Dijabetes

Pretilost u dijabetesu: prehrana, prehrana, liječenje

Zahvaljujući hormonu inzulina, masnoća se nakuplja u tijelu, au isto vrijeme ovaj hormon sprječava razgradnju masti. Ako postoji prekomjerna težina i pretilost, čak iu odsutnosti dijabetesa, postoji patologija koja pridonosi povećanju razine inzulina u krvi.

Možete smanjiti težinu ako smanjite količinu inzulina na normalnu razinu.

U dijagnostici dijabetesa, više se može naći veza između bolesti i debljanja.

Kako vratiti inzulin u normalu

Dijeta s niskim sadržajem ugljikohidrata u hrani pomoći će da se količina inzulina u krvi dovede u normalno stanje bez lijekova.

Takva dijeta će povećati razgradnju masti i brzo možete izgubiti težinu bez primjene velike količine snage, a ne izgladnjivanja, što je važno za dijabetes.

Iz kojeg razloga je teško riješiti se prekomjerne težine, držeći se nisko-kalorične ili nisko-masne prehrane? Ova dijeta je zasićena ugljikohidratima, a to zauzvrat drži inzulin u krvi na povišenoj razini.

Mnogi vjeruju da je pretilost i pojava prekomjerne težine nedostatak volje, što ne dopušta kontrolu nad njihovom prehranom. Ali nije. Napomena:

  • Pretilost i dijabetes tipa 2 su povezani, moguće je napraviti paralelu s genetskom predispozicijom.
  • Što je višak težine, to je izraženiji poremećeni biološki metabolizam u tijelu, što dovodi do kršenja. inzulina, a zatim se povećava razina hormona u krvi, au abdominalnom području nakuplja se višak masnog tkiva.
  • To je začarani krug koji uključuje razvoj dijabetesa tipa 2.

Pretilost i dijabetes tipa 2

60% ljudi u razvijenim zemljama je pretilo, a ta brojka se povećava. Neki vjeruju da razlog leži u oslobađanju mnogih ljudi od njihovih navika pušenja, što odmah dovodi do dobivanja dodatnih kilograma.

Međutim, bliže istini je činjenica da čovječanstvo troši previše ugljikohidrata. Ali što je najvažnije, kod pretilosti povećava se rizik od bolesti tipa 2 dijabetesa.

Djelovanje gena koji doprinose razvoju pretilosti

Pokušajmo razumjeti kako geni pridonose razvoju osjetljivosti na nakupljanje masti kod dijabetesa tipa 2.

Postoji takva supstanca, hormon koji se zove serotonin, smanjuje tjeskobu, opušta. Koncentracija serotonina u ljudskom tijelu povećava se zbog potrošnje ugljikohidrata, posebno brzo se apsorbira kao, na primjer, kruh.

Moguće je da s tendencijom nakupljanja masti osoba ima genetsku razinu nedostatka serotonina ili slabu osjetljivost moždanih stanica na njegov učinak. U isto vrijeme, osoba se osjeća

  1. glad,
  2. alarma
  3. ima loše raspoloženje.

Jedenje ugljikohidrata neko vrijeme daje olakšanje. U ovom slučaju, postoji navika jesti kada se pojave poteškoće. To negativno utječe na oblik i zdravlje, drugim riječima, nedostatak serotonina može uzrokovati pretilost u dijabetesu.

Posljedice prekomjerne ugljikohidratne hrane

Pretjerani unos ugljikohidrata uzrokuje stvaranje viška inzulina u gušterači, a to je početak procesa pretilosti uz dijabetes. Pod utjecajem hormona, šećer se pretvara u masno tkivo.

Zbog nakupljanja masti smanjuje se osjetljivost tkiva na inzulin. To je začarani krug koji uzrokuje bolest poput dijabetesa tipa 2. t

Postavlja se pitanje: kako umjetno povećati serotonin u moždanim stanicama, osobito kod šećerne bolesti? Pomoću antidepresiva može usporiti prirodni slom serotonina koji povećava njegovu koncentraciju.

Međutim, ova metoda ima nuspojave. Postoji još jedan način - prijem sredstava koja doprinose stvaranju serotonina.

