Pitanja

Možete li piti kefir s gestacijskim dijabetesom?

Recite mi, molim vas, može li jogurt piti s gestacijskim dijabetesom?
Rose, 25

Zdravo, Rose!

U kefir, kao iu drugim tekućim mliječnim proizvodima, sadrži mliječni šećer - laktozu. To je zbog toga kefir malo povećava razinu šećera u krvi.

Kefir, kao i mlijeko, varenets, ryazhenka (mliječni proizvodi bez dodanog šećera) s dijabetesom, s gestational, uključujući, može se konzumirati u malim količinama (1 šalica po obroku).

Najčešće, kefir (1 šalica 200-250 ml) se koristi kao snack - ujutro prije ručka ili u sredinom jutarnje užine. Da bi se šećeri stabilizirali nakon konzumiranja kefira, bolje je koristiti kefir s proteinima (nisko-masni svježi sir ili neki orašasti plodovi) ili s vlaknima.

Glavna stvar kod GSD-a je praćenje šećera u krvi, budući da su dobri šećeri jamstvo zdravlja djeteta.

Liječnica endokrinologinja Olga Pavlova