Liječenje i prevencija

Liječenje predijabetesa - kako spriječiti razvoj dijabetesa

U pred-dijabetičkom stanju, razina šećera u krvi nije mnogo veća od normalne. Takva disfunkcija je kršenje tolerancije glukoze.

Prediabetes može se dijagnosticirati i kod odraslih i kod beba.

Ako pravodobno ne poduzmete odgovarajuće mjere, postoji vjerojatnost dijabetesa. Zbog toga je važno odmah kontaktirati endokrinologa za liječenje pre-dijabetesa.

Je li moguće potpuno izliječiti prediabetes

Pre-dijabetes je pred-dijabetsko stanje. Razlikuje se po tome što žlijezde endokrinog sustava počinju kvariti. Posebno, gušterača proizvodi manje inzulina nego prije.

Osobe s ovom bolešću izložene su riziku od dijabetesa tipa 2. Usprkos opasnosti od ove bolesti, uspješno se liječi. Kako bi se koncentracije glukoze u plazmi vratile na prihvatljive vrijednosti, preporuča se preispitati navike u ishrani i tjelesnoj aktivnosti.

Neželjeno stanje može se pojaviti neočekivano u trenutku kada tkiva u tijelu izgube osjetljivost na hormon gušterače. Zbog toga se šećer diže.

Jedna od komplikacija koja je posljedica predijabetesa je angiopatija. Ako se odmah ne javite liječniku, doći će do drugih posljedica. Stanje dovodi do pogoršanja funkcionalnosti organa vidnog, živčanog i cirkulacijskog sustava.

Uzroci koji zahtijevaju liječenje na klinici za kontrolu razine šećera:

  1. Prisutnost dodatnih kilograma.
  2. Dobna skupina koja spada u kategoriju je starija od 45 godina.
  3. Žene tijekom trudnoće s gestacijskim dijabetesom.
  4. Polikistični jajnik.
  5. Analiza krvi pokazala je visok kolesterol i trigliceride.
  6. Poremećaj spavanja
  7. Svrab kože.
  8. Smanjena vizualna funkcija.
  9. Neugasiva žeđ.
  10. Često mokrenje.
  11. Grčevi noću.

Ako sumnjate u ovo stanje da biste potvrdili dijagnozu, trebate donirati krv za šećer. Analiza glukoze izvodi se samo na prazan želudac ujutro, prije prikupljanja biomaterijala, ne smije se piti voda.

Ako je istraživanje pokazalo da je glukoza u plazmi manja od 6 mmol / l, onda govorimo o prisutnosti stanja predijabetesa.

Ako se predijabetes još uvijek dijagnosticira, onda morate slijediti preporuke liječnika i smanjiti potrošnju masne hrane, značajno ograničiti slatkiše i slastice, kao i smanjiti unos kalorija. S pravim pristupom, možete se riješiti stanja koje prethodi dijabetesu.

Prema istraživanjima američkih znanstvenika, pridržavanje pravilnoj prehrani, tjelovježbi i temeljnoj promjeni načina života jamče smanjenje i sprječavanje vjerojatnosti razvoja dijabetesa.

Kako se liječiti, a ne zaraditi dijabetes

Pravovremeno otkrivanje stanja predijabeta pomaže u sprečavanju razvoja dijabetesa tipa 2. t

U slučaju narušavanja tolerancije glukoze, osoba nema izražene simptome. Ali ovo stanje se smatra graničnim.

Mnogi ljudi žive s visokom koncentracijom šećera u tijelu.

Liječnici prepoznaju važnost dijagnosticiranja ovog stanja kako bi se spriječili ozbiljniji zdravstveni problemi. To su: bolesti srca i krvnih žila, organi vizualnog i izlučnog sustava.

Za liječenje prediabetesa treba slijediti sljedeće preporuke:

  1. Poštivanje pravilne prehrane. To će pomoći riješiti se dodatnih kilograma. Stabilan gubitak težine na normalne vrijednosti može igrati ključnu ulogu u liječenju bolesti.
  2. Prestanak pušenja i pijenje alkohola.
  3. Normalizacija krvnog tlaka.
  4. Snižavanje kolesterola u krvnim žilama.

medicina

Odmah treba napomenuti da kada prediabetes nije propisan lijek.

Liječnik će razgovarati o tome koje mjere treba poduzeti kako bi se spriječio razvoj bolesti.

Za neke je osobe dovoljno početi vježbati i malo podesiti dijetu.

Studije provedene u SAD-u pokazale su da je temeljna promjena načina života učinkovitija od propisivanja lijekova. U nekim slučajevima indiciran je metformin.

Ako poštivanje pravilne prehrane, odbijanje loših navika i dovoljna tjelesna aktivnost ne daju željeni učinak, tada morate početi uzimati lijekove koji su indicirani za snižavanje razine šećera u krvi., Osobni liječnik može ponuditi jedan od lijekova: Metformin, Glucophage ili Siofor.

Dijetalna terapija

Počevši s pravilnom prehranom potrebno je smanjiti porcije. Vlakna bi trebala prevladati u prehrani: svježe povrće i voće, mahunarke, zelje i zelena salata. Ako redovito jedete hranu pripremljenu iz tih namirnica, možete poboljšati svoje zdravlje. Takva hrana samo povoljno utječe na tijelo.

