Dijabetesna dijeta

Novogodišnji recepti za dijabetičare: Teletina u crnom vinu

Meso odobreno za dijabetes je piletina, puretina ili govedina. Jela od peradi pogodnija su za svakodnevne obroke. Na blagdanskom stolu preporučamo kuhati nešto posebno. Govedina se savršeno uklapa u novogodišnji jelovnik.

sastojci

Od te količine dobije se 6 obroka začinjenog zapečenog mesa:

  • pola kilograma teletine;
  • 1 žličica origana;
  • 1 žlica limun korice;
  • nešto manje od 1 šalice suhog crnog vina;
  • 2 žlice biljnog ulja;
  • 2 češnja češnjaka;
  • čašu goveđe juhe;
  • sol i papar.

Ostalim začinskim biljem možete dodati okus. U uravnoteženoj prehrani meso mora biti prisutno. Tender teletina - izvor životinjskih proteina, vitamina AV.S i minerala. Osim toga, niske masnoće teletina je niske kalorijske posude, ako je pravilno kuhana. Kao što pokazuju studije američkog medicinskog mesa, kuhano u kombinaciji s ovim crnim vinom je korisno. Polifenoli sadržani u piću smanjuju stvaranje štetnih nusprodukata nastalih tijekom probave masti.

 

Priprema jela

Izrežite rez na 6 komada i odbijte. Utrljajte svaki komad solju i paprom. Meso pržite u ulju, dodajte 1 žlicu ulja u posudu. Zatim ih uvaljajte u začinsko bilje, pomiješajte s malom količinom maslaca, sjeckanim češnjakom i limunovom koricom. Meso stavite u posudu za pečenje i prelijte juhom i vinom. Za mekano meso i upijanje svih okusa, pecite 40 minuta na 200 ° C.

stočna hrana

Možete ukrasiti ukusne komade zelenilom i polovicama cherry rajčica, poslužene uz svijetli prilog kuhanog povrća, kao što je zeleni grah.

 







Pogledajte videozapis: Hleb od heljde - bez mešenja 100% heljdino brašno (Listopad 2019).