Liječenje i prevencija

Kako smanjiti kolesterol u krvi kod žena i muškaraca?

Kolesterol je važan pokazatelj zdravlja ljudi. Tvar organske prirode uključena je u sintezu esencijalnih hormona nadbubrežnih žlijezda - estrogena, progesterona, aldosterona, testosterona itd., Kao i žučnih kiselina. Bez ove komponente, normalno funkcioniranje imunskog i središnjeg živčanog sustava je nemoguće.

No, za normalno funkcioniranje tijela i skladne procese zahtijeva ravnotežu između LDL (kolesterola niske gustoće) i HDL (visoke gustoće). Kada se otkrije rast štetnog kolesterola, povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti, smrti od infarkta miokarda ili hemoragičnog moždanog udara.

Metode snižavanja kolesterola su različite. Ako su rezultati testa pokazali visoku koncentraciju LDL-a, najprije se preporuča promijeniti prehranu i tjelovježbu, jer loše navike u ishrani i tjelesna neaktivnost izazivaju čimbenike.

Utječu na razinu lipoproteina niske gustoće i pridružene bolesti - dijabetes melitus, abnormalnu funkciju jetre, hiperaktivnost nadbubrežne žlijezde, bubrežnu patologiju, neuspjeh hormonskog sustava.

Normalizirati indikator pomaže prehrani, tjelesnoj aktivnosti, tinkturama i dekocijama na bazi ljekovitog bilja. Ako te mjere ne uspiju, nastavite s terapijom lijekovima kako biste smanjili kolesterol.

Načini snižavanja kolesterola

Kako biste hitno smanjili LDL u krvi, morate na sveobuhvatan način utjecati na problem. U nedostatku faktora rizika kao što su dijabetes, hipertenzija, koronarna arterijska bolest, itd., Liječnik najprije preporučuje metode koje ne uključuju lijekove za smanjenje vježbanja i prehrane.

Fizička aktivnost pomaže očistiti krv od viška lipida iz proizvoda. Kada se ne mogu zadržati u krvnim žilama, onda nemaju šanse da se nasele na njegove zidove. Ako nema medicinskih kontraindikacija, pacijentima se preporuča trčanje.

Upravo ta aktivnost doprinosi brzom sagorijevanju masti i LDL-a. Istraživanja su pokazala da su trkači 70% brže oslobođeni lipida u krvnim žilama nego ljudi koji prakticiraju jogu ili gimnastiku.

Da biste se riješili viška kolesterola, koristite sljedeće metode:

  1. Odbijanje loših navika i alkohola. Čini se da je duhanski dim najjači kancerogen koji ometa cirkulaciju krvi i pogoršava stanje krvnih žila. Votka, rakija ne manje štetno djeluje na tijelo, kao što svi znaju. Dijabetičari su zbog svoje bolesti, pušenja i alkohola kontraindicirani.
  2. Prijem vitamina za poboljšanje imuniteta - vitamin D3, riblje ulje, omega-3, omega-6, nikotinska kiselina (samo na preporuku liječnika).
  3. U većoj mjeri smanjiti razinu kolesterola pomaže pravilnoj prehrani. Hrana koja sadrži velike količine kolesterola - govedine, masti, masti, jetre, svinjskog i goveđeg mozga itd. - isključena je iz jelovnika, a "štetna" kava zamijenjena je cikorijom, zelenim čajem. Maslac maslinovo ili laneno.
  4. Lijekovi propisani nakon laboratorijskih ispitivanja. Morate ih uzeti sve vrijeme, čak i ako je razina LDL-a u krvi normalizirana.
  5. Narodne metode. Koristite propolis, djetelinu, krkavinu, glog, šipak, češnjak, đumbir, cimet. Na temelju komponenti pripremiti infuzijama i decoctions, uzeti tečajeve.

Pa pomaže sok terapija - uzeti mrkva, jabuka, krastavac, sok od celera. Na dan popijte 100-150 ml. Tijek liječenja najmanje dva mjeseca.

Za starije dijabetičare, dnevna 40-minutna šetnja smanjuje rizik smrti od srčanog udara / moždanog udara za 45-55%. No, tijekom šetnje, puls bi se trebao povećati za ne više od 15 otkucaja u minuti od uobičajenog iznosa.

Prekomjerna aktivnost ne samo da pogoršava pacijentovo stanje, nego smanjuje sintezu korisnog HDL-a.

Smanjenje kolesterola

Lijekovi za snižavanje kolesterola dolaze u dvije skupine - statini i fibrati. Statini su kemijske komponente koje smanjuju sintezu enzima uključenih u proizvodnju lipoproteina niske gustoće. U pravilu se lijekovi propisuju u slučajevima kada dijeta i sport nisu dali terapijski učinak. No, dijabetičari se mogu preporučiti čak i uz neznatno odstupanje kolesterola od norme.