Osim toga, vlakna dobro zadovoljavaju glad. Čovjek se hrani, stoga neće jesti junk food.

Uz zdravu prehranu, počinje brzi gubitak težine. Razine glukoze vraćaju se u normalu. Tijelo je zasićeno mikro i makro elementima, korisnim vitaminima i mineralima.

Uravnotežena prehrana sa stanjem prije dijabetesa pomaže u sprečavanju razvoja dijabetesa.

Trebali bi biti potpuno napušteni brzi ugljikohidrati. Ne možete jesti kolače, slatkiše i čokoladu. Ovi proizvodi osiguravaju fluktuacije u koncentraciji šećera u tijelu. Kada se ugrožava metabolizam ugljikohidrata, glukoza ne ulazi u tkivo, već se jednostavno akumulira u krvi.

Možete jesti bilo koju hranu, ali prednost treba dati onima koji imaju nizak sadržaj masti u sastavu. Također trebate odabrati hranu s niskim glikemijskim indeksom. Unos kalorija je također važan. Morate slijediti ova pravila:

  1. Prednost treba dati proizvodima s niskim udjelom masti koji imaju mnogo vlakana u svom sastavu.
  2. To treba smatrati kalorijama. Da biste to učinili, možete napraviti dnevnik hrane, gdje morate unijeti sve što se jede tijekom dana. Također je važno uzeti u obzir činjenicu da svaki dan tijelo treba primiti dovoljnu količinu proteina, masti i ugljikohidrata.
  3. Morate jesti mnogo svježeg povrća, povrća i gljiva.
  4. Preporučuje se da se bijela riža, krumpir i kukuruz svede na najmanju moguću mjeru, jer su visoki u škrobu.
  5. Na dan morate popiti 1,5 - 2 litre vode.
  6. Obroke treba kuhati na pari ili peći u pećnici. Meso i povrće se preporučuje kuhati.
  7. Moramo napustiti sok, uključujući i slatko.

Liječenje narodnih lijekova

Korištenje sredstava alternativne medicine moguće je samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Heljda je vrlo koristan proizvod za predijabetes. Da biste pripremili lijek, morate ga samljeti mlinom za kavu. Dodajte ovdje dvije žlice brašna i 250 ml nemasnog kefira. Ostavite smjesu preko noći i uzmite ju ujutro prije jela.

Još jedan koristan lijek je piće na bazi lanenog sjemena. Sjeckan glavni sastojak treba zaliti vodom i kuhati na laganoj vatri pet minuta. Omjer treba biti sljedeći: 300 ml vode na 25 g sjemena. Popijte piće prije jutarnjeg obroka.

Korištenjem nekonvencionalne terapije ne smijemo zaboraviti na principe zdrave prehrane.

Postoje li biljne tablete za predijabetes

Već dugo vremena znanstvenici su obraćali pozornost na bilje koje može pomoći u smanjenju razine šećera. Postoje čak i biljni pripravci koji mogu olakšati tijek bolesti:

  • Insulat;
  • Arfazetin - E;
  • Dianot.

Imaju veliku prednost u odnosu na druge lijekove - gotovo da ne izazivaju neželjene učinke i djeluju vrlo pažljivo. Oslobađanje lijekova provodi se u obliku pilula i kapsula, kao iu obliku sirupa i tinktura.

Što fizičke vježbe učiniti da biste dobili vanjska strana od pre-dijabetes stanje

Redovita tjelesna aktivnost je ključna za smanjenje vjerojatnosti dijabetesa u budućnosti. Možete se početi baviti sportom s banalnim usponima na stubama.

Preporučuje se i šetnja na svježem zraku najmanje pola sata dnevno.

Morate se baviti sportom pola sata svaki dan. Obuka bi trebala biti redovita. Da bi se smanjila tjelesna težina, dovoljno je osigurati opterećenje šest puta tjedno. Tjelesna aktivnost može se podijeliti u nekoliko kratkih razdoblja: tri sesije od deset minuta. Vježbe se biraju pojedinačno. Ako želite, možete ograničiti normalno hodanje.

Kako se riješiti abdominalne pretilosti s dijabetesom prije šećera

Abdominalnu pretilost (tip jabuke) karakterizira činjenica da se većina masnoće taloži na trbuh.

U tom stanju potrebno je ograničiti potrošnju masti i ugljikohidrata. Dnevni unos kalorija treba biti manji od 1800 kcal.

U prisutnosti viška težine svakako treba povećati motornu aktivnost. Kompleks određenih vježbi i stupanj tjelesne aktivnosti važan je za razgovor sa svojim liječnikom.

pogled

Kako predijabetes ne ulazi u dijabetes, morate preispitati svoj način života.

Liječenje se sastoji od dijete, bavljenja sportom i izbjegavanja ovisnosti. Kada slijedite preporuke liječnika - prognoza će biti povoljna.

Promjena načina života kroz povećanu motornu aktivnost i gubitak prekomjerne težine za 50% smanjuje rizik od razvoja dijabetesa u stanju prije dijabetesa.

Intervencija stručnjaka u ranim fazama, pomaže u najkraćem mogućem roku normalizirati koncentraciju glukoze.

Pogledajte videozapis: Kako liječiti šećernu bolest tipa 2? (Rujan 2019).