Analize

Što održava konstantnu razinu glukoze u krvi u tijelu?

U ljudskoj krvi glukoza je uvijek prisutna - važna hranjiva tvar. Tijelo stalno ima određenu razinu glukoze, koja je uključena u mnoge energetske procese, što osigurava normalan tonus tijela.

U mnogim slučajevima, u nedostatku dijabetesa, osoba ne prati razinu glukoze u krvi. Smanjenje ili povećanje koncentracije glukoze može biti provokator velikog broja opasnih bolesti koje mogu biti nepovratne.

Stalna razina glukoze u krvi održava se zbog hormona inzulina, a proizvodi ga stanice gušterače. Ako proizvodi hormon u malim količinama, to dovodi do stalnog povećanja glukoze u krvi.

Simptomi i norme

Često simptomi mogu biti subjektivni ili manifestirani nakon dugog vremena.

Tijelo je u velikoj opasnosti ako se količina šećera u krvi stalno povećava.

Ako je pokazatelj glukoze u krvi dovoljno visok, osoba osjeća:

  • žeđ
  • suha usta,
  • slabost mišića
  • smanjen vid
  • Povećana količina urina

Za odrasle, normalni pokazatelj glukoze ujutro ne smije biti veći od 6,0 ​​mmol / l. Ujutro je norma 3,9-5,5 mmol / l. 2 sata nakon obroka indikator ne smije prelaziti 8,1 mmol / l, ali ne manje od 3,9 mmol / l.

Ako osoba sumnja na prisutnost dijabetesa, trebate napraviti studiju o glukozi u krvi. Morate posjetiti bolnicu gdje liječnik propisuje uputnicu. Također u ljekarni možete kupiti mjerač glukoze u krvi za mjerenja kod kuće. Dakle, možete sustavno istražiti svoju izvedbu.

Mjerač može pružiti samo primarne rezultate. Da biste potvrdili svoju izvedbu, morate proći liječnički pregled u laboratoriju.

Kod osobe koja je sklona takvoj opasnoj bolesti kao što je dijabetes, gušterača gubi sposobnost proizvodnje inzulina. To je situacija kod osoba s dijabetesom tipa 1, ili u slučaju kada je volumen sintetiziranog inzulina premalen, što je karakteristično za bolest tipa 2.

Zbog toga je razina glukoze u krvi kod dijabetesa uvijek iznad normalnih vrijednosti.

Pokazatelji glukoze za različite situacije

Količina glukoze u krvi ujutro na prazan želudac trebala bi iznositi najmanje 3,5 mmol / l. Kada je indikator u rasponu od 5,5 - 6,6 mmol / l, onda se govori o graničnom stanju koje pokazuje toleranciju glukoze.

Ako je količina šećera od 6,7 mmol / l i više, liječnici bi trebali provesti sveobuhvatni pregled prisutnosti dijabetesa različitih tipova. U obzir se uzimaju značajke u kojima je indikator manji ili veći.

Kod dojenčadi je sadržaj glukoze unutar 2,8 - 4,4 mmol / l. Trudnice imaju fiziološku otpornost na inzulin, zbog čega se često javlja određeni tip dijabetesa, koji se naziva gestacijski. U pravilu se u razdoblju od 4-8 mjeseci trudnoće bilježi indikator veći od 7,8 mmol / l. Stanje se može normalizirati nakon rođenja djeteta.

Porast šećera nastaje nakon:

  • potrošnja hrane
  • jaka mentalna iskustva
  • intenzivan fizički napor.

Kratko vrijeme, indikator može postati veći u patološkom stanju, na primjer:

  1. opekline,
  2. boli
  3. srčani udar
  4. epileptički napad
  5. angina pektoris

Dugotrajno povećanje šećera u krvi dovodi do pojave u mokraći - glikozurija. U takvoj situaciji, najčešće liječnici kažu o prisutnosti dijabetesa. Zatim slijedi u kratkom vremenu stvaranje terapijskog režima i početak terapije. Kod nekih bolesti, glukoza se, naprotiv, smanjuje.

To može biti zbog oštećenja jetre, neispravnosti u prehrani i endokrinih poremećaja. Ako su stanice stalno energetski gladne, postoji visok rizik od lezija CNS-a.

Terapija i preventivne mjere

Šećerna bolest je bolest za koju su važne preventivne mjere.

Poštujući određena pravila, možete zaustaviti bolest i smanjiti njezinu ozbiljnost.