Statistike pokazuju da statini pomažu smanjiti ukupni kolesterol za 35-40% od početne razine, dok se LDL smanjuje za 40-60%, a HDL se blago povećava. Zahvaljujući lijekovima, vjerojatnost koronarnih komplikacija značajno se smanjuje za 20%.

Neki statini imaju sposobnost da utječu na glikemiju, tako da su oni lijek izbora na pozadini dijabetesa. Ponekad pacijenti zahtijevaju dodatno imenovanje hipoglikemijskih sredstava za normalizaciju glikemije. Dijabetičari tijekom uzimanja statina trebaju stalno praćenje razine glukoze i kolesterola.

Dodijelite statine:

  • rosuvastatin;
  • lovastatin;
  • simvastatin;
  • Vasilip;
  • Atorvastatin.

Neki pacijenti su zainteresirani za upute lijeka "Novostatin". Ali ovaj lijek ne postoji. Može se pretpostaviti da ljudi traže Lovastatin, jer su imena slična. Što se tiče doza, one se uvijek određuju pojedinačno. Počnite s minimalnom dozom i postupno povećavajte tijekom 3-4 tjedna.

Fibrati su lijekovi za koje se čini da su derivat fibrinske kiseline. Oni imaju tendenciju vezati se za žučnu kiselinu, zbog čega jetra sintetizira manje lipoproteina niske gustoće. Njihova uporaba pomaže smanjiti OX za 25%, trigliceridi su smanjeni za 45%, HDL se povećava za 10-35%.

Dijabetičari mogu preporučiti takve fibrate:

  1. Lipantil.
  2. Exlip 200.
  3. Gemfibrozil.

Obje skupine lijekova dovode do razvoja nuspojava. Najčešće se dijabetičari žale na glavobolje, bolove u trbuhu, povećanu formaciju plina, labavu stolicu, promjene raspoloženja, povećanu tjeskobu i razdražljivost.

Kod propisivanja liječenja često se koristi kombinacija statina i fibrata kako bi se smanjila doza i štetni učinci statina.

Učinkoviti proizvodi

Da bi se snizila razina LDL-a potrebno je revidirati način ishrane. Prije svega, isključite junk food - poluproizvode, fast food, zamjenu za maslac, masnu govedinu i svinjetinu, mliječne proizvode. Na jelovniku treba biti puno povrća i voća. Dijabetičari odabiru nezaslađene vrste kako bi kontrolirali glikemijski profil.

Maslinovo ulje pomaže smanjiti kolesterol. Žlica sadrži 20 mg fitosterola, što povoljno utječe na omjer kolesterola u krvi. Može se dodati u gotova jela, ne može se pržiti na maslacu.

Zrna graha i soje preporučuju se dijabetičarima. Sadrže mnogo topljivih vlakana biljnog podrijetla, proteinske tvari. Po sastavu mogu zamijeniti crveno meso, što ima štetan učinak na stanje srca i krvnih žila.

Korisni proizvodi s visokim LDL:

  • Bijeli kupus;
  • Crvena fermentirana riža;
  • Zeleni bilo koje vrste;
  • Ulje grožđa;
  • Cjelovite žitarice;
  • Pšenične klice;
  • Divlji losos;
  • Pinjoli;
  • Sjemenke suncokreta;
  • Avokado, jagode, borovnice, brusnice.

Benefit donosi aronije i brusnice - bobice u dijabetesu pridonose smanjenju šećera u krvi, a smanjuju kolesterol. Možete napraviti sok od voća i bobičastog voća, na primjer, borovnica-jagoda ili trešnje-šipak.

Češnjak je povrće čiji se učinak uspoređuje sa statinima. Usporava sintezu LDL-a. No, za značajno smanjenje kolesterola, konzumira se dugo vremena.

Začini se ne preporučuju ako se u prošlosti javlja gastritis, gastrointestinalna patologija, ulcerozne lezije želuca, 12 čira na dvanaesniku.

Narodni lijekovi za visoki kolesterol

Kod kuće možete napraviti tinkturu ili izvarak, koji daju ljekoviti učinak. Produktivni recept: mljeti 100 g cvijeta lipe u mlincu za kavu. Pomiješajte 1 žličicu. S 250 ml vode, inzistirajte pet minuta, pijte odjednom. Učestalost korištenja dnevno - tri puta.

