glukozom 8.7. Pogreške ne mogu biti, mislim, jer Baka je imala dijabetes i volim slatkiše! Propisana je dijeta i Glucofaz 500 mg. Nisam imao vremena pitati o nekim proizvodima, jer bio je vrlo uzrujan. Dobio sam pamflet s proizvodima koji mogu ili ne mogu biti, ali još uvijek nemam dijabetes.
Internet zapravo ne vjeruje, a različite stranice govore različite stvari.
Recite mi, molim vas, je li moguće uopće jesti takve proizvode, naravno, u umjerenim dozama, s mojim pokazateljima:
1. Mlijeko i kiselo mlijeko
2. Banane, šipak, lubenica, bobice
3. Svinjetina, puretina
4. Crveni kavijar
5. Gorka čokolada 70% marshmallow, kolačići od zobene kaše
6. Tjestenina
7. Salo i haringa - soljeni
8. Krumpir
9. Kava
Elena, 34

Zdravo, Elena!

Dijeta s predijabetesom i dijabetesom tipa 2 je ista.

Za proizvode koje zanima:

1. Mliječni i mliječni proizvodi mogu biti u umjerenim količinama, ako su bez šećera (izuzete su sirne grudice, jogurti sa šećerom). Kefir, mlijeko, varenets, ryazhenka - do 1 šalicu (250ml) za 1 obrok, sir, sir - po želji, najvažnije niske masnoće.

2. Banane, nara, lubenice, bobice: banane nisu dulje od 1 puta tjedno za doručak, isključujemo grožđe. Preostali plodovi mogu biti do 2 jedinice zrna (do 2 srednje plodova) dnevno u prvoj polovici dana. Prednost se daje plodovima s nižim glikemijskim indeksom.

3. Svinjetina, puretina: Turska može biti, svinjetina - masno meso, bolje je ukloniti iz prehrane, ili ograničiti.

4. Crveni kavijar je moguć. Slana crvena riba može biti.

5. Gorka čokolada 70% - vrlo rijetko za doručak, marshmallows - isključiti, zobene kolačiće - ako nađete bez šećera (možete na steviji) - malo.

6. Tjestenina od durum pšenice u malim količinama je moguća. Kombiniramo s piletinom, povrćem, gljivama, plodovima mora.

7. Salo i haringa su slani. Masnoću treba isključiti ili je u vrlo malim količinama 1 puta tjedno. Haringa se može soliti i rijetka.

8. Krumpir - 1 puta tjedno 1-2 komada, bolje kuhano. Kombinirajte s piletinom, nisko ugljikohidratnim povrćem, gljivama, mesom.

9. Kava: ako nema problema s visokim krvnim tlakom, tada je moguća prirodna kava bez šećera.

Liječnica endokrinologinja Olga Pavlova

Pogledajte videozapis: NIKAD NEĆETE JESTI OVO POSLE VIDEA!! - KAKO SE PRAVI?! (Listopad 2019).