Ako postoji sumnja na dijabetes ili je rizik od njegove pojave visok, važno je:

  • stalno provjeravajte razinu glukoze u krvi
  • eliminirati cigarete i alkohol,
  • jesti 5-6 puta dnevno
  • zamijeniti životinjske masti biljnim mastima,
  • smanjite količinu ugljikohidrata na minimum
  • ograničiti slatku hranu
  • izbjegavajte stresne uvjete
  • biti aktivan.

U liječenju je potrebno:

  1. uzimati hipoglikemijska sredstva: tablete i inzulin,
  2. održavati normalne razine glukoze
  3. neovisno prate svoje stanje.

Mnogi dijabetičari su svjesni stanja kao što je hiperglikemija. To je uzrok kroničnih bolesti. Da biste to spriječili, razina glukoze mora biti normalna u svim uvjetima.

Ne biste smjeli dopustiti smanjenu razinu šećera, to jest, hipoglikemiju, jer je ona puna kome.

Uklanjanje štetnih izvora glukoze

Kako bi se osiguralo da su razine glukoze uvijek pod kontrolom, osoba treba smanjiti potrošnju rafiniranog šećera iz svih izvora.

Prije svega, govorimo o slatkim pićima, koja se smatraju vrlo štetnima. Među njima su:

  • gazirana voda
  • voćni sokovi,
  • energetska pića
  • kava i čaj sa šećerom.

Razina šećera u krvi je visoka, kao i slatkiši, žitarice, keksi i kolači. Prirodni med brzo djeluje na način koji poboljšava učinak šećera.

Bilo koje mlijeko i mliječni proizvodi trebaju biti isključeni iz prehrane. Važno je spriječiti konzumaciju proizvoda s kazeinom A1, koji se proizvodi kod krava i nalazi se u većini jogurta, sireva i drugih sličnih proizvoda. Kupnja mliječnih proizvoda, trebali biste se odlučiti samo za organske i sirove sorte, koje se dobivaju od životinja uzgajanih u prirodnim uvjetima.

Razina šećera u krvi i sport

Kao što znate, ljudsko tijelo je stalno u potrebi za šećerom, ali s druge strane važno je da se raspada polako i glatko, inače se određeni dio pretvara u tjelesnu masnoću. Dakle, osoba mora stalno konzumirati hranu koja se polako raspada u glukozu.

Glikemijski indeks je broj koji određuje koliko je sporije proizvod pretvoren u glukozu u usporedbi s njim, čiji je indeks 100. Ovaj broj je otisnut na oznakama raznih namirnica, uz sadržaj tvari i sadržaj kalorija. Što je glikemijski indeks niži, to će se proizvod teže i sporije podijeliti na glukozu.

Najveći glikemijski indeks u raznim fast food-ima i slatkim namirnicama. Na primjer, takav indeks je 90-95 za bogat kruh, a za datume je 103. Dijabetičari i ljudi koji se stalno bave sportom trebali bi znati da je najkorisnije jesti hranu čiji glikemijski indeks odgovara 56-69 jedinica. To su proizvodi:

  1. kuhani krumpir
  2. crni kruh
  3. banane,
  4. sok od grožđa i brusnica.

Ako je glikemijski indeks manji od 56, smatra se da je nizak. Ova vrijednost odgovara većini mliječnih i mesnih proizvoda, povrća i voća. Točne glikemijske vrijednosti prikazane su u posebnim tablicama.

U sportskoj prehrani važno je formirati pravilnu prehranu s obzirom na glikemijske indekse.

Prije aktivnog, ali kratkog opterećenja, morate dobiti veliku količinu dostupne glukoze.

zaključak

Glukoza se ne može nazvati neprijateljem ljudskog tijela. Raspada se na supstance koje su idealne za opskrbu tijela energijom. Slatka hrana se ne može zloupotrijebiti, jer se glukoza pretvara u masnoću i povećava se težina osobe.

Da biste kontrolirali količinu šećera u hrani, trebali biste stalno pratiti glikemijski indeks. Zahvaljujući njegovoj izvedbi, vrlo je lako razumjeti u kojoj je situaciji dopuštena upotreba slatkog proizvoda. Ne smijemo zaboraviti pratiti razinu šećera u krvi. U te svrhe možete koristiti laserski mjerač glukoze u krvi.

Potrebno je držati hormone pod kontrolom. Ako sustavno pratite hormone, možete znati količinu masti i njezinu lokaciju. Liječnik može propisati dodatne testove za proučavanje razine hormona testosterona i hormona estradiola. Hormonska pozadina ovisi o pravilnom funkcioniranju štitnjače.

Kako smanjiti šećer u krvi i održati ga na normalnoj razini, stručnjak će reći u videu u ovom članku.

Pogledajte videozapis: Lumintop VPower TD12 taktička lampa - Argus Elektronika (Studeni 2019).

Loading...