Dijabetes

Adrenalin u dijabetesu: Povećava li se glukoza u krvi?

Adrenalin je hormon koji se proizvodi u kortikalnom sloju nadbubrežnih žlijezda. Oslobađanje hormona u krv nastaje tijekom stresnih situacija ili fizičkih napora.

Adrenalin djeluje na razinu glukoze u krvi na suprotan način od inzulina. Njena razina raste.

Stoga, u slučaju dijabetes melitusa u uvjetima nedostatka proizvodnje inzulina ili odsustva reakcije na njega, oslobađanje adrenalina u krv dramatično povećava razinu glukoze.

Utjecaj adrenalina na glukozu

Adrenalin se oslobađa iz nadbubrežnih žlijezda u krvi tijekom emocionalnih reakcija - ljutnje, bijesa, straha, gubitka krvi i kisikovog izgladnjivanja tkiva.

Otpuštanje adrenalina također potiče nisku razinu glukoze u krvi, povećanu funkciju štitnjače, zračenje i intoksikaciju.

Pod djelovanjem adrenalina kod ljudi, razvijen je zaštitni mehanizam koji je dizajniran da pobjegne od neprijatelja ili opasnosti. Njegove manifestacije su:

  • Plovila su sužena.
  • Srce kuca brže.
  • Učenici se šire.
  • Pritisak u arterijama raste.
  • Bronhije se šire.
  • Crijevni zid i mjehur se opuštaju.

Nedostatak prehrane za osobu je također znak opasnosti, pa on, kao i drugi čimbenici stresa, uključuje oslobađanje adrenalina. Simptomi smanjenja šećera u krvi (hipoglikemija kod šećerne bolesti) manifestiraju se tresenjem ruku, hladnim znojem i ubrzanim otkucajima srca. Svi ovi simptomi su uzrokovani aktivacijom simpatičkog živčanog sustava i adrenalina u krvi.

Adrenalin, zajedno s norepinefrinom, kortizolom, somatotropinom i hormonima štitnjače, spolnim hormonima i glukagonom su ušiljeni. To je, inzulin i adrenalin, suprotan učinak na metabolizam ugljikohidrata.

Antagonisti inzulina povećavaju razinu glukoze u krvi. To se smatra adaptacijskim, zaštitnim čimbenikom u odnosu na stres.

Djelovanje ovih hormona u šećernoj bolesti objašnjava razvoj takvih patoloških stanja kao:

  1. Fenomen "zore".
  2. Složenost kompenzacije dijabetesa kod adolescenata.
  3. Povećanje razine glukoze u stresnim situacijama.

Fenomen "zore" - šećera povećava se u ranim jutarnjim satima nakon noćnog sna. To je zbog oslobađanja kontrinsulyarnyh hormona, vrhunac sekrecije koji je zabilježen od 4 do 8 ujutro. Normalan u to vrijeme inzulin ulazi u krv, a šećer ne raste. U uvjetima apsolutnog ili relativnog nedostatka inzulina, ujutro se može povećati koncentracija glukoze u krvi.

Povećanje glukoze pod utjecajem adrenalina nastaje zbog djelovanja na receptore u jetri i mišićima. Glikogen prestaje biti deponiran u jetri i mišićima, nastaje stvaranje glukoze iz organskih kiselina, a zaliha glikogena se smanjuje, jer adrenalin potiče njezinu pretvorbu u glukozu.

Djelovanje adrenalina na metabolizam ugljikohidrata također se provodi inhibiranjem proizvodnje inzulina i aktiviranjem oslobađanja glukagona u krv.

Dakle, adrenalin smanjuje uporabu glukoze i povećava njezino stvaranje u tijelu aminokiselina, potiče razgradnju glikogena na glukozu. Osim toga, adrenalin smanjuje apsorpciju glukoze u tkivima. U krvi se razina glukoze povećava, ali stanice doživljavaju glad. Povišena glukoza ubrzava izlučivanje kroz bubrege.

Kada je izložena masnom tkivu, masnoća se raspada i njihova formacija je inhibirana. Uz visoku razinu adrenalina u krvi počinje razgradnja proteina. Njihova sinteza se smanjuje.

To dovodi do sporijeg popravka tkiva.

Kako smanjiti razinu adrenalina u krvi

Pacijentima s dijabetesom savjetujemo da izbjegavaju stresne situacije, ali kako se to ne može u potpunosti izbjeći, morate znati kako smanjiti učinak adrenalina na tijelo.

Vježbe disanja za dijabetes mogu pomoći. Stres čini osobu da diše često i površno, a duboko i glatko disanje pomaže opuštanju, refleksno smanjuje otkucaje srca.

Važno je regulirati trajanje inhalacije i izdisaja. Izdisaj bi trebao biti dvostruko veći od udisaja. Prilikom vježbi disanja važno je sjediti leđima ravno i disati u želucu.

