Analize

Norma šećer u krvi tijekom dana u zdravoj osobi

Danas, dijabetes postaje sve češća bolest u Rusiji. A ako su ranije bili obično bolesni sa zrelim i starijim osobama, danas to često pogađa mlade muškarce i žene koji nisu navršili ni 30 godina.

To je uglavnom zbog nezdravog načina života koji mnogi Rusi imaju, a to je uporaba velikih količina brze hrane, praktičnih namirnica i drugih ne-prirodnih proizvoda, sjedilački rad, rijetka vježba i česta uporaba alkoholnih pića.

Važno je napomenuti da se dijabetes melitus često razvija bez simptoma, što otežava pravodobno dijagnosticiranje. Iz tog razloga, trebali biste znati što je stopa šećera u krvi tijekom dana u zdravoj osobi, što će omogućiti vrijeme da se primijeti početak bolesti.

Stopa šećera za zdravu osobu tijekom dana

Postoje dva načina za ulazak glukoze u ljudsku krv - iz crijeva pri probavi hrane i iz stanica jetre u obliku glikogena. Kada se to dogodi, razina šećera u krvi raste, što kod zdrave osobe varira u relativno malom rasponu.

Ako osoba ne pati od dijabetesa, on proizvodi dovoljnu količinu inzulina, a unutarnja tkiva nisu izgubila osjetljivost na nju, zatim se koncentracija glukoze u krvi poveća neko vrijeme. Inzulin pomaže stanicama da apsorbiraju glukozu i pretvaraju je u energiju potrebnu svim tjelesnim tkivima, posebno živčanom sustavu.

Porast razine šećera u krvi iznad norme ne ukazuje uvijek na razvoj dijabetesa. To ponekad može biti posljedica stresa, teških fizičkih napora ili konzumacije hrane visoke koncentracije ugljikohidrata. Ali ako se koncentracija glukoze u tijelu održava na visokoj razini nekoliko dana za redom, onda se osoba mora testirati na dijabetes.

Stopa šećera u krvi tijekom dana:

  • Ujutro nakon spavanja, na prazan želudac - 3,5-5,5 milimola po litri;
  • U poslijepodnevnim i večernjim satima prije jela - 3,8-6,1 milimola po litri;
  • Nakon 1 sata nakon obroka - ne više od 8,9 milimola po litri;
  • 2 sata nakon obroka - ne više od 6,7 milimola po litri;
  • Noću za vrijeme spavanja - najviše 3,9 milimola po litri.

Razina šećera u krvi za dijabetičare:

  • Ujutro na prazan želudac - 5-7,2 milimola po litri;
  • Dva sata nakon obroka - ne više od 10 milimola po litri.

Kao što se može vidjeti, razina šećera u krvi zdravih i bolesnih osoba ozbiljno variraju tijekom dana. Kada je osoba gladna, koncentracija glukoze pada na minimalnu vrijednost, a 2 sata nakon jela dostiže maksimalnu razinu.

Ako osoba nema poremećaje u metabolizmu ugljikohidrata, onda takve fluktuacije za njega nisu opasne. Normalno funkcioniranje gušterače osigurava brzu apsorpciju glukoze, u kojoj nema vremena za nanošenje štete tijelu.

Situacija je sasvim drugačija u osoba s dijabetesom. Uz ovu bolest u ljudskom tijelu dolazi do akutnog nedostatka inzulina ili stanice gube osjetljivost na taj hormon. Iz tog razloga, dijabetesna razina šećera u krvi može dostići kritične oznake i ostati na ovom mjestu dulje vrijeme.

To često dovodi do teških oštećenja kardiovaskularnog i živčanog sustava, što dovodi do razvoja bolesti srca, pogoršanja vidne oštrine, pojave čireva trofičnih nogu i drugih opasnih komplikacija.