Linden cvijeće imaju tendenciju da razrjeđuju krv, čiste krvne žile. Uklanjaju toksine i soli teških metala iz tijela, doprinose gubitku težine, što je potrebno za dijabetes tipa 2. t

Slatki korijen je učinkovito sredstvo za snižavanje kolesterola. Smrvljeni prah rizoma. Na 250 ml (šalica) dodajte malo više od čajne žličice praška. Ugušiti u vodenoj kupelji 10 minuta, inzistirati u zatvorenoj posudi dva sata. Uzmite 70 ml tri puta dnevno, tijekom tretmana 3-4 tjedna. Nakon 7-dnevne pauze ponovite. Ukupno liječenje je tri puta.

Propolis pomaže u čišćenju zidova krvnih žila od aterosklerotskih plakova. Proces kuhanja izgleda ovako:

  1. Smrvite pet grama pčelinjeg proizvoda, ulijte 100 ml votke.
  2. Inzistirajte u zatvorenoj posudi 3 dana.
  3. Filtrirajte
  4. Uzmite 7-10 kapi tri puta dnevno.
  5. Tečaj traje tri tjedna.

Ako pacijent ima intoleranciju na alkohol, onda vodku možete zamijeniti vodom. Tinktura vode uzima 15 kapi tri puta dnevno. Dijabetičari su dopušteni jer recept ima pozitivan učinak na glikemiju.

Prikupljanje lijekova za uklanjanje kolesterola: 10 g rusa i preslice, 5 g stolisnika. Spavanje 1 žličica. u termosu, ulijte 400 ml vode. Inzistirajte 3 sata, filtrirajte.

Uzmi ½ šalice 2 str. po danu. Tečaj traje 14 dana, nakon tjedan dana pauza se ponavlja.

Recepti za smanjenje LDL-a

Uzmite 3 kg limuna, operite i osušite. Zajedno s pilingom. Također pomaknite 400 grama češnjaka. Miješati komponente, inzistirati tri dana. Uzmite žličicu tri puta dnevno. Smjesa se razrijedi u čistoj vodi. Tečaj završava kada dijabetičar pojede sav "lijek".

Smanjite razinu LDL, trigliceridi pomažu tinkturi na temelju zlatnih brkova. Za njegovu pripremu uzeti list biljke - oko 20 centimetara. Fino izrežite i ulijte 1000 ml kipuće vode. Inzistiraj dan.

Uzmite jednu žlicu do pet puta dnevno. Trajanje terapijskog tečaja je tri mjeseca. Ovaj recept ne samo da čisti krvne žile od plaka kolesterola, već i normalizira glukozu kod šećerne bolesti.

Učinkoviti recepti:

  • Grind osušeni korijen maslačka. Tri puta dnevno konzumirajte jednu žličicu praška. Tijek liječenja je 6 mjeseci. Nema kontraindikacija;
  • Đumbir čaj pomaže da izgubite težinu i uklonite LDL, kako bi se smanjila šećera. Korijen je protrljao ribež. Dvije žlice uliti 800 ml vruće vode, inzistirati 30 minuta. Zatim u piće dodajte 50 ml soka od limuna. Pijte u tri doze;
  • Grind korijen korijena, dodati vodu i dovesti do čir nad vatrom. Kuhajte dvije minute. Uklonite stabljike, pospite suhim sjemenkama sezama, dodajte prstohvat soli i maslinovo ulje. Jedu nekoliko puta tjedno. Moguće je kod dijabetesa, ali ne s hipertenzijom;
  • Narodni lijek od gloga. 500 g zrelih bobica se zdrobi, u smjesu se doda 500 ml tople vode. Grijana u vodenoj kupelji, ali ne dovodi do ključanja. Stisnite sok. Pijte žlicu prije obroka, tri puta dnevno. Tijek liječenja nije ograničen na vremenski okvir.

Recenzije dijabetičara kažu da snižavanje kolesterola pomaže tinkturi na bazi lista kupine. Za pripremu je potrebno 10 g lišća i 250 ml kipuće vode. Spojite komponente, inzistirajte 2-3 sata. Filtrirajte Podijelite u nekoliko porcija, pijte tijekom dana prije jela. Tijek liječenja najmanje mjesec dana.

Folk tretman može izazvati alergijsku reakciju. Prije terapije potrebno je uvjeriti se u prenosivost komponenti. Tijekom liječenja potrebno je napraviti test krvi. Uz njihovu pomoć, možete pratiti učinkovitost liječenja, dinamiku smanjenja LDL.

Kako sniziti kolesterol reći će stručnjaku u videu u ovom članku.

Pogledajte videozapis: Lek za Prostatu i Otezano mokrenje - Mocan Prirodni Lek (Kolovoz 2019).