Osim toga, možete se nositi sa stresom tako što ćete:

  • Prebacivanje pozornosti.
  • Tehnike dubokog opuštanja.
  • Pozitivno razmišljanje.
  • Tjelesna aktivnost (plivanje, planinarenje, lagani gimnastički kompleksi).
  • Joga i meditacija.
  • Masaža.
  • Promjena prehrane.

Da biste smanjili nalet adrenalina pod stresom, morate skrenuti pozornost, na primjer, brojati u glavi do dvadeset.

Tehnika dubokog opuštanja može biti od velike koristi: leži na leđima, počevši od mišića stopala, najprije deset sekundi, snažno naprezati mišiće, a zatim se opustiti. Postupno, pomicanjem pozornosti odozdo prema gore, doprijeti do mišića glave. Zatim tiho ležite na leđima 15-20 minuta.

Tehnika pozitivnog razmišljanja pomoći će pronaći izlaz iz teških situacija. Da biste to učinili, morate mentalno zamisliti najpovoljniji scenarij za razvoj događaja i zadržati svoju pozornost na dobivenim rezultatima.

Opustite se uz maštu, opuštajuću glazbu i gledanje videozapisa s prekrasnim krajolicima.

Sport za smanjenje adrenalina

Sport, čak i petnaestak minuta, smanjuje razinu adrenalina, budući da je oslobađanje tog hormona programirano upravo za tu svrhu - pokret.

S redovitim motornim opterećenjem, osoba se počinje osjećati sretnije, jer se proizvode endorfini i serotonin, koji poboljšavaju san i raspoloženje, odnosno djeluju kao antagonisti adrenalina.

Najbolja antistresna gimnastika je yoga. Koncentracija na vaše osjećaje tijekom vježbanja i fokusiranje na disanje pomažu vam da se brzo smirite i oslobodite napetosti, mišićne i psihičke.

Masaža dijabetesa pomaže u opuštanju mišića i smanjenju krvnog tlaka. Umirujućom svjetlosnom masažom povećava se proizvodnja oksitocina, što povećava osjećaj zadovoljstva.

Ako ne možete posjetiti profesionalnog masera, možete održati samo-masažu lica, vrata, ramena i ušnih školjki, što značajno smanjuje razinu tjeskobe.

Prehrana može promijeniti raspoloženje i povećati otpornost organizma na faktore stresa. Da biste to učinili, slijedite ova pravila:

  • Na jelovniku trebaju biti avokado i mahunarke, žitarice i jaja.
  • Proteinski proizvodi s niskim udjelom masti mogu imati antistresni učinak.
  • Čaj s đumbirom i kamilicom smanjuje grč krvnih žila i pomaže opuštanju.
  • Noću možete popiti čašu toplog mlijeka.
  • Potrebno je pod stresom odustati od kofeina i alkohola, toničkih napitaka (energetskih napitaka).

Liječenje lijekovima za smanjenje štetnih učinaka adrenalina na tijelo je uporaba alfa i beta-blokatora. Djelujući na receptore kojima je adrenalin vezan, ovi lijekovi sprječavaju povećanje krvnog tlaka, opuštaju žilni zid i smanjuju broj otkucaja srca.

U osnovi, ovi lijekovi se koriste za liječenje hipertenzije i zatajenja srca, kao i za povećanu prostatu. Najpoznatiji alfa-blokatori: Prazosin, Ebrantil, Kardura, Omnik.

Beta-blokatori koriste se za smanjenje lupanja srca i niži pritisak. To uključuje takve lijekove: Atenolol, Bisoprolol, Nebivolol. Lijek Coriol kombinira djelovanje obje skupine lijekova.

Da biste ublažili učinke adrenalina na živčani sustav, koristite lijekove koji imaju sedativni učinak. U tu svrhu, korištenje bilja: valerian, motherwort, menta, božur, hmelj. Tu su i gotovi lijekovi na bazi biljnih materijala: Alora, Dormiplant, Menovalin, Persen, Novo-Passit, Sedavit, Sedasen, Trivalimene.

Za pacijente s dijabetesom, prvi prioritet u stresnoj situaciji je kontrolirati razinu glukoze u krvi. Dnevno mjerenje glukoze prije obroka, dva sata nakon i prije spavanja. Također je važno proučiti lipidemski profil i kontrolirati krvni tlak.

U slučaju dugotrajnih stresnih situacija obvezna je konzultacija s endokrinologom za korekciju terapije. Video u ovom članku nudi zanimljivu teoriju o učincima stresa i adrenalina na šećer.

Pogledajte videozapis: Dawn Phenomenon: High Fasting Blood Sugar Levels On Keto & IF (Studeni 2019).

Loading...