Kako kontrolirati šećer u krvi

Za kontrolu šećera u krvi tijekom dana, morate kupiti uređaj posebno namijenjen za tu svrhu - mjerač glukoze u krvi. Mjerač je iznimno lagan za korištenje, a za to je potrebno probušiti prst najtanjom iglom, istisnuti malu kap krvi i umočiti test traku u mjerač.

Redovita mjerenja razine glukoze tijekom dana omogućit će vam da uočite višak šećera u krvi i prepoznati dijabetes u najranijoj fazi. Važno je upamtiti da učinkovitost liječenja dijabetesa uvelike ovisi o pravovremenoj dijagnozi.

To posebno vrijedi za osobe s rizikom za razvoj dijabetesa. Dan njihovog vitalnog za kontrolu šećera tijekom dana, ne zaboravljajući mjeriti razinu glukoze nakon obroka. Ako ovaj pokazatelj premašuje oznaku od 7 mmol / l za nekoliko dana za redom, onda je to vjerojatno prvi simptom dijabetesa tipa 2.

Tko može dobiti dijabetes?

  1. Osobe s prekomjernom težinom, osobito one s visokim stupnjem pretilosti;
  2. Pacijenti koji pate od hipertenzije (visokog krvnog tlaka);
  3. Žene koje su rodile dijete težine 4 kg ili više;
  4. Žene koje su imale gestacijski dijabetes dok su nosile dijete;
  5. Osobe s genetskom predispozicijom za dijabetes;
  6. Pacijenti koji su pretrpjeli moždani udar ili srčani udar;
  7. Svi ljudi stariji od 40 godina.

Usklađenost s barem jednom od tih točaka znači da osoba treba posvetiti više pozornosti svom zdravlju i češće posjećivati ​​endokrinologa koji će pomoći u određivanju abnormalnosti u gušterači.

Također je potrebno zapamtiti koji čimbenici imaju najveći učinak na razinu šećera tijekom dana. To uključuje učestalo korištenje alkoholnih pića, pušenje cigareta, stalni stres, uzimanje određenih lijekova, osobito hormona.

Često, da bi značajno smanjili rizik od dobivanja dijabetesa, sve što trebate učiniti je promijeniti svoj životni stil, naime, eliminirati sve masne, slatke, začinjene, začinjene hrane iz svoje svakodnevne prehrane i jesti dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, redovito vježbati i riješiti se loših navika.

Kako mjeriti šećer u krvi

Mjerač glukoze u krvi posebno je osmišljen da pomogne osobama koje boluju od dijabetesa ili jednostavno brinu o svom zdravlju kako bi izmjerili razinu šećera u krvi bez napuštanja svojih domova. Trošak brojila ovisi o kvaliteti uređaja i proizvođača. U prosjeku, cijena ovog uređaja u ruskim gradovima varira od 1.000 do 5.000 rubalja.

Komplet za samo-mjerenje glukoze uz sam aparat također uključuje skup test traka i lancetu. Lanceta je poseban uređaj za probijanje kože na prstu. Opremljena je vrlo tankom iglom, zahvaljujući kojoj se ovaj postupak izvodi gotovo bezbolno i ne ostavlja ozbiljne ozljede na prstu.

Kao što je gore navedeno, korištenje glukometra nije teško. Prije postupka vrlo je važno temeljito oprati ruke sapunom i obrisati čistim ručnikom. Zatim probušite prst lancetom i nježno pritisnite prema dolje dok se ne pojavi kap krvi.

Zatim stavite kap krvi na test traku, prethodno umetnutu u mjerač i pričekajte nekoliko sekundi dok se razina šećera u krvi ne pojavi na zaslonu uređaja. Ako slijedite sve gore navedene preporuke, onda takvo neovisno mjerenje šećera u njegovoj točnosti neće biti inferiorno laboratorijskim testovima.

Za pouzdano praćenje razine šećera u krvi dovoljno je napraviti test krvi ne više od četiri puta dnevno. Istodobno, rezultate treba zabilježiti u dnevnim rasporedima, što će vam omogućiti da pratite fluktuacije glukoze na temelju nekoliko dana i shvatite što uzrokuje povećanje razine šećera u krvi.