Dijeta s malo ugljikohidrata - proteina - povećava nastanak serotonina. Dodatno, dodavanje može biti primanje 5-hidroksitriptofana ili triptofana. Bit će ispravno povezati vašu prehranu tako da bude kao dijeta na glikemijskom indeksu.

Kada se koriste ovi lijekovi pokazalo se da je 5-hidroksitriptofan učinkovitiji. U zapadnim zemljama lijekove možete kupiti u ljekarni bez recepta. Ovaj lijek je poznat kao terapija za depresiju i za borbu protiv pretjeranog apetita.

Brojne studije su otkrile da postoji izravna veza između genetske sklonosti za nakupljanje masti, razvoja pretilosti i razvoja dijabetesa tipa 2. t

Međutim, razlog nije u jednom genu, nego u nekoliko gena koji progresivno povećavaju prijetnju osobi, stoga djelovanje jednog povlači odgovor drugog.

Nasljedna i genetska predispozicija nisu rečenica i precizan smjer pretilosti. Dijeta s niskom razinom ugljikohidrata i vježbanjem pomoći će smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 gotovo 100%.

Kako se riješiti ovisnosti o ugljikohidratima?

Kod pretilosti ili dijabetesa tipa 2, osoba je dužna pratiti razinu glukoze u krvi.

Mnogi pacijenti su u više navrata pokušavali izgubiti težinu kroz niskokaloričnu hranu, ali u praksi ovaj pristup nije uvijek učinkovit, dok se stanje pacijenta čak može pogoršati, a pretilost, koja se promatra kod dijabetesa, ne prolazi.

Povećana akumulacija masnoće i dijabetes tipa 2 se razvijaju, obično zbog činjenice da osoba ima ovisnost o hrani, zbog čega pretjerano koristi ugljikohidrate duže vrijeme.

Zapravo, ova ovisnost je problem koji se može usporediti s alkoholizmom i pušenjem. Alkoholičar mora biti stalno u stanju opijenosti i ponekad može pasti u pijano "piće".

Uz ovisnost o hrani, osoba se stalno prejeda, može se dogoditi da dođe do nestabilnosti u hrani.

Kada je pacijent ovisan o ugljikohidratima, prilično mu je teško pratiti dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata. Takva jaka žudnja za stalnom konzumacijom ugljikohidrata može biti posljedica nedostatka kroma u tijelu.

Je li moguće trajno se riješiti ovisnosti o hrani?

Možete naučiti jesti malo, ne jesti ugljikohidrate i istovremeno imati izvrsnu dobrobit. Kako bi se nosili s ovisnošću o ugljikohidratima, uzimaju se lijekovi koji se proizvode u obliku tableta, kapsula, injekcija.

Lijek "krom Picolinate" je jeftin i učinkovit lijek, njegov učinak može se promatrati 3-4 tjedna nakon konzumacije, dok u isto vrijeme morate slijediti dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, u ovom kompleksu možete postići dobre rezultate.

Lijek se proizvodi u obliku tableta ili kapsula, koje su jednako učinkovite. Ako, nakon uzimanja ovog lijeka, nema učinka, kompleks može biti metoda samohipnoze, kao i injekcije Byete ili Viktoze.

Za liječenje ovisnosti o ugljikohidratima potrebno je puno vremena i truda. Iznimno je važno razumjeti da bez preciznog pridržavanja pravila prehrane i bez kontrole razine glukoze, teško će se prestati dobivati ​​na težini kod dijabetesa.

Opsesivnu potrebu za upotrebom proizvoda koji sadrže ugljikohidrate potrebno je jednako povećati kao i strast prema alkoholu ili drogama, kao što smo već ranije napisali.

Statistika je nemilosrdna i kaže da zbog prekomjerne potrošnje hrane koja sadrži ugljikohidrate, više ljudi umire svake godine nego od ovisnosti o drogama.

U svakom slučaju, potrebno je znati ne samo kako brzo smanjiti šećer u krvi, nego i kako ga općenito vratiti u normalu, i to ne samo s lijekovima, već is dijetom.

U zaključku, možemo reći da pretilost i dijabetes tipa 2 zahtijevaju integrirani pristup ne samo u obliku liječenja, korištenja prehrane i vježbanja, već iu obliku psihološke pomoći.

Pogledajte videozapis: Dijabetes tip 2 0511 (Prosinac 2019).

Loading...