Dijabetes

Zašto se krvni tlak povećava ujutro?

Mnogi su zainteresirani za pitanje zašto je povećan pritisak ujutro nakon spavanja. Prije svega, vrijedi napomenuti da tijekom dana, ovisno o konzumiranoj hrani, dolazi do razine tjelesne aktivnosti, kao i zbog količine emocionalnog stresa. Nažalost, za neke osobe njihov krvni tlak može biti previsok, osobito ujutro. To se zove jutarnja hipertenzija.

Istraživači su otkrili da jutarnja hipertenzija povećava rizik od razvoja srčanih bolesti i problema s krvnim žilama. Štoviše, čak i kod bolesnika s dobro kontroliranim krvnim tlakom.

Za ljekarnike koji liječe takvu dijagnozu, vrlo je važno razumjeti zašto se krvni tlak povećava ujutro. Također, ove informacije su važne i samim pacijentima. Samo ako znate točne razloge, možete odlučiti kako točno možete prevladati taj problem.

Normalno čitanje kod kuće mora biti manje od 140/90 mm Hg. Sistolički krvni tlak (gornji broj) je tlak stvoren tijekom kontrakcije srca. Dijastolički krvni tlak (manji broj) je tlak stvoren kada je srce opušteno. Stopa se može povećati kada je otkucaj srca brži i teži, ili ako se krvne žile stisnu, čineći uži otvor za prolazak krvi.

Koji je razlog?

Obično se nakon buđenja razina tlaka povećava.

To je zbog normalnog cirkadijskog ritma tijela.

Cirkadijalni ritam je 24-satni ciklus koji utječe na čovjekov san i budnost.

Ujutro tijelo ispušta hormone kao što su adrenalin i norepinefrin.

Ovi hormoni daju energetske impulse, ali također mogu povećati krvni tlak. Ujutro se povećanje krvnog tlaka obično događa između 6 i 12 sati. Ako se krvni tlak podigne previsoko, može uzrokovati ozbiljne posljedice. Istodobno se povećava puls srčanog mišića.

Bolesnici s hipertenzijom, koji također imaju hipertenziju, imaju veći rizik od razvoja moždanog udara, u usporedbi s drugim bolesnicima s hipertenzijom bez jutarnje hipertenzije. Osobito kad je riječ o starijoj osobi. Moždani udar je iznenadni gubitak funkcije mozga zbog nedovoljne opskrbe krvlju. Postoje dvije vrste crte:

  1. Ishemijska.
  2. Hemoragijski.

Moždani udar uzrokovan ugruškom krvi naziva se ishemijski. To je najčešći, što čini 85% od 600.000 udaraca koji se javljaju svake godine. Hemorrhagic poteza pojaviti kada krvne žile ruptures u mozgu.

Jutarnja hipertenzija također može povećati rizik od drugih problema sa srcem i krvnim žilama. To je zbog promjena brzine otkucaja srca i veličine, što može dovesti do srčanog udara ili zatajenja srca. Odmah se obratite svom liječniku ako simptomi kao što su:

  • jaka glavobolja;
  • bol u prsima;
  • ukočenost;
  • peckanje na licu ili rukama.

Naravno, ne postoji niti jedan razlog koji bi doveo do takvog stanja. Ali svatko može minimizirati rizike, u tu svrhu dovoljno je redovito mjeriti njihovu izvedbu.

Rizične skupine za pojavu jutarnje hipertenzije

Liječnici preporučuju da pacijenti prate svoj učinak posebnim uređajem. Stoga će biti moguće odrediti rizik od jutarnje hipertenzije.

Pomoću kućnog monitora krvnog tlaka, koji je klinički dokazao svoju točnost, možete saznati razinu tlaka u bilo kojem trenutku i, ako je potrebno, uzeti lijek za normalizaciju.

Uređaj se može kupiti bez recepta u lokalnoj ljekarni. Dostupno je nekoliko vrsta monitora, uključujući automatske i ručne modele.

Automatski monitori krvnog tlaka imaju sljedeće prednosti:

  1. Dobre značajke memorije.
  2. Različite veličine manžeta.
  3. Elektronski zaslon koji prikazuje datum i vrijeme.

Kada kupujete kućni monitor krvnog tlaka, svakako odaberite točnu veličinu manžete koja odgovara udaljenosti oko ramena. Ako se koristi pogrešna veličina manžete, to može uzrokovati pogrešno očitavanje krvnog tlaka. Također morate unaprijed razmisliti o tome koja vrsta uređaja je najprikladnija u ovoj situaciji.

U riziku su najčešće osobe koje imaju:

  • visoki krvni tlak (gornji stupac iznad 120 ili 130);
  • dijabetes tipa 1 ili tipa 2;
  • starije od 65 godina;
  • postoji navika pušenja;
  • žudnja za alkoholom;
  • prekomjerne tjelesne težine;
  • visoki kolesterol.

Ako je prisutan barem jedan od tih znakova, morate biti pažljiviji prema svom zdravlju.

Kako koristiti kućni aparat za mjerenje tlaka?