Prvo mjerenje glukoze treba obaviti ujutro odmah nakon buđenja. Sljedeći test krvi treba obaviti 2 sata nakon prvog obroka. Treću dimenziju treba obaviti nakon večere, a četvrta uvečer prije spavanja.

Kod zdravih ljudi, stopa šećera u krvi iz prsta, bez obzira na spol i dob, obično ostaje u rasponu od 4,15 do 5,35 mmol / l. Ovaj pokazatelj može utjecati ne samo na poremećaje gušterače, već i na neuravnoteženu prehranu s minimalnom količinom svježeg povrća i zelenila.

Kod zdrave osobe razina šećera na prazan želudac je obično 3,6 do 5,8 mmol / l. Ako je u roku od nekoliko dana prelazi oznaku od 7 mmol / l, onda osoba treba odmah kontaktirati endokrinologa kako bi identificirala uzroke tako visoke koncentracije glukoze. Najčešći uzrok kritične razine šećera u krvi kod odraslih je dijabetes tipa 2. t

Prilikom mjerenja razine šećera u krvi nakon obroka, treba imati na umu da ovaj pokazatelj uvelike ovisi o količini i kvaliteti hrane. Dakle, konzumiranje hrane bogate ugljikohidratima može uzrokovati oštar skok glukoze u krvi čak i kod zdravih ljudi. To posebno vrijedi za razne slatkiše, kao i za jela od krumpira, riže i tjestenine.

Potrošnja bogate i visokokalorične hrane, uključujući razne vrste brze hrane, može dovesti do istog učinka. Također, slatka pića, kao što su voćni sokovi, sve vrste sode, pa čak i čaj s nekoliko žlica šećera, također mogu utjecati na razinu šećera u krvi.

U analizi krvi odmah nakon obroka, razina glukoze tijekom normalnog metabolizma ugljikohidrata trebala bi biti u rasponu od 3,9 do 6,2 mmol / l.

Pokazatelji od 8 do 11 mmol / l ukazuju na prisutnost predijabetesa kod ljudi, a svi pokazatelji iznad 11 jasno ukazuju na razvoj dijabetesa.

Ako se osoba pridržava pravila zdrave prehrane i vodi aktivan životni stil, ali u isto vrijeme razina šećera u krvi prelazi dopuštenu stopu, onda vjerojatno ukazuje na razvoj dijabetesa tipa 1. Ovaj oblik dijabetesa je autoimuna i stoga može utjecati na ljude s normalnom težinom i zdravim navikama.

Visok šećer u krvi ne znači uvijek da osoba ima dijabetes. Postoje i druge bolesti, čiji razvoj može biti popraćen povećanjem koncentracije glukoze u plazmi. Dakle, možete istaknuti glavne znakove dijabetesa koji su prikazani u nastavku:

  • Ekstremna žeđ, pacijent može popiti do 5 litara tekućine dnevno;
  • U izobilju urina, pacijent često ima noćnu enurezu;
  • Povećan umor, pogoršanje performansi;
  • Jaka glad, pacijent ima posebnu žudnju za slatkišima;
  • Drastičan gubitak težine na pozadini povećanog apetita;
  • Trnci u cijelom tijelu, osobito u udovima;
  • Pruritus, koji je najizraženiji u kukovima i perineumu;
  • Smanjena oštrina vida;
  • Pogoršanje u zacjeljivanju rana i posjekotina;
  • Pojava pustula na tijelu;
  • Česti drozd kod žena;
  • Pogoršanje seksualne funkcije u muškaraca.

Prisutnost barem nekoliko ovih znakova treba upozoriti osobu i postati važan razlog za testiranje na dijabetes.

U videu u ovom članku, liječnik će vam reći o šećeru u krvi na postu.

Pogledajte videozapis: Magična pilula - sa titlovima (Rujan 2019).