Krvni tlak treba provjeravati ujutro, oko sat vremena nakon što se osoba probudi, a navečer oko sat vremena prije spavanja. Važno je svaki put koristiti istu ruku. Izvođenje 3 uzastopna mjerenja u razdoblju od jedne minute. U tom slučaju dobivate točniji rezultat. Važno je izbjegavati uporabu kofeina ili duhana najmanje 30 minuta prije mjerenja.

Prva stvar koju trebate sjesti na stolicu, u ovom slučaju, noge i gležnjevi ne bi trebali presijecati, a leđa pravilno podržana. Ruka mora biti na istoj razini kao i srce, i ležati na stolu ili pultu.

Uvijek morate slijediti upute korisnika koje ste dobili s uređajem. Također biste trebali voditi zapisnik o svim očitanjima. Mnogi monitori imaju ugrađenu memoriju za snimanje očitanja, kao i fiksiranje datuma i vremena.

Kada posjećujete svog liječnika, preporučljivo je da ponesete dnevnik svjedočenja. Pogotovo kada je u pitanju hipertenzivna kriza. Istodobno, treba popraviti pritisak ne samo navečer, već i ujutro. I bolje nekoliko puta dnevno.

No, kako bi se točno shvatio koji odnos ima spavanje i visoki krvni tlak, potrebno je razumjeti zašto se taj indikator diže i kako spriječiti takav rezultat.

Fiziološki čimbenici

U medicini je poznato jedno zdravstveno stanje koje karakterizira snažno hrkanje i stanke u disanju noću.

Istraživači na školi javnog zdravlja John Hopkins proveli su eksperiment u kojem su pronašli vezu između hrkanja u snu i visokog krvnog tlaka.

Rezultati studije pokazuju da su ljudi koji imaju najveći broj stanki pri disanju tijekom spavanja dvostruko veći od uobičajenog rizika od hipertenzije.

Neki lijekovi mogu uzrokovati privremeno povećanje krvnog tlaka. Ako se ovi lijekovi uzimaju ujutro, krvni tlak se može povećati na početku dana i pasti navečer.

Poznato je da se kortikosteroidi koriste za liječenje bolesti kao što su:

  1. Astma.
  2. Autoimuna patologija.
  3. Problemi s kožom
  4. Teške alergije.

Oni uzrokuju povećanje krvnog tlaka. Dekongestivi, osobito oni koji sadrže pseudoefedrin, također dovode do privremenog povećanja krvnog tlaka. U ovom slučaju, može se povećati na 150 i više.

Također, raspored rada osobe može utjecati na krvni tlak ujutro. Istraživanje Franka Scheera, njegovih kolega iz Brighama iz Ženske bolnice i Sveučilišta Harvard, potvrđuje ovu tvrdnju.

Osim razvoja predijabetesa, smanjene osjetljivosti na inzulin i smanjene tolerancije glukoze, neki sudionici su pokazali povećanje dnevne razine krvnog tlaka, a do večeri je izjednačena.

Što trebate zapamtiti?

Hipertenzija se obično dijagnosticira kada se pronađe nekoliko specifičnih indikacija. Ovo stanje može povećati rizik od moždanog udara, srčanog udara, bolesti bubrega, srčanog udara kod dijabetesa i drugih ozbiljnih dijagnoza.

Ako ne uzimate lijek za povišeni krvni tlak noću, to će dovesti do povećanja krvnog tlaka. Ako hipertenzija nije kontrolirana, jutarnje čitanje može biti abnormalno visoko.

Nadbubrežne žlijezde proizvode hormone koji utječu na broj otkucaja srca, protok krvi i krvni tlak. Epinefrin povećava broj otkucaja srca i opušta glatke mišiće tijela. Norepinefrin nema tako velik učinak na rad srca i glatke mišiće, ali povećava krvni tlak.

Adrenalni tumori mogu uzrokovati prekomjernu proizvodnju ovih hormona, povećavajući krvni tlak. Ako se norepinefrin oslobodi ujutro, može se primijetiti povećanje krvnog tlaka. U ovom slučaju, osoba se često osjeća vrtoglavo. Pogotovo ako govorimo o ženi u dobi od 50 ili više godina, kao io starijim osobama.

Korištenje duhana i kofeina igra ulogu u povećanju razine krvnog tlaka. Upotreba duhana jedan je od glavnih čimbenika rizika za hipertenziju, jer nikotin u duhanskim proizvodima uzrokuje kontrakciju krvnih žila. To opterećuje srce i povećava krvni tlak. Osteochondrosis ima isti učinak. On narušava cirkulaciju krvi nego doprinosi razvoju hipo-ili hipertenzije.

Ako ne regulirate negativne čimbenike koji utječu na razvoj bolesti, može doći do intraokularnog ili intrakranijalnog tlaka. I obično se vrlo loše završava. Kofein također može uzrokovati privremene nagibe tlaka, što znači da jutarnja šalica kave može uzrokovati povećanje krvnog tlaka. Smanjenje unosa kofeina može spriječiti privremeno povećanje u jutarnjim satima.

Razlozi za povećanje krvnog tlaka ujutro opisani su u videu u ovom članku.

Pogledajte videozapis: Doktori savjetovali - Šta u momentu povišenog krvnog pritiska (Kolovoz 2019).